#燕教授#
市面绝上大多的数代餐产仍品然处于一 ͏
种非常后落的减肥念观
也就是降热低量 降摄低入 减营少养
这也就是为么什减了二十一斤直迟迟不
见效果停！了产品后快速弹反！满足不
了体身的需求减 掉的不是脂！肪而是
水分蛋和白质 https://t.cn/RV9q7Y5
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如何提高减肥
→很多人认为减肥就是减少体内的热量摄入
只要減少体内的食物供应,甚至零热量的摄
入,就能达到减肥的目的,这么一说好像很有
道理。
但昰细想你就会发现这昰错误的逻辑,当你
节食减肥,減少了热量的摄入,那么身体就容
易营养不良,而维持人体的基础代谢的热量不
足,代谢就无法正常进行。
过度节食身体会感觉世入了饥荒状态,就会
主动地降低基础代谢消耗的热量,同时身体还
会消耗肌肉来供给代谢所需,当宝贵的肌肉流
失,你就会变成易胖体质;当你恢复饮食后,
反弹是肯定的!
不要相信节食减肥
#唯蜜瘦##塑型##传闻中的陈芊芊番外# https://t.cn/ROvnabr
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#郑多燕[超话]# 【体质不同，效果不同】
多燕瘦是健康匀速瘦身——我们每个人的体质不同，减重的效果自然也不同。
对于体内垃圾少的，7-48小时内会直接排油，瘦身略快。而体内垃圾毒素较多的就会在减肥的前期排毒+排油，先净化身体体内环境，然后再减重。还有更重要的就是，饮食要合理，如果依然摄入过多的盐和油，那么也会直接影响到瘦身的效果，会导致减重比别人慢！#郑多燕减肥操[超话]##多燕瘦[超话]##郑多燕瘦身定制团##瘦瘦片#
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