秋季养生的10个小常识朝喝盐水晚喝蜜
我们都知道秋季要养生，那么秋季养生要注意哪些呢？秋季养生有哪些小常识呢？适合秋季养生吃的鱼有哪些呢？下面就来了解一下。
秋季养生小常识
1、吃“果”不吃“瓜”
民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。
但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。
2、穿衣注意保暖
有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服;有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实点。
选择冬装的首要标准就是保暖。在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖性最高，而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高，不太适合用于御寒。衣料中所含的空气越多，保暖性就越好。厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大，保暖性就好。尤其是羊毛织物的气孔不是直通的，因此，保暖性更佳。
3、养阴注意多喝水
干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。
虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。
4、朝喝盐水晚喝蜜
入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。
盐有清热、凉血、解毒的作用，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收等。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。此外，盐水和蜂蜜水还有防止血压升高的效果。盐中含有大量的钠，可能会引起血压升高，而蜂蜜中钾含量较高，有助于排出体内多余的钠。
5、饮食注意预防秋燥
多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。
对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，比如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，能有效预防秋燥。若出汗较多，还可适量补充些盐水。秋分的药膳可善用百合，比如：百合莲子羹、百合莲子瘦肉汤、银耳百合羹等。
6、洗澡时间不要太长
秋冬季洗澡的时间不要太长，这样会使皮肤表层的油脂失去保护，让皮肤更加的干燥瘙痒，严重还会引起皮肤发皱、脱水。建议盆浴时间20分钟最好，淋浴的话3至5分钟即可。很多人很喜欢热水澡，尤其有些鸡皮肤的妹子，有“滚烫的水能洗去鸡皮肤”的心理。但是其实水温过高也会破坏皮肤表面的油脂，让毛细血管扩张，加剧皮肤的干燥。建议洗澡水温在24度至29度最佳。
秋冬季洗澡不要太勤快，很多人认为洗多了身体才会越来越干净，其实这样做只会让皮肤越来越干燥，反而会加重皮肤瘙痒的问题。导致表皮变弱，受到细菌和真菌的侵入，造成其他皮肤感染。
7、多睡一小时
中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也;冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。“秋季早卧早起，冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道。具体睡眠时间，建议每晚亥时(即9点-11点)休息，争取在子时(11点-1点)入睡。因为子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，最能养阴，睡眠质量也最佳，往往能达到事半功倍的养生效果。
正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。头北脚南定位准确。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。睡觉姿势张弛有度，身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。
8、多运动防秋乏
要避免中午感觉疲乏，让全天都能保持充沛的精力，多数健身教练的建议是多做些中等强度的锻炼，也就是让心跳达到目标心率70%至80%的运动。专家说：“要倾听你身体发出的声音，如果你处在压力很大的工作环境中，那么剧烈运动或许不能让你感觉更舒服。做修复瑜伽效果可能会更好，这样你的大脑能够放松下来。”
健身专家称，理想的安排是一周进行两到三次高强度锻炼，并加入瑜伽、健走或负重训练等强度较低的项目。即使在不疲劳的时候，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。
9、记得补充维生素
维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋冬季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。
为使呼吸道黏膜经常保持湿润，还要补充维生素A，最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外，经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它们富含维生素E。
10、注意心理调节
造成秋季抑郁症的原因主要是秋季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱。他们往往觉得自己活着是有罪的，显得自卑、自闭，临床表现为情绪变得易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等，最后甚至会自伤、自杀。
晒晒太阳，是比较适合季节性抑郁的方法。一般的症状，在换季的时候会有所发展，其表现主要有没有精神、情绪低落、工作效率下降等，但是这些不良的表现，在阳光照耀下会逐渐消失。
还要适当补充营养。食物中含有氨基酸、维生素，对人们的精神健康方面，有着重要的影响。对于多疑症的人，如果缺乏某种营养物质，也是有可能会引起忧郁症的，因此，大家多吃含维生素B的食物，这种食物有：鱼、粗粮等。
我们都知道秋季要养生，那么秋季养生要注意哪些呢？秋季养生有哪些小常识呢？适合秋季养生吃的鱼有哪些呢？下面就来了解一下。
秋季养生小常识
1、吃“果”不吃“瓜”
民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。
但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。
2、穿衣注意保暖
有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服;有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实点。
选择冬装的首要标准就是保暖。在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖性最高，而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高，不太适合用于御寒。衣料中所含的空气越多，保暖性就越好。厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大，保暖性就好。尤其是羊毛织物的气孔不是直通的，因此，保暖性更佳。
3、养阴注意多喝水
干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。
虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。
4、朝喝盐水晚喝蜜
入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。
盐有清热、凉血、解毒的作用，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收等。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。此外，盐水和蜂蜜水还有防止血压升高的效果。盐中含有大量的钠，可能会引起血压升高，而蜂蜜中钾含量较高，有助于排出体内多余的钠。
5、饮食注意预防秋燥
多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。
对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，比如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，能有效预防秋燥。若出汗较多，还可适量补充些盐水。秋分的药膳可善用百合，比如：百合莲子羹、百合莲子瘦肉汤、银耳百合羹等。
6、洗澡时间不要太长
秋冬季洗澡的时间不要太长，这样会使皮肤表层的油脂失去保护，让皮肤更加的干燥瘙痒，严重还会引起皮肤发皱、脱水。建议盆浴时间20分钟最好，淋浴的话3至5分钟即可。很多人很喜欢热水澡，尤其有些鸡皮肤的妹子，有“滚烫的水能洗去鸡皮肤”的心理。但是其实水温过高也会破坏皮肤表面的油脂，让毛细血管扩张，加剧皮肤的干燥。建议洗澡水温在24度至29度最佳。
秋冬季洗澡不要太勤快，很多人认为洗多了身体才会越来越干净，其实这样做只会让皮肤越来越干燥，反而会加重皮肤瘙痒的问题。导致表皮变弱，受到细菌和真菌的侵入，造成其他皮肤感染。
7、多睡一小时
中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也;冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。“秋季早卧早起，冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道。具体睡眠时间，建议每晚亥时(即9点-11点)休息，争取在子时(11点-1点)入睡。因为子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，最能养阴，睡眠质量也最佳，往往能达到事半功倍的养生效果。
正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。头北脚南定位准确。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。睡觉姿势张弛有度，身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。
8、多运动防秋乏
要避免中午感觉疲乏，让全天都能保持充沛的精力，多数健身教练的建议是多做些中等强度的锻炼，也就是让心跳达到目标心率70%至80%的运动。专家说：“要倾听你身体发出的声音，如果你处在压力很大的工作环境中，那么剧烈运动或许不能让你感觉更舒服。做修复瑜伽效果可能会更好，这样你的大脑能够放松下来。”
健身专家称，理想的安排是一周进行两到三次高强度锻炼，并加入瑜伽、健走或负重训练等强度较低的项目。即使在不疲劳的时候，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。
9、记得补充维生素
维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋冬季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。
为使呼吸道黏膜经常保持湿润，还要补充维生素A，最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外，经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它们富含维生素E。
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造成秋季抑郁症的原因主要是秋季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱。他们往往觉得自己活着是有罪的，显得自卑、自闭，临床表现为情绪变得易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等，最后甚至会自伤、自杀。
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生活中，善良无处不在，用心感受，会体会到不同的善良。心存善意，我们就一定能收获到活着的意义；摒弃善意，我们的生命将会暗淡无光，注定是匆匆人世走一遭，留不下一丝美好。所以，生活需要善良，做人更需要善良！
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8月7日，立秋。
中午，我爸从菜场回家，告诉我和小老弟菜场门口有人扔了小猫，都是身上全白，脑袋上有几撮黑的小猫，问我们想不想养？我爸还说，如果没有人去收养这个小猫，到了下午那些小猫必死无疑。
于是，我和我弟当机立断，带了个小盒子去看小猫，到了菜场还没及时发现，还好那些小家伙及时的喵喵叫了，我和我弟发现了他们。当时，箱子里只有两只小猫了，他们蜷缩在纸箱的角落，躲避着正午毒辣辣的太阳。我仔细看了一下，两只小猫跟我爸说的一样，都很可爱但是骨瘦如柴，都没手掌大。其中有一只看上去不是很好了，头上有排泄物，眼睛也睁不开，所以，我们抓了另一只，相对比较干净而且眼睛睁的很大的那只，它的眼睛很漂亮，在太阳下面是很干净漂亮的蓝色。
拿着她回家的时候，我弟问我，那另一只猫怎么办？我们把它的姐妹抓走了，就剩它一个，它好孤单好可怜啊。我一时语塞，我也不不知道怎么说，我只能一遍遍的重复，我们家只能养一只猫。后来，我回头看了一眼，看见一位穿了黑色衣服的短发小姐姐走到了纸箱前，她似乎在犹豫要不要把剩下的那只小猫带走。我终究是不知道那个小姐姐有没有把小猫带走，因为我害怕我看见那位小姐姐犹豫再三后还是转身离去，这会使我有种负罪感，我会觉得是因为我没有把那只小猫也带回家而害死那只小猫。时隔几天我还是会想起另一只小猫，我坚信它会被人带走并快乐的生活，哪怕最后不是那个小姐姐带走的。
回家后，我和我弟把小猫拿给我妈看，我妈一看吓了一跳，小猫的肚子上全是跳蚤。于是，我爸就给小猫抓跳蚤，小猫很乖给她抓跳蚤的时候她没怎么叫也没有乱动，大概她也觉得把那些东西抓走很舒服吧。但是，那小小的身躯上跳蚤实在是太多了，没办法我们只能给她洗个澡。洗完澡后，小猫好像变得更漂亮了，奶呼呼的，喵喵直叫。我爸说，这个跳蚤估计抓了有四五十只。我实在是搞不懂，这么小的小猫身上为什么会有怎么多跳蚤，那么多跳蚤在她身上她会有多难受呀。
小猫一点也不认生，她不喜欢被关在笼子里，不让她出来，她就喵喵直叫，没办法，我们只好把她放出来让她自己到处乱逛。她好小一只，抓回来的第一天我总担心她活不过第二天，我很希望她可以一直中气十足的喵喵乱叫，虽然确实有点吵，但是至少我可以知道她还活着。
第二天，我们突然发现她拉肚子了，我想，大概是昨天刚把她带回家的时候给她喝的牛奶惹的祸。但怎么办呢，她还没有长牙不会吃猫粮，即使把猫粮泡的稀烂她也不会吃，她只会喝牛奶。可是，喝了牛奶后，她拉肚子了虽然不怎么严重，而且后来她连牛奶也一口不喝了。还好，我家有一只狗狗叫张二花，小花上个月七月一日生了四只小狗（其中有一只是畸形的没熬过去），最近正好把那三只小狗送出去。没有小狗喝小花的奶，小花正胀奶了，于是，小猫咪的口粮有着落了，就是小花的狗奶。虽然小花并不是很情愿给小猫喂奶，但是在我爸的强权压制和温柔安抚下，小花还是给小猫喂了奶，那是小猫到我家吃的肚子最圆的一回。后来，张二花慢慢的也开始接受这个瘦弱的小家伙了，虽然小花还是不怎么情愿喂奶，但是至少小花在喂奶的时候不会再试图逃跑了。
对了，我们还给小猫取了个名字，叫“奶茶”。原因有三：其一，把她带回家的那天是立秋，大家都在晒立秋的第一杯奶茶，而我的奶茶就是她；其二，她除了头上有几撮黑身上都是白的，那白色就是奶茶底，黑色就是珍珠或者是仙草，不就是一杯奶茶嘛；最后，就是我和我弟都是奶茶重度爱好者啦。
现在，虽然奶茶还是只有小小一只，但是她中气很足经常喵喵直叫。而且她有个放荡不羁爱自由的灵魂，在我家到处探索，往各种犄角旮旯里钻，好看的白毛粘上了星星点点的灰尘。而我们全家也变了，走路开始变得小心翼翼的，生怕一个不注意踩到了这个小家伙。
乡下人家养猫养狗没什么讲究，但是，总是我们有一口吃的就会给她们一口吃的。现在叫奶茶她还不会回应，但是我希望有一天奶茶会回应我们，希望她可以像张二花一样毫无顾忌地向我们露出肚皮求抚摸求亲亲，希望奶茶真的知道她是我们家捧在手心里的奶茶，甜甜的，奶奶的，是我家的宝贝！
中午，我爸从菜场回家，告诉我和小老弟菜场门口有人扔了小猫，都是身上全白，脑袋上有几撮黑的小猫，问我们想不想养？我爸还说，如果没有人去收养这个小猫，到了下午那些小猫必死无疑。
于是，我和我弟当机立断，带了个小盒子去看小猫，到了菜场还没及时发现，还好那些小家伙及时的喵喵叫了，我和我弟发现了他们。当时，箱子里只有两只小猫了，他们蜷缩在纸箱的角落，躲避着正午毒辣辣的太阳。我仔细看了一下，两只小猫跟我爸说的一样，都很可爱但是骨瘦如柴，都没手掌大。其中有一只看上去不是很好了，头上有排泄物，眼睛也睁不开，所以，我们抓了另一只，相对比较干净而且眼睛睁的很大的那只，它的眼睛很漂亮，在太阳下面是很干净漂亮的蓝色。
拿着她回家的时候，我弟问我，那另一只猫怎么办？我们把它的姐妹抓走了，就剩它一个，它好孤单好可怜啊。我一时语塞，我也不不知道怎么说，我只能一遍遍的重复，我们家只能养一只猫。后来，我回头看了一眼，看见一位穿了黑色衣服的短发小姐姐走到了纸箱前，她似乎在犹豫要不要把剩下的那只小猫带走。我终究是不知道那个小姐姐有没有把小猫带走，因为我害怕我看见那位小姐姐犹豫再三后还是转身离去，这会使我有种负罪感，我会觉得是因为我没有把那只小猫也带回家而害死那只小猫。时隔几天我还是会想起另一只小猫，我坚信它会被人带走并快乐的生活，哪怕最后不是那个小姐姐带走的。
回家后，我和我弟把小猫拿给我妈看，我妈一看吓了一跳，小猫的肚子上全是跳蚤。于是，我爸就给小猫抓跳蚤，小猫很乖给她抓跳蚤的时候她没怎么叫也没有乱动，大概她也觉得把那些东西抓走很舒服吧。但是，那小小的身躯上跳蚤实在是太多了，没办法我们只能给她洗个澡。洗完澡后，小猫好像变得更漂亮了，奶呼呼的，喵喵直叫。我爸说，这个跳蚤估计抓了有四五十只。我实在是搞不懂，这么小的小猫身上为什么会有怎么多跳蚤，那么多跳蚤在她身上她会有多难受呀。
小猫一点也不认生，她不喜欢被关在笼子里，不让她出来，她就喵喵直叫，没办法，我们只好把她放出来让她自己到处乱逛。她好小一只，抓回来的第一天我总担心她活不过第二天，我很希望她可以一直中气十足的喵喵乱叫，虽然确实有点吵，但是至少我可以知道她还活着。
第二天，我们突然发现她拉肚子了，我想，大概是昨天刚把她带回家的时候给她喝的牛奶惹的祸。但怎么办呢，她还没有长牙不会吃猫粮，即使把猫粮泡的稀烂她也不会吃，她只会喝牛奶。可是，喝了牛奶后，她拉肚子了虽然不怎么严重，而且后来她连牛奶也一口不喝了。还好，我家有一只狗狗叫张二花，小花上个月七月一日生了四只小狗（其中有一只是畸形的没熬过去），最近正好把那三只小狗送出去。没有小狗喝小花的奶，小花正胀奶了，于是，小猫咪的口粮有着落了，就是小花的狗奶。虽然小花并不是很情愿给小猫喂奶，但是在我爸的强权压制和温柔安抚下，小花还是给小猫喂了奶，那是小猫到我家吃的肚子最圆的一回。后来，张二花慢慢的也开始接受这个瘦弱的小家伙了，虽然小花还是不怎么情愿喂奶，但是至少小花在喂奶的时候不会再试图逃跑了。
对了，我们还给小猫取了个名字，叫“奶茶”。原因有三：其一，把她带回家的那天是立秋，大家都在晒立秋的第一杯奶茶，而我的奶茶就是她；其二，她除了头上有几撮黑身上都是白的，那白色就是奶茶底，黑色就是珍珠或者是仙草，不就是一杯奶茶嘛；最后，就是我和我弟都是奶茶重度爱好者啦。
现在，虽然奶茶还是只有小小一只，但是她中气很足经常喵喵直叫。而且她有个放荡不羁爱自由的灵魂，在我家到处探索，往各种犄角旮旯里钻，好看的白毛粘上了星星点点的灰尘。而我们全家也变了，走路开始变得小心翼翼的，生怕一个不注意踩到了这个小家伙。
乡下人家养猫养狗没什么讲究，但是，总是我们有一口吃的就会给她们一口吃的。现在叫奶茶她还不会回应，但是我希望有一天奶茶会回应我们，希望她可以像张二花一样毫无顾忌地向我们露出肚皮求抚摸求亲亲，希望奶茶真的知道她是我们家捧在手心里的奶茶，甜甜的，奶奶的，是我家的宝贝！
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