吃香蕉还要注意什么问题呢?
1忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
2忌吃未熟的香蕉
我们日常吃的香蕉都是经过催熟的,生香蕉皮呈青绿色,瓜瓤涩得不能下咽。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。
3忌过量吃香蕉食用
香蕉香糯可口深受老人小孩的喜爱,但是香蕉不能多吃。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些物质虽然对人体有一定的作用,但若在短时间内摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。
4忌放冰箱中冷藏
香蕉都是成熟之前就采摘了,靠自身催熟,所以对于温度要求很重要。一般为11--13摄氏度,而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右,最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中,易被冻坏,放一天就会变黑,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。
总结:香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。就是因为香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃。否则会对身体造成不必要的伤害。
1忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
2忌吃未熟的香蕉
我们日常吃的香蕉都是经过催熟的,生香蕉皮呈青绿色,瓜瓤涩得不能下咽。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。
3忌过量吃香蕉食用
香蕉香糯可口深受老人小孩的喜爱,但是香蕉不能多吃。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些物质虽然对人体有一定的作用,但若在短时间内摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。
4忌放冰箱中冷藏
香蕉都是成熟之前就采摘了,靠自身催熟,所以对于温度要求很重要。一般为11--13摄氏度,而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右,最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中,易被冻坏,放一天就会变黑,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。
总结:香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。就是因为香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃。否则会对身体造成不必要的伤害。
做婆婆的也够卑微的,张兰在直播间卖小旺肠的时候,突然说,“大S来直播间了,大S关注婆婆了,谢谢你,妈妈想你了 ”
婆媳关系也是一种缘分,失去了才觉得珍贵。可惜,没有自己儿子和媳妇的正常关系,婆媳关系再好也没有用。
一声声儿媳,一声声妈妈,说的人心酸。再想她当自己的儿媳,儿子媳妇缘分尽了,也只能是无奈。无奈的老母亲。
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婆媳关系也是一种缘分,失去了才觉得珍贵。可惜,没有自己儿子和媳妇的正常关系,婆媳关系再好也没有用。
一声声儿媳,一声声妈妈,说的人心酸。再想她当自己的儿媳,儿子媳妇缘分尽了,也只能是无奈。
婆媳关系也是一种缘分,失去了才觉得珍贵。可惜,没有自己儿子和媳妇的正常关系,婆媳关系再好也没有用。
一声声儿媳,一声声妈妈,说的人心酸。再想她当自己的儿媳,儿子媳妇缘分尽了,也只能是无奈。
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