夏天降火要搓脚心[赞]
天气炎热，好多人锺意饮凉茶下火解暑，但往往越饮越虚、越饮越头晕。[晕]當然啦！你虚火当实火医，不病才怪！

#上火# ，分实火及虚火，实火即阳气高于水平，阳气太多，令身体如同火炉。长时间在酷热环境工作、体力劳动大、常吃辛辣燥热食物，都可形成实火。

虚火则指阳气属正常水平，但阴气下降、津液不足的意思。夏天热出汗多，耗损人体津液；加上现代人压力大，又经常熬夜[困]、情绪波动、思虑、喜好冰品，均会进一步耗损阴液，造成阴虚。当阴液不足，难以制衡体内的火气，就容易出现阴虚火旺的现象，但这种火只是虚火。阴虚者普遍看上去好像很健康，没特别的病痛，但实际上阴阳已失调，等如一煲正烧滚的水，煲内的水已不足，但仍开大火，若继续不管它，只会越烧越烈，最后可能煲乾水。[苦涩]

阴虚要灭火，应滋阴清热、养心滋肾、调养气血。若被当成实热狂饮凉茶，大部分凉茶只能清解热毒，未有滋养阴分的功用，饮用后反而扰乱体内阳气平衡，令虚火烧得更炽热，不能改善阴虚状态之馀，更可能令人容易疲倦、脾胃消化不良。

除了多食滋阴清心食疗，更简单的就是搓脚心。[good]脚底是人体脏腑反射区，当中涌泉穴是肾经的首穴，是肾的根源。肾属水，为先天之本，《黄帝内经》有云：「肾出于涌泉，涌泉者足心也。」肾经之气如泉水起源，源于足下，涌出灌溉全身四肢。按摩涌泉，就等于给身体服滋阴药，补水降火。

先把手心搓热，再用手心来回搓脚心直至发热。手心的劳宫穴是心包经的穴位，属火；脚心的涌泉穴是肾经的穴位，属水。手心搓脚心，就能心火和肾水交汇，平定虚火，回復阴阳平衡，中医称为「引火归元」。下午5时至7时是肾经当令的时间，这段时间搓脚心五分钟，肾水就源源不断、正气更强。[加油]

暑热伤津，不想「一潭死水」，就要激活肾水，滋阴气、火气消。

#阅微草堂笔记#
闽中某夫人喜食猫。得猫则先贮石灰于罂，投猫于内，而 灌以沸汤，猫为灰气所蚀，毛尽脱落，不烦癷治，血尽归于脏腑，肉莹如玉，云味胜鸡雏十倍也。日日张网设机，所捕杀无算。后夫人病危，呦呦作猫声，越十余日乃死。
卢观察癹吉子荫文，余婿也，尝为余言之。因言景州一宦家子，好取猫犬之类，拗折其足，捩之向后， 观其発孑跳号以为戏，所杀亦多。后生子女皆足躔反向前。
又余家奴子王发，善鸟铳，所击无不中，日恒杀鸟数十，惟一子名济宁州—— 其往济宁州时所生也，年已十一二，忽遍体生疮，如火烙痕，每一疮内有一铁子，竟不知何由而入，百药不痊，竟以绝嗣。杀业至重，信夫。
余尝怪修善果者，皆按日持斋，如奉律令，而居恒则不能戒杀。夫佛氏之持斋，岂以菇蔬啖果，即为功德乎？正以菇蔬啖果，即不杀生耳。今徒曰某日某日观者斋期，某日某日准提斋期，是日持斋，佛大欢喜。非是日也，烹宰溢乎庖，肥甘罗乎俎，屠割惨酷，佛不问也。天下有是事理乎？
且天子无故不杀牛，大夫无故不杀羊，士无故不杀犬豕，礼也。儒者遵圣贤之教，固万万无断肉理。然自宾祭以外，时杀亦万万不宜。以一脔之故，遽戕一命；以一羹之故，遽戕数十命， 或数百命；以众生无限怖苦，无限惨毒，供我一瞬之适口。与按日持斋之心，无乃稍左乎？
东坡先生向持此论，窃以为酌中之道，愿与修善果者一质之。

#良辰好景知几何[超话]#
对上一部入坑的民国剧已是十年前的来不及说我爱你。

萧北辰，桀骜不驯，霸道俊朗却又护妻。
林杭景，清丽脱俗，坚韧倔强却很温柔。

他俩从小说里走了出来，
而我从此深陷在故事里。

感谢二位主演的用心演绎，感谢那万里挑一的cp感。无论是甜是虐，哪怕逻辑不通智商掉线，都依然狠狠地把我拿捏住。剧里结局是oe也好，be也罢，我坚信杭景会找到三哥，三哥也会知道南归的存在。三哥三嫂一定会在他们的时空里相伴相守，相濡以沫一辈子。

最希望的其实是那些被删的辰景名场面能一一重现... 这是我作为剧粉的执念... 包括三哥的那句「只要你在，北新城在，我就在」。这可是全剧的精髓啊... 不想批评，但此剧的剪辑和编剧真的有些令人失望。然而，绝佳选角、精致服化和优美的镜头画面还是值得被赞许。

入坑不易，出坑更难。
天选cp，磕过足矣。
借此献上最让我动容的台词截图[心]
（大家有其他心水也可以补充）

各位业主，
江湖再会。