怎么做青春期的孩子才会听?给青春期的ABC法则#耶鲁育儿课#
青春期的来临,确实会让不少父母惊慌失措。
但其实也不用过于担心,他们大多数都做的很好,并且平稳度过了这个时期,正如他们的父母一样。
我们都知道青春期是一个容易出问题的时期。
健康问题都是小事,严重的时候甚至会失去生命。
研究显示,青少年间存在的危险行为,受很多因素影响,其中有2点尤其值得注意:
1、有同伴在场的情况
与同伴在一起的时候,做危险事情的可能性会变大。
所以,一个青少年不太可能发生的行为,很可能会跟朋友们在一起的时候发生。
2、离开父母的监护
监护并不是指无时不刻的陪伴或守候,而是知道你孩子的活动轨迹:
在做什么,跟什么人在一起。
我听过很多父母跟我讲他们的孩子放学之后做的事情, 然而我从孩子那里听到另外一个版本。
留意电脑、智能手机和平板电脑等设备的使用情况。
包括玩鼓励暴力和偷q的游戏。
而且现在网络欺凌也很严重,青少年可能是欺凌者或被欺凌者。
总之,要注意这些危险行为,了解孩子在现实世界和网络世界中的位置。
青春期的另外一个特点是大脑发育。
青春期的年龄在10到12岁之间, 而性成熟在20岁左右。
这个年龄段涵盖了大脑的变化阶段。
青春期的大脑还没有发育完全,而且是不平衡的。
各种脑功能的发育速度不一样:
1、决策功能
决策和相关的过程,包括推理、停止和思考、自控、延迟满足和限制冲动行为。
这类称为执行流程或执行功能。
2、冲动功能
寻求刺激,尝试新事物的行为,比如蓄意破坏和冒险行为。
青少年阶段,冲动功能要先于限制功能发展。
再加上这时候的大脑正在发育,大脑的奖赏对于来自社会的信号和同龄伙伴们的刺激异常敏感。
所以当青少年跟同龄伙伴在一起的时候,危险行为带来的奖励刺激会更大。
你也别以为他们不了解这种行为会有什么后果。
但由于更容易受到奖励价值、寻求刺激、 同伴压力的影响。
因而更容易妥协,这就增加了这类行为发生的可能性。
所以关键问题不在于让他们了解更多危险, 而在于让他们更好的控制自己。
而这只能等待大脑的进一步发育。
在青春期的更晚些的时候。
如果孩子有青春期问题,那一定是诸多因素造成的,身体、心理和社会因素都应该考虑。
他们并不是故意要变的难以接近或想方设法的折磨大人。
他们自己也在遭受着这种折磨,应对这些变化,他们毫不知情。
⭐ 怎样才能帮孩子平稳度过青春期呢?
我们在之前提到的过行为改变工具,包括表扬、发展积极对立面、塑造、计时隔离等。
这些技巧对青春期的孩子同样管用。
只是要稍微改变一下。
一、表扬(幼儿版:https://t.cn/A6Se6lE7)
表扬包括三个要素:
1、夸张或热情的赞美
2、清晰准确的说明要表扬的是什么。
3、亲昵的身体接触或者喜欢的肢体动作。
举个例子,你可以对幼儿说:「太棒了,你把地板上的玩具都收拾了! 干得漂亮!」 然后走到孩子身边拍拍他表示赞许。
对青春期孩子来说这三个要素就要改进一下了:
1、我们仍旧需要表扬,只是不需要那么热情。
走到孩子身边,冷静地,实事求是地说,「这很棒。这真的很不错。」小声的夸奖甚至会更好。
如果房间里还有其他人,那就找一个相对隐蔽的地方跟他说,因为社会敏感性容易他们感到尴尬。
2、准确表达你要表扬的具体内容依旧是很重要的。
所以,你可以说, 「你放学回家以后我们能这样交谈真的很好。」
或者,「谢谢你告诉我今天会晚半小时回家。 」
不需要非常热情,只需要准确。
3、非语言的动作也很重要
有一些孩子可能会害羞或避免身体接触。
那样的话就可以做个空手势而避免实际接触。
空中做个击掌手势, 竖起大拇指,这些手势都传达了同样的信息。
再说一遍,关键是表现出手势。 如果你觉得身体接触、拥抱都没问题, 那就做吧。
在任何情况下,特殊的表扬都是非常有效的, 而且跟青春期孩子交流要语气和缓一点。
关注和刻意忽视(幼儿版回顾:https://t.cn/A6Se6lEw)
关注是注意到当孩子在做你希望看到的行为的时候, 给与正向反馈。
刻意忽视是有意忽略或不关注那些你不希望看到的行为。
对于青春期的孩子,父母经常说他们的孩子说话没礼貌, 不管父母说什么都翻白眼。
请记住,他们正在经历各种生理和心理的变化。
在你希望促进和增加的行为出现时刻,乘这个机会去关注和评价。
忽略那些你认为不和规矩的行为。
按照过来人的经验,父母们在放手不管的时候,孩子们也能表现的很好。
如果你在乎跟孩子的互动的话,那就把注意力放在刻意忽视上。
要特别注意那些积极的对话,愉快的互动。
这样做可以增加愉快互动的发生频率,减少你不喜欢的那些行为。
惩罚(幼儿版:https://t.cn/A6Se6lEh)
惩罚的2个要点:
1、惩罚应该作为次要选择
2、惩罚应该短暂而适度
单纯改变行为的时候,惩罚并不是有效的方法。
严厉、长时间的惩罚对于改变行为并不会更有效。
严厉的惩罚只会让产生更多敌对情绪或者想要逃离父母的情绪。
幼儿的时候我们常用计时隔离的方法作为惩罚。(https://t.cn/A6Se6lEz)
这个方法对于青春期孩子来说来说可不行。
很难想象一个16岁的孩子跟妈妈说,「好的妈妈, 我要去隔离了,接下来5分钟你想让我在哪隔离? 」
这是不可能的。
蕞好能用短暂限制特权的方式, 提前想好方案,这样方便执行。
比如,你可以没收手机一晚,或禁止看电视一晚。
现在很多孩子做事已经开始有意回避父母了。
他们回自己的房间关上房门,甚至不跟家人一起进餐, 避免了一切不必要的交谈。
所以建议惩罚是蕞低限度的,而且是在你觉得非用不可的时候。
关注和刻意忽视更加重要。
惩罚会增加你和孩子之间的紧张关系,而且不会对改变行为有任何帮助。
关注和刻意忽视会缓和紧张关系,还会让你们的互动更愉快。
引用我很喜欢的一段话:
给孩子蕞好的爱,就是父母稳定的情绪。
给孩子蕞好的礼物,就是父母高质量的陪伴。
给孩子蕞好的养育,就是父母的成长和改变。
—————————
我是父婴博主娴爸,专门分享奶爸育儿的那些事。
点赞收藏❤️ ,让喜欢的内容飞的更远~
#微博亲子季##宝妈给儿子穿粉色卫衣被大妈指责#
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但其实也不用过于担心,他们大多数都做的很好,并且平稳度过了这个时期,正如他们的父母一样。
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与同伴在一起的时候,做危险事情的可能性会变大。
所以,一个青少年不太可能发生的行为,很可能会跟朋友们在一起的时候发生。
2、离开父母的监护
监护并不是指无时不刻的陪伴或守候,而是知道你孩子的活动轨迹:
在做什么,跟什么人在一起。
我听过很多父母跟我讲他们的孩子放学之后做的事情, 然而我从孩子那里听到另外一个版本。
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包括玩鼓励暴力和偷q的游戏。
而且现在网络欺凌也很严重,青少年可能是欺凌者或被欺凌者。
总之,要注意这些危险行为,了解孩子在现实世界和网络世界中的位置。
青春期的另外一个特点是大脑发育。
青春期的年龄在10到12岁之间, 而性成熟在20岁左右。
这个年龄段涵盖了大脑的变化阶段。
青春期的大脑还没有发育完全,而且是不平衡的。
各种脑功能的发育速度不一样:
1、决策功能
决策和相关的过程,包括推理、停止和思考、自控、延迟满足和限制冲动行为。
这类称为执行流程或执行功能。
2、冲动功能
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但由于更容易受到奖励价值、寻求刺激、 同伴压力的影响。
因而更容易妥协,这就增加了这类行为发生的可能性。
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而这只能等待大脑的进一步发育。
在青春期的更晚些的时候。
如果孩子有青春期问题,那一定是诸多因素造成的,身体、心理和社会因素都应该考虑。
他们并不是故意要变的难以接近或想方设法的折磨大人。
他们自己也在遭受着这种折磨,应对这些变化,他们毫不知情。
⭐ 怎样才能帮孩子平稳度过青春期呢?
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1、我们仍旧需要表扬,只是不需要那么热情。
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如果房间里还有其他人,那就找一个相对隐蔽的地方跟他说,因为社会敏感性容易他们感到尴尬。
2、准确表达你要表扬的具体内容依旧是很重要的。
所以,你可以说, 「你放学回家以后我们能这样交谈真的很好。」
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3、非语言的动作也很重要
有一些孩子可能会害羞或避免身体接触。
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2、惩罚应该短暂而适度
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无论人生上到哪一层台阶,阶下有人在仰望你,阶上亦有人在俯视你,你抬头自卑,低头自得,唯有平视,才能看见真实的自己。
生活中总有这样的时刻:一瞬间情绪低落,然后看着周围的人,朋友、家人、同事,甚至是朋友圈的陌生人,好像每个人都过得比自己快乐。
于是会忍不住怀疑,是不是自己不够努力,也会忍不住羡慕,更会忍不住设想,如果自己能拥有那些,肯定会比现在好。
其实,每一种人生都有快乐,也躲避不了都有愁苦。
而唯一能够做的就是读懂自己的内心,承认自己、接纳自己,然后找到自己的道路,一步一个脚印往前走。
只有这样才能获得内心的平静和充实。
走好选择的路,别选择好走的路,你才能拥有真正的自己。
世界上有太多的人想走捷径、想一夜成名、想一夜暴富,他们总想以最轻松写意的方式,过上最精彩纷呈的人生。
可是人生哪儿来那么多捷径?
每个人都有自己的路,踏踏实实地走好自己选择的路,才是给自己最好的交代。
如果内心不够坚定,一望见旁边有好走的路,就急着放弃自己的选择,到头来不仅会因为过于善变而失掉初心,最后往往还会一事无成。
不忘初心,方得始终。
人间不会有单纯的快乐,快乐总夹杂着烦恼和忧虑。
人为什么要忆苦思甜?为什么不只回忆甜的部分?
因为苦涩也是人生的一部分,是快乐与忧愁共同构成了我们生活的全部。
杨绛先生写下这句话的时候,女儿钱媛和丈夫钱钟书已相继去世。
或许正是这种豁达支撑着杨绛先生,走过丧女之痛,走出丧夫之痛,然后以优雅的姿态度过了余生。
人活一辈子,总会明白所有的快乐,所有的伤痛,随着时间的流逝,总会慢慢变淡,然后逐渐消逝。
有时坏事可以引出好的结果,而好事发展到一定程度可能会演变成坏事。
所以凡事看淡些,人间没有永远,所有的事情都是瞬息万变的。
希望我们始终铭记:遇事向前看,眼下发生的一切,不过是往后的过眼云烟。今天的流的泪,待到他日,也不过一场笑谈。
你的问题在于读书不多,而想得太多。
曾有个年轻读者给杨绛写信,抱怨这个社会太浮躁了。回信里,杨绛先生就说:你的问题主要在于读书不多而想得太多。
想太多大致已经成了我们这代人的通病。
很多人做一件事之前总会想很多,会遇到什么困难?付出那么多失败了怎么办?到时候别人又会怎么看自己?
于是想到最后,只能自欺欺人地说:算了,我还没准备好。
佛经上有一个故事说:两个和尚,一穷一富,都想去南海朝圣。
富和尚很早就开始存钱,穷和尚却仅带着一个钵盂就上路了。过了一年,穷和尚从南海朝圣回来,富和尚的准备工作还没完成。
富和尚问:“你那么穷,凭什么去南海?”
穷和尚说:“我不去南海,就心里难受。我每走一步,觉得距离南海就近一分,心里就安宁一点。你这个人个性稳重,不做没把握的事情,所以我回来了,你却还没有出发。”
当你克服了犹豫不决,克服了种种顾虑,终于开始去做了的时候,其实已经跨过了这条路上最大的阻碍。
而人跟人的差别就在这里,有人整天做白日梦,有人却一步一个脚印去做了。
所以想做的事,一定要立刻就去做,不要等明天,也不要说还没准备好,现在就是最好的时机。
如要锻炼一个能做大事的人,必定要叫他吃苦受累,百不称心,才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼,就获得不同程度的修养,不同程度的效益。好比香料,捣得愈碎,磨得愈细,香得愈浓烈。
一个人能否成大事,取决于他经受磨难的能力;就像决定一个拳击手水平高低的因素,不是他能不能打,而是他抗不抗打。
抗压能力,是我们的生存之本。苦难来临的时候,你得先抗住了,才能在压力之下有所成长。
人也一样,从忧患中获得成长,从失去中学会珍惜,从不断告别中懂得放手。经过不同程度的锻炼,就获得不同程度的修养,不同程度的效益。
把平凡的日子过出乐子,相守就是最有趣的事。
杨绛先生在《我们仨》里有这样一段陈述:
“我们这个家,很朴素。我们与世无求,与人无争,只求相聚在一起,相守在一起,各自做力所能及的事。
碰到困难,钟书总和我一同承担,困难就不复困难。还有阿圆相伴相助,不论什么苦涩艰辛的事,都能变得甜润。
我们稍有一点快乐,也会变得非常快乐。所以我们仨是不寻常的遇合。”
杨绛先生说的没错,这种三口之家在生活中其实再平凡不过,几乎人人可以轻易拥有。但真正拥有“我们仨”这般感情的组合却并不多。
很多夫妻经过生活的磨练,多年之后嫌弃彼此,少了共同语言,缺少爱与体谅,对孩子也不足够包容。久而久之,变得无话可说,家里也变得死气沉沉。
其实,我们都忘了最初的那份简单的快乐,要求的越来越多,欲求就越来越不满。
回归本质,一家人健康地相守在一起就是最简单的幸福,平安相聚,即便各自做自己的事,什么都不说,也能感受那种稳稳的幸福感。
如果你有时觉得生活无聊,可能无趣的并不是生活本身,而是你自己。如果你觉得生活需要有所改变,可能需要改变的不是别人,而是你自己。
做好自己,与人相爱相知相守,把握人生微小而安稳的幸福。如此,就是最幸福的人生。
生活中总有这样的时刻:一瞬间情绪低落,然后看着周围的人,朋友、家人、同事,甚至是朋友圈的陌生人,好像每个人都过得比自己快乐。
于是会忍不住怀疑,是不是自己不够努力,也会忍不住羡慕,更会忍不住设想,如果自己能拥有那些,肯定会比现在好。
其实,每一种人生都有快乐,也躲避不了都有愁苦。
而唯一能够做的就是读懂自己的内心,承认自己、接纳自己,然后找到自己的道路,一步一个脚印往前走。
只有这样才能获得内心的平静和充实。
走好选择的路,别选择好走的路,你才能拥有真正的自己。
世界上有太多的人想走捷径、想一夜成名、想一夜暴富,他们总想以最轻松写意的方式,过上最精彩纷呈的人生。
可是人生哪儿来那么多捷径?
每个人都有自己的路,踏踏实实地走好自己选择的路,才是给自己最好的交代。
如果内心不够坚定,一望见旁边有好走的路,就急着放弃自己的选择,到头来不仅会因为过于善变而失掉初心,最后往往还会一事无成。
不忘初心,方得始终。
人间不会有单纯的快乐,快乐总夹杂着烦恼和忧虑。
人为什么要忆苦思甜?为什么不只回忆甜的部分?
因为苦涩也是人生的一部分,是快乐与忧愁共同构成了我们生活的全部。
杨绛先生写下这句话的时候,女儿钱媛和丈夫钱钟书已相继去世。
或许正是这种豁达支撑着杨绛先生,走过丧女之痛,走出丧夫之痛,然后以优雅的姿态度过了余生。
人活一辈子,总会明白所有的快乐,所有的伤痛,随着时间的流逝,总会慢慢变淡,然后逐渐消逝。
有时坏事可以引出好的结果,而好事发展到一定程度可能会演变成坏事。
所以凡事看淡些,人间没有永远,所有的事情都是瞬息万变的。
希望我们始终铭记:遇事向前看,眼下发生的一切,不过是往后的过眼云烟。今天的流的泪,待到他日,也不过一场笑谈。
你的问题在于读书不多,而想得太多。
曾有个年轻读者给杨绛写信,抱怨这个社会太浮躁了。回信里,杨绛先生就说:你的问题主要在于读书不多而想得太多。
想太多大致已经成了我们这代人的通病。
很多人做一件事之前总会想很多,会遇到什么困难?付出那么多失败了怎么办?到时候别人又会怎么看自己?
于是想到最后,只能自欺欺人地说:算了,我还没准备好。
佛经上有一个故事说:两个和尚,一穷一富,都想去南海朝圣。
富和尚很早就开始存钱,穷和尚却仅带着一个钵盂就上路了。过了一年,穷和尚从南海朝圣回来,富和尚的准备工作还没完成。
富和尚问:“你那么穷,凭什么去南海?”
穷和尚说:“我不去南海,就心里难受。我每走一步,觉得距离南海就近一分,心里就安宁一点。你这个人个性稳重,不做没把握的事情,所以我回来了,你却还没有出发。”
当你克服了犹豫不决,克服了种种顾虑,终于开始去做了的时候,其实已经跨过了这条路上最大的阻碍。
而人跟人的差别就在这里,有人整天做白日梦,有人却一步一个脚印去做了。
所以想做的事,一定要立刻就去做,不要等明天,也不要说还没准备好,现在就是最好的时机。
如要锻炼一个能做大事的人,必定要叫他吃苦受累,百不称心,才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼,就获得不同程度的修养,不同程度的效益。好比香料,捣得愈碎,磨得愈细,香得愈浓烈。
一个人能否成大事,取决于他经受磨难的能力;就像决定一个拳击手水平高低的因素,不是他能不能打,而是他抗不抗打。
抗压能力,是我们的生存之本。苦难来临的时候,你得先抗住了,才能在压力之下有所成长。
人也一样,从忧患中获得成长,从失去中学会珍惜,从不断告别中懂得放手。经过不同程度的锻炼,就获得不同程度的修养,不同程度的效益。
把平凡的日子过出乐子,相守就是最有趣的事。
杨绛先生在《我们仨》里有这样一段陈述:
“我们这个家,很朴素。我们与世无求,与人无争,只求相聚在一起,相守在一起,各自做力所能及的事。
碰到困难,钟书总和我一同承担,困难就不复困难。还有阿圆相伴相助,不论什么苦涩艰辛的事,都能变得甜润。
我们稍有一点快乐,也会变得非常快乐。所以我们仨是不寻常的遇合。”
杨绛先生说的没错,这种三口之家在生活中其实再平凡不过,几乎人人可以轻易拥有。但真正拥有“我们仨”这般感情的组合却并不多。
很多夫妻经过生活的磨练,多年之后嫌弃彼此,少了共同语言,缺少爱与体谅,对孩子也不足够包容。久而久之,变得无话可说,家里也变得死气沉沉。
其实,我们都忘了最初的那份简单的快乐,要求的越来越多,欲求就越来越不满。
回归本质,一家人健康地相守在一起就是最简单的幸福,平安相聚,即便各自做自己的事,什么都不说,也能感受那种稳稳的幸福感。
如果你有时觉得生活无聊,可能无趣的并不是生活本身,而是你自己。如果你觉得生活需要有所改变,可能需要改变的不是别人,而是你自己。
做好自己,与人相爱相知相守,把握人生微小而安稳的幸福。如此,就是最幸福的人生。
人生守恒定律,读完瞬间清醒
“
人生守恒定律
人生是一个守恒的过程。
一个人的幸福、成就、运气等,都有内在的因果。
✦
VOL.1
得失守恒
有渔夫在捕鱼,一只茑鸟飞过来叼走了一条鱼。
一群乌鸦也想要这条鱼,于是跟在茑鸟后面穷追不舍。茑鸟疲于奔命,几乎到了绝境,生怕自己被追上啄死。
惊恐之下,鱼从嘴里掉下来了,乌鸦们全都朝着鱼落下的地方继续追逐。
茑鸟此时如释重负:
背着这条鱼,总是让我担惊受怕;现在失去了这条鱼,我反而获得了安全感。
生活中也是这样,每个人都背着那条看不见的“鱼”,负重而行。什么都想要,什么都舍不得丢,最后让自己越来越累。
贾平凹说:“不舍不得,小舍小得,大舍大得。”
舍去钱财,得来福气。财聚则人散,财散则人聚,一味争名逐利,反而会惹来祸端。
舍去是非,得到自在。若是与烂人烂事纠缠,便片刻不能安宁。
其实,世界就是一个天平,你每拥有一件东西,就要为拥有它而付出代价;你每失去一件东西,也会因你的失去而重新收获。
放弃熬夜,才能有更好的精力、更健康的身体;减少不必要的应酬,才能有更多的时间来陪伴家庭。
得而不喜,失而不忧。你只管耐心耕耘,惊喜总在不经意间出现。
✦
VOL.2
苦难守恒
这世上,没有哪种生活只甜不苦,也没有谁的人生只苦不甜。
每一个人一辈子吃苦的总量是恒定的。你越是选择现在逃避它,越不得不在未来牺牲更大代价对付它。
吃苦的本质是收敛自己人性深处的各种欲望,放弃娱乐、放弃虚荣、放弃享受,其本质是自制和自律的能力。
人这一生,要吃过读书的苦。读书的苦,是枯燥乏味,是在别人到处玩耍的时候,耐得住寂寞,坐得住冷板凳。
要吃过失败的苦。挫败,是灵魂的试炼场。真正的强者,都是在失败中浴火重生。
要吃过孤独寂寞的苦。人生有些路,只能自己走;有一些事,需要自己扛。
去接纳让你痛苦的事,熬过这些难熬的时刻,它会指引你成为更优秀的人。
✦
VOL.3
聪明守恒
看看生活里,很多聪明人,也许一时得意,却难以实现人生的精进和突破,为什么?
道理很简单,把“伪聪明”当做真聪明,这是真愚夫。
有位画家用4年工夫画出一幅作品,引起轰动。一位青年人向他请教:“我能一天画一幅画,可卖出它却要一年的时间。”
画家对青年说:“你可以试着换一下,用一年时间去画一幅画,看能不能在一天内卖出去。”
好作品出自反复打磨,凡事亦需拼一番笨功夫。
正如曾国藩说的那样“天道忌巧,天道忌盈,天道忌贰”,天道忌巧说的就是做事做人不要耍小聪明。
太过聪明反而会被聪明所误,事事占便宜、投机取巧,到头来只会害了自己。
越是聪明的人,越是懂得下苦功,走远路。执着一点,厚道一点,坚持一点,沉潜下来,勤勤勉勉过这一生。
✦
VOL.4
运气守恒
《水木格言》中有这样一句话:不管是高贵贫贱,心地善良都是做人的根本,如果你一心利益他人,即使根本不求回报,回报也会突如其来。
你积累的人品和善良,总会在不经意间给你带来好运。
有一个真实的故事:女人在一个加工厂工作。一天,当她完成所有工作走进冷库例行检查的时候,门意外被关上了。
她在里面撕心裂肺地敲打、呼喊,但没有人注意到她的消失。
五个小时后,在她濒临死亡时,冰库的门被保安打开了。
后来她问保安:你当时怎么会去开冷库的门,这不是你的工作啊。
保安说:我在这家工厂工作了三十五年,每天有几百人进进出出,你是唯一一个早上跟我说早安,晚上跟我道别的人。
那天下班时我没有等到你的再见,所以猜想你应该是发生了什么事。
女人从来不会知道,自己不经意间的温柔,对别人来说是多么具有意义的善意。
更不会知道,正是点点善意,关键时刻却拯救了自己。
人世间的所有幸运,都是来自你积攒已久的福报。
你若善良,命运自会为你排忧解难。你若温柔,自然会感受到和风细雨。
善良的人都不会吃亏,一定会有更多人爱你,作为回报。
“
人生守恒定律
人生是一个守恒的过程。
一个人的幸福、成就、运气等,都有内在的因果。
✦
VOL.1
得失守恒
有渔夫在捕鱼,一只茑鸟飞过来叼走了一条鱼。
一群乌鸦也想要这条鱼,于是跟在茑鸟后面穷追不舍。茑鸟疲于奔命,几乎到了绝境,生怕自己被追上啄死。
惊恐之下,鱼从嘴里掉下来了,乌鸦们全都朝着鱼落下的地方继续追逐。
茑鸟此时如释重负:
背着这条鱼,总是让我担惊受怕;现在失去了这条鱼,我反而获得了安全感。
生活中也是这样,每个人都背着那条看不见的“鱼”,负重而行。什么都想要,什么都舍不得丢,最后让自己越来越累。
贾平凹说:“不舍不得,小舍小得,大舍大得。”
舍去钱财,得来福气。财聚则人散,财散则人聚,一味争名逐利,反而会惹来祸端。
舍去是非,得到自在。若是与烂人烂事纠缠,便片刻不能安宁。
其实,世界就是一个天平,你每拥有一件东西,就要为拥有它而付出代价;你每失去一件东西,也会因你的失去而重新收获。
放弃熬夜,才能有更好的精力、更健康的身体;减少不必要的应酬,才能有更多的时间来陪伴家庭。
得而不喜,失而不忧。你只管耐心耕耘,惊喜总在不经意间出现。
✦
VOL.2
苦难守恒
这世上,没有哪种生活只甜不苦,也没有谁的人生只苦不甜。
每一个人一辈子吃苦的总量是恒定的。你越是选择现在逃避它,越不得不在未来牺牲更大代价对付它。
吃苦的本质是收敛自己人性深处的各种欲望,放弃娱乐、放弃虚荣、放弃享受,其本质是自制和自律的能力。
人这一生,要吃过读书的苦。读书的苦,是枯燥乏味,是在别人到处玩耍的时候,耐得住寂寞,坐得住冷板凳。
要吃过失败的苦。挫败,是灵魂的试炼场。真正的强者,都是在失败中浴火重生。
要吃过孤独寂寞的苦。人生有些路,只能自己走;有一些事,需要自己扛。
去接纳让你痛苦的事,熬过这些难熬的时刻,它会指引你成为更优秀的人。
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VOL.3
聪明守恒
看看生活里,很多聪明人,也许一时得意,却难以实现人生的精进和突破,为什么?
道理很简单,把“伪聪明”当做真聪明,这是真愚夫。
有位画家用4年工夫画出一幅作品,引起轰动。一位青年人向他请教:“我能一天画一幅画,可卖出它却要一年的时间。”
画家对青年说:“你可以试着换一下,用一年时间去画一幅画,看能不能在一天内卖出去。”
好作品出自反复打磨,凡事亦需拼一番笨功夫。
正如曾国藩说的那样“天道忌巧,天道忌盈,天道忌贰”,天道忌巧说的就是做事做人不要耍小聪明。
太过聪明反而会被聪明所误,事事占便宜、投机取巧,到头来只会害了自己。
越是聪明的人,越是懂得下苦功,走远路。执着一点,厚道一点,坚持一点,沉潜下来,勤勤勉勉过这一生。
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VOL.4
运气守恒
《水木格言》中有这样一句话:不管是高贵贫贱,心地善良都是做人的根本,如果你一心利益他人,即使根本不求回报,回报也会突如其来。
你积累的人品和善良,总会在不经意间给你带来好运。
有一个真实的故事:女人在一个加工厂工作。一天,当她完成所有工作走进冷库例行检查的时候,门意外被关上了。
她在里面撕心裂肺地敲打、呼喊,但没有人注意到她的消失。
五个小时后,在她濒临死亡时,冰库的门被保安打开了。
后来她问保安:你当时怎么会去开冷库的门,这不是你的工作啊。
保安说:我在这家工厂工作了三十五年,每天有几百人进进出出,你是唯一一个早上跟我说早安,晚上跟我道别的人。
那天下班时我没有等到你的再见,所以猜想你应该是发生了什么事。
女人从来不会知道,自己不经意间的温柔,对别人来说是多么具有意义的善意。
更不会知道,正是点点善意,关键时刻却拯救了自己。
人世间的所有幸运,都是来自你积攒已久的福报。
你若善良,命运自会为你排忧解难。你若温柔,自然会感受到和风细雨。
善良的人都不会吃亏,一定会有更多人爱你,作为回报。
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