打卡可能会迟到，但永远不会缺席～(5月7日)[二哈][二哈][二哈]
1、跑步打卡：每天半小时运动保证健康
2、数学：脚踏实地磨练三大计算，超哥的内容必定不会落下。[并不简单][并不简单][并不简单]
3、英语：尽管基础比较差也不放弃，反复背单词、屠屠老师的长难句打卡第68天精翻阅读一篇，[生病]外加背40个单词
1、跑步打卡：每天半小时运动保证健康
2、数学：脚踏实地磨练三大计算，超哥的内容必定不会落下。[并不简单][并不简单][并不简单]
3、英语：尽管基础比较差也不放弃，反复背单词、屠屠老师的长难句打卡第68天精翻阅读一篇，[生病]外加背40个单词
“#田埂工作室#【《乌镇—拉萨》万里长跑（追踪报道95）……】：昨天，“乌镇—拉萨”万里长跑哥阿前，从红龙镇出发时有攀升时有下坡。十几公里遇到两个徒步的“长发哥”，东北的小伙子，路上短暂停留请两位“大侠”吃碗泡面。
在跑步 过程中，当海拔降到3990米时，身体出现能量倍增，身轻如燕的感觉，可能与前几天四千多海拔磨练有关。
在进理塘前十公里左右，一个检查站，车子排队待检。身份证刷脸通过！
进入理塘县，印入眼帘的是震撼的美景，蓝天，祥云，干净的县城 ，于是，心情大悦，住一晚旅馆，奢侈一把。
在跑步 过程中，当海拔降到3990米时，身体出现能量倍增，身轻如燕的感觉，可能与前几天四千多海拔磨练有关。
在进理塘前十公里左右，一个检查站，车子排队待检。身份证刷脸通过！
进入理塘县，印入眼帘的是震撼的美景，蓝天，祥云，干净的县城 ，于是，心情大悦，住一晚旅馆，奢侈一把。
#索达吉堪布·问答释疑#
【请问 索达吉堪布 | 如何控制脾气？】
问:
我有一个最大的缺点，就是脾气暴躁，这样对周围人也会造成伤害，请问如何控制脾气？
索达吉堪布:
世间人中，有些嗔心比较严重，有些贪心比较炽盛。不过，你能发现自己的缺点，这一点很好，这样慢慢就能改变。
至于如何改变，我建议最好学一下《入菩萨行论·安忍品》，大概一百多个颂词。我认识的很多人，他们以前性情暴躁，学了《安忍品》就变得柔和了。另外，有必要时也可以辅以身体的磨练，比如磕头、跑步，以此让内心逐渐变得放松、调顺。
——《加拿大多伦多大学问答》
（ 2014年10月30日）
#索达吉堪布#
【请问 索达吉堪布 | 如何控制脾气？】
问:
我有一个最大的缺点，就是脾气暴躁，这样对周围人也会造成伤害，请问如何控制脾气？
索达吉堪布:
世间人中，有些嗔心比较严重，有些贪心比较炽盛。不过，你能发现自己的缺点，这一点很好，这样慢慢就能改变。
至于如何改变，我建议最好学一下《入菩萨行论·安忍品》，大概一百多个颂词。我认识的很多人，他们以前性情暴躁，学了《安忍品》就变得柔和了。另外，有必要时也可以辅以身体的磨练，比如磕头、跑步，以此让内心逐渐变得放松、调顺。
——《加拿大多伦多大学问答》
（ 2014年10月30日）
#索达吉堪布#
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