和韩雨杭在一起后我就特别爱吃糖，走到哪都要叫他给我买糖。记得有天在楼下大爸也在沙发上坐着，我看见桌子上好多糖我就说 啊我要吃个糖然后就去拿了，韩雨杭直接对我说：糖糖糖你给lz少吃点糖，一天就知道吃糖！（因为我吃甜食容易长痘，所以以前基本不吃）我就咯咯咯的笑着说你自己说的我又不胖，我吃点糖怎么了，然后大爸就被我俩逗得笑的不行。韩雨杭嘴上说不让我吃糖，实际上老是给我买哈哈哈
自从＇爸粑＇重病那年，我就每天吃各种冰淇淋来麻痹自己（基本都是光明の白熊或者ＤＱの蛋筒）！
刚刚男龟蜜请我吃了个哈根打屎，还嘴巴囔囔让我以后：不吃甜食，他已经因糖尿病并发症住过院了⋯
我反省我自己问下我自己身体已经吃坏了，这样下去是不行了；何时才能戒甜的和冰的⋯[衰][衰][衰]
刚刚男龟蜜请我吃了个哈根打屎，还嘴巴囔囔让我以后：不吃甜食，他已经因糖尿病并发症住过院了⋯
我反省我自己问下我自己身体已经吃坏了，这样下去是不行了；何时才能戒甜的和冰的⋯[衰][衰][衰]
很多胖友对我说不吃主食后很快就瘦下来了，可一旦恢复饮食后立马就反弹了，并且更胖了……
为什么低碳饮食后会特别想吃甜食，零食，反弹期更容易倾向于暴饮暴食呢？
我们的身体其实比我们想象中的智能，长时间低碳甚至节食大概率会导致微量营养素和矿物质的缺乏，当我们的身体缺乏某些营养素时，大脑就会开始索取食物来满足营养素的需求。
因此，这就是为什么我会告诉胖友们正确的减肥方法一定是首先好好吃饭。
#安小贝健康##日签##减肥##减重#
为什么低碳饮食后会特别想吃甜食，零食，反弹期更容易倾向于暴饮暴食呢？
我们的身体其实比我们想象中的智能，长时间低碳甚至节食大概率会导致微量营养素和矿物质的缺乏，当我们的身体缺乏某些营养素时，大脑就会开始索取食物来满足营养素的需求。
因此，这就是为什么我会告诉胖友们正确的减肥方法一定是首先好好吃饭。
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