怎么说呢
虽然是吃瓜
但是看了同学的经历之后还是有点唏嘘
我觉得我将来谈恋爱的时候
不管是相处久了 要更近一步了
还是迫不得已去相亲了
一定要先问问对方
“你嫌弃我长得一般般并且还有点胖吗”
要是嫌的话 就不再继续了
比起一开始对方就表达出了对自己外貌的不喜
我更害怕谈了很久之后 投入付出太多之后
对方告诉你 他其实很嫌弃
“其实你哪里都不比上那个高高瘦瘦的女生”
当然了
我发现我自己没有喜欢的人的时候
对这些事还真没有任何期待
这是件好事 至少我不会为了追求恋爱的感觉去恋爱
大猪蹄子实在太多了[微笑]
虽然是吃瓜
但是看了同学的经历之后还是有点唏嘘
我觉得我将来谈恋爱的时候
不管是相处久了 要更近一步了
还是迫不得已去相亲了
一定要先问问对方
“你嫌弃我长得一般般并且还有点胖吗”
要是嫌的话 就不再继续了
比起一开始对方就表达出了对自己外貌的不喜
我更害怕谈了很久之后 投入付出太多之后
对方告诉你 他其实很嫌弃
“其实你哪里都不比上那个高高瘦瘦的女生”
当然了
我发现我自己没有喜欢的人的时候
对这些事还真没有任何期待
这是件好事 至少我不会为了追求恋爱的感觉去恋爱
大猪蹄子实在太多了[微笑]
系统筛选防晒思路
以前写过很多次我选防晒/测评防晒的三个衡量方面：皮肤友好度、防护力和肤感。
这三方面又可以拆分成多个指标（图1、图2、图3）：
✓ 皮肤友好度包括：是否含有酒精、香精/致炎致敏性芳香提取物、刺激性紫外线吸收剂、致痘成分等、清洗难度等；
✓ 防护力包括：防晒剂组合的防晒能力、稳定性，防水性等；
✓ 肤感包括：控油强度，保湿强度，是否有修颜效果（润色或提亮），是否适合跟妆，是否容易暗沉，是否容易“炸白头”等
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如果要让我给大家推荐防晒，或者建立一个防晒数据库的话，我的思路会是这样的：
➢ 首先根据不同肤质的需求按皮肤友好度指标筛选出适合每类肤质的防晒产品，但和大家常说的干皮、油皮这种肤质需求不同，这一步我主要会剔除掉问题肌肤需要规避的一些成分，比如敏感肌最好避开酒精、香精以及其他致敏性成分；痘痘肌尽可能选取无油、致痘成分含量低的防晒产品。把皮肤友好度放在第一步是因为防晒是最终目的是保护皮肤，但如果选择了一款不适合你肤质的防晒，反而加重了皮肤问题，岂不得不偿失
➢ 第二步是根据日晒强度和时长来设定防护力梯度，如阴雨天、秋冬日常出行属于紫外线强度低、日晒时间短的低倍防护档，春夏日常出行属于中-中高防护档，盛夏户外或正午出行属于高倍防护档，一般为这三个挡位，也可以根据自己所处地理位置的具体日晒情况和出行需要进行调整，另外高倍防护档除了涂抹防晒霜以外，躲避不晒以及硬防晒也不能忽视
➢ 第三步则是在确定了你的肤质状况和防护挡位的基础上，进一步根据自己皮肤实际情况以及偏好选择防晒霜的肤感，比如一些附加控油效果的防晒会更讨油皮喜欢，但干皮会觉得拔干甚至加重肌肤问题；有一些人不需要防晒任何润色，但也有一些人偏好有修颜效果的防晒，这其中又分两类，一类是有调色（一般是肤色）甚至可以直接做底妆使用，另一类属于素颜霜效果（一般纯物理或者物化结合防晒都有一些），但自然健康肤色的人群可能会觉得偏白。
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这里给大家打个样，举例的产品主要挑选了我这几年经常用的，仅供参考（图4）：
【第一步】设定适合皮肤类型是敏感/炎症肌肤，所选产品不含酒精、尽量不含香精、尽可能规避致炎致敏性成分，尽可能低油或无油配方、致痘率低（这里关于皮肤友好度要求的比较严格，如果你是健康肌肤觉得你喜欢的防晒没有出镜也不要惊讶）
【第二步】这些防晒基本符合春夏通勤出行所需的防护强度，阳光直射时最好配合硬防护措施
【第三步】根据不同肤感需要分类
肤感分类我主要是根据控油/保湿性能进行了一个从高到低的排序，虽然我们也可以通过调整前置乳液打底、后跟散粉吸油等多种措施来解决防晒的拔干或者过于油润的问题，但我个人还是坚持，在有选择的前提下，一步到位选择越接近自己要求的产品越好，毕竟夏天各种层层叠叠在脸上相当不舒服，特别是对于敏感炎症类问题肌肤而言。
如果你是大油田需要非常强的控油效果，对应topix纯物理这类防晒，氧化锌浓度超过10%，持续吸油效果能力较强，具有类素颜霜的效果，但不建议跟粉底液使用（特别是搭配dw这类粉底，极其容易车祸现场），盖一层散粉其实就有那效果了，而且一天下来照样白白净净，如果有遮瑕需求可以局部遮瑕或者选择有色散粉；
但如果你对自己的出油量没那么自信，或者已经尝试过topix这类防晒，可以选择控油能力稍低些的防晒产品，这一梯队主要包括elta md spf45、Dr.G橙绿两款、NIOD等，其中NIOD和DRG橙都是带肤色润色的，有类粉底液的效果，但色调更适合偏白皙肤色使用。这一梯队氧化锌含量大多在8-9%左右，普通油皮用起来刚刚好，后续不太适合跟粉底液，但是跟散粉或粉饼其实也有那效果了，肤色润色的跟无色散粉、素颜霜效果的跟有色散粉其实是一对不错的组合，大家可以试试看，如果对防晒力有进一步的要求，还可以后置一层防晒粉，不过成本稍微高一些。
如果你用以上这一梯队的防晒还觉得拔干不舒服，但用不加附加控油力的又觉得油润（这种情况常出现在复杂的玫瑰脂皮群体中，油了不行干了不行），可以考虑选一款起码不会加重出油的防晒+散粉的组合，把控油任务主要交给散粉，通过调整防晒用量来调节干油程度。这一区间的防晒不是特别好找，符合要求的有的倍数偏低，还是更适合秋冬使用，有的则含酒精、香精，皮肤友好度不过关。举例的tunemakers原液防晒是刚看了基础颜究的测评，感觉还蛮符合这个区间的标准的，有用过的朋友们可以留言说下这款具体使用感如何。
干敏肌肤或者特别不喜防晒有拔干感的可以选择如薇诺娜防晒乳这类防晒，纯化学防晒由于不含有氧化锌等吸油粉体颗粒，所以一般拔干感会轻很多，但对于油皮而言控油能力也就差了些，不同肤质各取所需即可。薇诺娜是比较少见的为敏感肌定制的纯化学防晒，一般来讲由于纯物理防晒剂的低敏安定性，传统的敏感肌防晒霜通常为纯物理配方，但要么干敏性肌肤会觉得拔干反而加重了皮肤问题，要么为了抵消拔干问题会加比较多的滋润成分，显得整体厚重又油润，所以我猜测薇诺娜的这一创新可能也是考虑到了屏障受损性干敏肌肤的切实需求吧。薇诺娜的防晒乳就没有什么润色修颜功能了，像我个人因为更喜欢有控油力的防晒，所以过了4月就不大能用的了了，但是一些“干了不行、油了不行”的复杂性脂皮还是很爱这款，一些看似很友好的纯物理防晒对他们来说也会引起又一轮的爆皮。
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以上内容从思路到实践给大家展示了我筛选防晒时会用到的一些方法，每年到了夏天都是又一轮的防晒大战，防晒技术不断更新，防晒新产品层出不穷，但真正完美兼顾皮肤友好度、防护能力、肤感的防晒产品还是屈指可数。特别是对于复杂问题肌肤来说，我见过太多评论说“试过无数防晒霜，最后还是放弃，坚持硬防晒过夏天”。好在现在的防晒产品设计时也越来越注意到这三个指标的权衡及平衡，特别是尽可能的规避一些负面成分，避免因防晒霜导致夏季痤疮、皮炎等问题的产生或加重。
理念在进步、配方在进步、市场在进步的同时，我们也在进步，在完美产品不是那么多的时候，我们可以通过系统筛选的方法，找到最适合每个人自己的方式与方法~
以前写过很多次我选防晒/测评防晒的三个衡量方面：皮肤友好度、防护力和肤感。
这三方面又可以拆分成多个指标（图1、图2、图3）：
✓ 皮肤友好度包括：是否含有酒精、香精/致炎致敏性芳香提取物、刺激性紫外线吸收剂、致痘成分等、清洗难度等；
✓ 防护力包括：防晒剂组合的防晒能力、稳定性，防水性等；
✓ 肤感包括：控油强度，保湿强度，是否有修颜效果（润色或提亮），是否适合跟妆，是否容易暗沉，是否容易“炸白头”等
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如果要让我给大家推荐防晒，或者建立一个防晒数据库的话，我的思路会是这样的：
➢ 首先根据不同肤质的需求按皮肤友好度指标筛选出适合每类肤质的防晒产品，但和大家常说的干皮、油皮这种肤质需求不同，这一步我主要会剔除掉问题肌肤需要规避的一些成分，比如敏感肌最好避开酒精、香精以及其他致敏性成分；痘痘肌尽可能选取无油、致痘成分含量低的防晒产品。把皮肤友好度放在第一步是因为防晒是最终目的是保护皮肤，但如果选择了一款不适合你肤质的防晒，反而加重了皮肤问题，岂不得不偿失
➢ 第二步是根据日晒强度和时长来设定防护力梯度，如阴雨天、秋冬日常出行属于紫外线强度低、日晒时间短的低倍防护档，春夏日常出行属于中-中高防护档，盛夏户外或正午出行属于高倍防护档，一般为这三个挡位，也可以根据自己所处地理位置的具体日晒情况和出行需要进行调整，另外高倍防护档除了涂抹防晒霜以外，躲避不晒以及硬防晒也不能忽视
➢ 第三步则是在确定了你的肤质状况和防护挡位的基础上，进一步根据自己皮肤实际情况以及偏好选择防晒霜的肤感，比如一些附加控油效果的防晒会更讨油皮喜欢，但干皮会觉得拔干甚至加重肌肤问题；有一些人不需要防晒任何润色，但也有一些人偏好有修颜效果的防晒，这其中又分两类，一类是有调色（一般是肤色）甚至可以直接做底妆使用，另一类属于素颜霜效果（一般纯物理或者物化结合防晒都有一些），但自然健康肤色的人群可能会觉得偏白。
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这里给大家打个样，举例的产品主要挑选了我这几年经常用的，仅供参考（图4）：
【第一步】设定适合皮肤类型是敏感/炎症肌肤，所选产品不含酒精、尽量不含香精、尽可能规避致炎致敏性成分，尽可能低油或无油配方、致痘率低（这里关于皮肤友好度要求的比较严格，如果你是健康肌肤觉得你喜欢的防晒没有出镜也不要惊讶）
【第二步】这些防晒基本符合春夏通勤出行所需的防护强度，阳光直射时最好配合硬防护措施
【第三步】根据不同肤感需要分类
肤感分类我主要是根据控油/保湿性能进行了一个从高到低的排序，虽然我们也可以通过调整前置乳液打底、后跟散粉吸油等多种措施来解决防晒的拔干或者过于油润的问题，但我个人还是坚持，在有选择的前提下，一步到位选择越接近自己要求的产品越好，毕竟夏天各种层层叠叠在脸上相当不舒服，特别是对于敏感炎症类问题肌肤而言。
如果你是大油田需要非常强的控油效果，对应topix纯物理这类防晒，氧化锌浓度超过10%，持续吸油效果能力较强，具有类素颜霜的效果，但不建议跟粉底液使用（特别是搭配dw这类粉底，极其容易车祸现场），盖一层散粉其实就有那效果了，而且一天下来照样白白净净，如果有遮瑕需求可以局部遮瑕或者选择有色散粉；
但如果你对自己的出油量没那么自信，或者已经尝试过topix这类防晒，可以选择控油能力稍低些的防晒产品，这一梯队主要包括elta md spf45、Dr.G橙绿两款、NIOD等，其中NIOD和DRG橙都是带肤色润色的，有类粉底液的效果，但色调更适合偏白皙肤色使用。这一梯队氧化锌含量大多在8-9%左右，普通油皮用起来刚刚好，后续不太适合跟粉底液，但是跟散粉或粉饼其实也有那效果了，肤色润色的跟无色散粉、素颜霜效果的跟有色散粉其实是一对不错的组合，大家可以试试看，如果对防晒力有进一步的要求，还可以后置一层防晒粉，不过成本稍微高一些。
如果你用以上这一梯队的防晒还觉得拔干不舒服，但用不加附加控油力的又觉得油润（这种情况常出现在复杂的玫瑰脂皮群体中，油了不行干了不行），可以考虑选一款起码不会加重出油的防晒+散粉的组合，把控油任务主要交给散粉，通过调整防晒用量来调节干油程度。这一区间的防晒不是特别好找，符合要求的有的倍数偏低，还是更适合秋冬使用，有的则含酒精、香精，皮肤友好度不过关。举例的tunemakers原液防晒是刚看了基础颜究的测评，感觉还蛮符合这个区间的标准的，有用过的朋友们可以留言说下这款具体使用感如何。
干敏肌肤或者特别不喜防晒有拔干感的可以选择如薇诺娜防晒乳这类防晒，纯化学防晒由于不含有氧化锌等吸油粉体颗粒，所以一般拔干感会轻很多，但对于油皮而言控油能力也就差了些，不同肤质各取所需即可。薇诺娜是比较少见的为敏感肌定制的纯化学防晒，一般来讲由于纯物理防晒剂的低敏安定性，传统的敏感肌防晒霜通常为纯物理配方，但要么干敏性肌肤会觉得拔干反而加重了皮肤问题，要么为了抵消拔干问题会加比较多的滋润成分，显得整体厚重又油润，所以我猜测薇诺娜的这一创新可能也是考虑到了屏障受损性干敏肌肤的切实需求吧。薇诺娜的防晒乳就没有什么润色修颜功能了，像我个人因为更喜欢有控油力的防晒，所以过了4月就不大能用的了了，但是一些“干了不行、油了不行”的复杂性脂皮还是很爱这款，一些看似很友好的纯物理防晒对他们来说也会引起又一轮的爆皮。
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以上内容从思路到实践给大家展示了我筛选防晒时会用到的一些方法，每年到了夏天都是又一轮的防晒大战，防晒技术不断更新，防晒新产品层出不穷，但真正完美兼顾皮肤友好度、防护能力、肤感的防晒产品还是屈指可数。特别是对于复杂问题肌肤来说，我见过太多评论说“试过无数防晒霜，最后还是放弃，坚持硬防晒过夏天”。好在现在的防晒产品设计时也越来越注意到这三个指标的权衡及平衡，特别是尽可能的规避一些负面成分，避免因防晒霜导致夏季痤疮、皮炎等问题的产生或加重。
理念在进步、配方在进步、市场在进步的同时，我们也在进步，在完美产品不是那么多的时候，我们可以通过系统筛选的方法，找到最适合每个人自己的方式与方法~
给失业中的朋友们一些忠告
最近每天翻看微信朋友圈看到很多失业抱怨社会，或抱怨工资太低的，我虽然也失业半年多，但赶上疫情自己也在看机会，深有体会，忠告为个人观点，不喜勿喷。
1：失业不可怕 对自己没信心才可怕
2：即使找到新工作 也要让自己有独自赚钱的能力 企业不可靠 只有钱可靠
3：没有面试的日子要看书 或者专业相关论坛 静心求知
4：要想明白自己的后路 问自己一个问题 不到30-35的 到了那个年龄后做什么 在35以上的 自己这个行业还能有几年 以后做什么
5：失业期间你可能很焦虑 找最有效的办法先尽量获取一个工作机会（自己尽可能喜欢的或者能接受的企业） 面子不值钱 该找人脉找人脉 用最有效率的招聘平台（其实我觉得现在的招聘平台都很垃圾）
6：无论你还年轻还是已到中年 把这次失业看成一次机缘 虽然暂时失去经济收入 不过一定也收获到了什么 真正看清了什么 冷暖自知
7：保留一分野心和斗志 今天失去的会加倍拿回来
如果你正在遭遇瓶颈，想改变，又很迷茫，这是你最好选择资深前辈或适合的好公司带你走出困境。最后 祝大家都能早日找到一个自己喜欢的企业 快乐工作 开心生活[微笑][微笑][微笑] https://t.cn/z82qcln
最近每天翻看微信朋友圈看到很多失业抱怨社会，或抱怨工资太低的，我虽然也失业半年多，但赶上疫情自己也在看机会，深有体会，忠告为个人观点，不喜勿喷。
1：失业不可怕 对自己没信心才可怕
2：即使找到新工作 也要让自己有独自赚钱的能力 企业不可靠 只有钱可靠
3：没有面试的日子要看书 或者专业相关论坛 静心求知
4：要想明白自己的后路 问自己一个问题 不到30-35的 到了那个年龄后做什么 在35以上的 自己这个行业还能有几年 以后做什么
5：失业期间你可能很焦虑 找最有效的办法先尽量获取一个工作机会（自己尽可能喜欢的或者能接受的企业） 面子不值钱 该找人脉找人脉 用最有效率的招聘平台（其实我觉得现在的招聘平台都很垃圾）
6：无论你还年轻还是已到中年 把这次失业看成一次机缘 虽然暂时失去经济收入 不过一定也收获到了什么 真正看清了什么 冷暖自知
7：保留一分野心和斗志 今天失去的会加倍拿回来
如果你正在遭遇瓶颈，想改变，又很迷茫，这是你最好选择资深前辈或适合的好公司带你走出困境。最后 祝大家都能早日找到一个自己喜欢的企业 快乐工作 开心生活[微笑][微笑][微笑] https://t.cn/z82qcln
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