【西蓝花土豆米粉糊】
月龄:7M+
食材:钙铁锌蔬菜婴幼儿米粉适量,核桃酱适量,西蓝花2朵,土豆半个,熟猪里脊肉25克
做法:
1. 土豆切块蒸熟
2. 和熟猪里脊肉一起放入料理机中打成泥。
3. 西蓝花焯水切碎,加入到土豆肉泥中,搅拌均匀。
4.盛入碗中,加入冲调好的米粉和核桃酱即可。
不起眼的小土豆,你了解它吗?
无论中外,土豆都深受人们的喜爱。尤其在英国,土豆俨然成了一种文化。虽然土豆皮肤坑坑洼洼,身材又矮又挫,但这并不影响土豆作为大众化蔬菜的优秀一面。
土豆其貌不扬,可营养价值真不低。
人体离不开蛋白质,尤其是宝宝生长发育期间,蛋白质的供给每天都不能少,而鲜土豆中蛋白质含量为1.5%-2%,氨基酸比例和鸡蛋接近,别看含量不高,但很适合人体吸收。你是不是小瞧土豆了?
说到补充维生素C大家都以为是水果的强项,其实土豆就含有维生素C,VC含量竟然是苹果的4倍!土豆中含有大量的淀粉,而淀粉会对维生素C起到保护作用,所以土豆中维生素C的流失较其他烹饪的蔬菜要少很多。
看到土豆这么多的优点,再看它土里土气的颜值,简直是内秀外拙的代表。那么我们今天就来用土豆做一道辅食,7月龄宝宝就可以吃呦!
https://t.cn/R2Wxl1l
月龄:7M+
食材:钙铁锌蔬菜婴幼儿米粉适量,核桃酱适量,西蓝花2朵,土豆半个,熟猪里脊肉25克
做法:
1. 土豆切块蒸熟
2. 和熟猪里脊肉一起放入料理机中打成泥。
3. 西蓝花焯水切碎,加入到土豆肉泥中,搅拌均匀。
4.盛入碗中,加入冲调好的米粉和核桃酱即可。
不起眼的小土豆,你了解它吗?
无论中外,土豆都深受人们的喜爱。尤其在英国,土豆俨然成了一种文化。虽然土豆皮肤坑坑洼洼,身材又矮又挫,但这并不影响土豆作为大众化蔬菜的优秀一面。
土豆其貌不扬,可营养价值真不低。
人体离不开蛋白质,尤其是宝宝生长发育期间,蛋白质的供给每天都不能少,而鲜土豆中蛋白质含量为1.5%-2%,氨基酸比例和鸡蛋接近,别看含量不高,但很适合人体吸收。你是不是小瞧土豆了?
说到补充维生素C大家都以为是水果的强项,其实土豆就含有维生素C,VC含量竟然是苹果的4倍!土豆中含有大量的淀粉,而淀粉会对维生素C起到保护作用,所以土豆中维生素C的流失较其他烹饪的蔬菜要少很多。
看到土豆这么多的优点,再看它土里土气的颜值,简直是内秀外拙的代表。那么我们今天就来用土豆做一道辅食,7月龄宝宝就可以吃呦!
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今天第一次带你串门(你爸同学家),其中还有另外两个小哥哥!又高又瘦的那种,三岁和五岁的!妈妈抱着你和那个三岁多的聊天,“你怎么那么瘦,腿比妹妹的还短”“可是妹妹的腿好短啊”瞬间妈妈被击中笑点了!虽然每天妈妈笑你又矮又胖!从一个三岁小哥哥身上听到你腿短妈妈觉得超级搞笑!妞,其实妈妈不是嫌弃你!只是觉得你可爱!小屁孩不就胖嘟嘟的好看吗!是不是!在妈妈心里,你永远是最漂亮的!
矫情的话要留在老妈看不见的地方说
虽然你说我矮说我胖
但是别人夸你闺女好看的时候
你总是乐的嘴都闭不上
虽然在家里对我各种贬低
但是一出门我又变成了你的骄傲
可我知道我还是有很多不好呀
我遗传了你的各种小动作和玻璃心
老爹偷偷给我说过
虽然你缺点不少但是很善良
你也总是给我说你是姥姥姥爷的宝贝
但生活把你这个小公主逼成了女超人
有时候想想真的心疼你
尽管你天天嘲笑我腿粗还不许我还击
尽管你下的面条真的很难吃
尽管和你整天吵吵闹闹也是欢喜冤家
但我还是爱你呀
再等我几年吧
你慢点老去,我快点长大
我一定让你成为全村
最幸福的老太太[嘻嘻][嘻嘻]
虽然你说我矮说我胖
但是别人夸你闺女好看的时候
你总是乐的嘴都闭不上
虽然在家里对我各种贬低
但是一出门我又变成了你的骄傲
可我知道我还是有很多不好呀
我遗传了你的各种小动作和玻璃心
老爹偷偷给我说过
虽然你缺点不少但是很善良
你也总是给我说你是姥姥姥爷的宝贝
但生活把你这个小公主逼成了女超人
有时候想想真的心疼你
尽管你天天嘲笑我腿粗还不许我还击
尽管你下的面条真的很难吃
尽管和你整天吵吵闹闹也是欢喜冤家
但我还是爱你呀
再等我几年吧
你慢点老去,我快点长大
我一定让你成为全村
最幸福的老太太[嘻嘻][嘻嘻]
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