最近一直在调整自己的状态
医生叫我不可以晚上运动
白天运动可以增加体内阳气
说我身上都是阴气
肯定是经常不晒太阳哈哈哈哈， 没有阳气把身体内的脏气给排出去。
后来我就改成了白天运动，有感觉自己的胃口跟代谢变好了很多 吃的多是我最开心的[doge]（消化棒棒）
运动就是为了能吃更多好吃的[彩虹屁]
从三天一休改成两天一休 连着练有点吃不消
两天一休才是最适合我的
今天运动完要休息一个星期了[好爱哦]

胖卡龙好吃！昨天吃了个晴王葡萄味的马卡龙
今天是宇治抹茶～
试了下黑糖馥芮白 还不错

晚上跟老公和他兄弟一起出来吃饭 大概有两周多没见 老公拉着我对他说 你觉不觉得楠子姐最近又变白变好看了 旅游一次心情好 晒太阳了肯定有用 肚腩也比以前更可爱了[跪了]他兄弟也一直笑 说 禹哥怎么看楠子姐不都是这样 然后三个人笑嘻嘻吃饭吃到一半才发现我们三出来都是埋头吃饭完全不记录 我有点小失落 他兄弟却说 反正一家人经常吃饭 抬头不见低头见的 老公也笑了笑给我夹菜夹肉 豪哥去给我拿喝的 感觉真的很温暖 在刚入秋的夜晚吃着火锅 跟爱人和朋友聊人生聊日常 一点都不焦虑 不怀疑自己的存在价值 好幸福 有感受到被尊重和宠爱 肯定会变得更好看呀 因为一直笑！

怎样挑选好吃的石榴（图一～三）
怎样处理买好的石榴（图四～十一）

1、怎样挑石榴

挑选石榴要选择果皮黄红相间的，这样的果实成熟度为最合适。果皮过分红艳的石榴是靠晒太阳上的色。不但口味可能不及黄红皮的，还可能因为日照太多而导致水份变少。而果皮偏青的，则是未成熟或发育未完全的生果，皮厚、籽少/小，不甜，水份也少。

果头开花的石榴是在树上就已经熟好的，虽然个大籽多又味甜，但最好是优先吃掉不要收。以免放置期间熟过头变质腐坏。果头微开，果身扁平有棱的，是在成熟期左右采摘的果实，只要不破皮、不沾水，可以放一段时间慢慢吃不会坏。果头完全闭合、果身圆润或是纺锤状、皮色呈红色或青红相间的石榴是生的，或者发育不完全就被摘下来凑数的果子，记得不要买。

选择果型扁平、有棱，果脐小而周围平的石榴。因为这样的石榴成熟度最合适，棱与棱之间越平的，果籽个头越大越饱满。果型扁平有棱，都是被里面一格一格的石榴籽撑出来的。果脐小表示挂果的枝条细，没抢果实营养。果脐周围扁平，也是被里面饱满的果籽撑的。越平坦说明皮越薄。（所以要有棱。棱可以少，但一定要有！）

2、怎样处理石榴

很简单。

果头挖个洞。从洞中沿着石榴的棱，用刀子轻轻划/切一条线到果脐（每两道棱之间是石榴的一个子房）。大约用切线将石榴分成四、五块（分太多掰的时候容易洒）后，拿个碗/盘/盆放在下面，双手大拇指按住之前挖的洞口处，向外掰开。就这样将石榴分成小块，抖落松动的石榴籽以后，依次把每一小块的石榴籽剥进碗/盘/盆里。

石榴皮渗出的黄汁干掉以后不太好洗，再说剥石榴的过程中，破损石榴籽的甜汁留在手上、刀上也会变得黏黏的，令人不爽。所以，处理完石榴后，记得要先洗手、洗刀子、擦桌子。衣服如果发现溅到石榴皮汁要马上用洗洁精搓洗，不然很难弄掉。

你学废了吗[太开心]