在日常生活中，需要注意哪些用眼问题？

1、不要躺着玩手机！！如果你做不到这一点，那就只能建议你最好选择仰卧着玩手机，不要侧卧或俯卧玩手机。

2、近视的人眼球移动不宜太快。不要刚刚还在看左边，然后一下子就用力看向右边。

3、不能近距离用眼过久，避免。

4、近视的每半年检查一次视力的情况，一旦有什么变化，都要及时处理。

5、高度近视的建议每半年去医院做一次眼底检查。

6、多吃一些富含维生素的蔬菜水果。

7、多到室外运动，放松眼睛。（这点真的很重要！）

8、多眺望远处。

9、不要关灯玩手机。夜猫子们玩手机请记得开灯。

10、不要熬夜！早点睡吧！#兰州近视手术##西安近视眼手术##杭州广州郑州合肥西安南昌乌鲁木齐近视眼手术#

《但照荣回忆录》第五本第17篇

五四年准备去开封，八月大雨断了铁路，改乘军用车往北行，往东翻越雪家岭。

去中原大地开封城，我们同行60多人，兴高采烈的离开黄土高原的兰州城，东行西安到开封，谁知这块土地就是我一生的宝地了。成家于开封，我在二十几元的工资中结婚有孩子，在老毛时期，六口人不到一百元工资，生活过得还不错。

窗户上加铁栏，请来做工的已量了尺寸，到星期五去看一下，价格65元1平方。

九七、三、二十六日

我们已经五十天没见面了，上次见面是兰州疫情结束我去西安找他，在没见面的这段日子，我们还闹过分手[泪][泪][泪]好不容易他放国庆假期，可以见一面，很想很想很想，期待了好久好久，我收拾好了一切，他说不用去接他，他来找我，我早早的收拾好了，一直等着他，可是等来的是要隔离，没有办法，他的假日有限啊，所以只能原路返回，并且没有回西安的高铁了，只有换乘，从兰州西到兰州站再到西安站，天哪，兰州站离我好近，这么近都见不到面[泪][泪][泪]我还有不到三个月考试，今年是见不到了，我真的好想好想他[悲伤][悲伤][悲伤]