血压高一定要知道这9点，越早知道越早受益

现在高血压不只是中老年人才会得，越来越多的年轻人在二三十岁就确诊了高血压。对于高血压我想对大家说的是，不管在什么年纪，发现了高血压一定要重视起来。

今天给大家带来了9点建议，希望可以有所帮助！

1.无论有没有症状，只要血压升高就会对身体造成伤害有害，就应该治疗
2.生活方式干预是最安全、最经济、最有效的降压方法。所以要控制饮食，增加运动，减轻体重，少吃盐，不要喝大酒

3.高血压是一种终身性的疾病，并且随着年龄的增长，血压会逐渐地增高，所以一定要长期坚持服药
4.降压药最好选择每日1次的长效药物，简单而且降压作用平稳

5.定期监测血压
6.注意降压药的副作用。
7.任何药物都有副作用，不要因为降压药的副作用就不敢吃了

8.一旦发现高血压，一定要到正规医院检查治疗，不要迷信秘方
9.高血压可以选用中西药结合的方法，减轻西药副作用，调节整体的脏腑功能#医学科普##忆果缘1971#

#地方国资#健康食盐走基层，我为群众办实事之走进平等街社区晚晴日间照料中心

7月6日上午，郑州市郑盐盐业集团有限公司受管城回族区平等街社区邀请到西大街街道平等街社区晚晴日间照料中心讲授“科学补碘，健康食盐”的健康理念。

讲座以“智慧人生健康路，科学补碘第一步”为主题，公司的志愿授课人李斯向社区居民介绍了盐的历史、盐的种类、如何科学补碘及盐的用途等，还专题就平等街社区晚晴日间照料中心中的老人们详细介绍了低钠盐：“低钠盐是以加碘食盐为基础，添加一定量的氯化钾。与普通钠盐相比含钠低（氯化钠70%左右），富含钾（氯化钾30%左右），有助于人体钠钾平衡，降低高血压、心血管疾病的风险。但低钠盐中钾含量较高，因此高温作业者、重体力劳动强度作业者、患有高钾血症的肾病患者不要吃低钠盐，请谨遵医嘱。”。现场氛围浓厚，社区老人们纷纷感谢和称赞郑盐集团的为民情怀，表示此次讲座收获满满。讲座最后，志愿者们还为参加讲座的社区居民送上了食盐礼品。

全文见：https://t.cn/A6aYAl8o

每次原神的配音视频永远都是开心点进去，高血压退出来。原神的部分中配厨在日配拉的时候狂踩日配吹中配，然后在日配薄纱中配的时候就是“不要踩一捧一”“各有各的好”“中配是原配更贴人设”[挖鼻]中日配都有我觉得拉的地方但是我就是看不起这种双标态度。国产游戏口型与中文对上也不代表中配就是标准吧，只顾声线好听没有感情波伏的棒读音还少吗？拿自认为的憨、萌、清冷就能掩盖这种问题吗？