黑眼圈重是身体在求救！和肝、肾、脾胃都有关系
 
一、肾虚——黑眼圈
1）中医认为，黑乃肾之本色，眼睛靠五脏米青气的滋养，肾气不足，无力推动气血循环，致使眼周气血淤积而形成黑眼圈。
 
2）黑眼圈长时间不缓解，并伴随月经不调，经期紊乱，量小，腹痛，双眼无神，面容疲倦，腰酸背痛，手脚冰冷，掉发则都是肾虚所致的。
 
3）黑色入肾，多吃黑色食物。如黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚、黑米、黄精等。
 
一、肝血不足——眼圈黑中带青
1) 黑眼圈带有些发青，说明肝也虚了。肝藏血，且开窍于目，肝血充盈，眼睛得到充分的滋养，才能好好“工作”。
 
2) 用眼多了，肝血损耗自然就多，尤其是晚上，正是补阴血的时候，这个时候老熬夜不睡觉，该补不补，反而过度使用，久而久之肝血自然就虚了。
 
3) 可以用桑葚、玫瑰花、百合、茯苓、红枣，泡水代茶饮。
 
二、脾虚——眼袋大
1）在中医上，上下眼帘属脾，而脾又主肌肉，脾虚，上下眼帘的肌肉就会缺乏营养，时间久了眼帘会没有弹性而下垂。
 
2）脾是运化水湿的，脾胃虚弱，运化无力，水湿停留在体内。眼睛的皮肤是很脆弱的，水液堆积后，下眼帘下方就容易浮肿，眼袋就出现了。
 
3）可以多吃健脾益气的食物。如山药、莲子、茯苓、芡实、陈皮等。

这张也挺好看的捏～
（最近照镜子猛然发现自己黑眼圈真的好重好丑陋。。。
（鼻子上又冒了个大痘 痛死俺了 又红又肿 和奶奶打视频她开口第一句就是问我鼻子怎么了[泪]啥好人天天鼻子上长那么大痘啊[怒]
（在学校购物欲好强 好像也不止在学校 买了好多新化妆品 我要好好研究化妆lie 有点激动 进行一些补货和换新 花钱也好开心哦
（来学校十天了每天都在骂自己为什么忘记带睡衣 想着马上降温就可以穿我的厚睡衣了不买了 高估了连云港的降温速度 今天实在凑合不下去了 因祸得福我拥有了新的美美睡衣嘿嘿！
（说个难过的事 很早就发现我的丸子头已经扎不出高中时候的感觉了 哭哭
（今天和老爸打电话了 心情看起来不错 他开心我也开心 哈哈哈
（羊了个羊sb 游戏绝对不会再打开一点儿！
（要考四级了 紧张焦虑恐慌…真的很想考的比彭某高 暗暗较劲 但是我考不过。。。烦 烦得我不想说下去了

睡觉咯

这两周真是忙出天际了……今天发现嘴里蹦出来好几个溃疡，黑眼圈重得直接能参加万圣节派对了… 早上和一米一起睡了个懒觉，起床后带她去楼下cafe吃了个早饭，给她要了热巧和pain au cholcolate，结果全被我吃了。原本七点半该到幼儿云但十点多才慢悠悠过去。最近陪她的时间太少了恨不得一直 ​​​​