想到了那句，如果你说五点来，那么从三点开始我就感到了幸福
我的心是颗冰糖山楂，甜也为你，酸也为你！你能一口咬上来吗，然后我好抱紧你
这一年故事很简单，遇见你，我很喜欢
遇见你的时间刚好，你眼角带着微笑，我只想做你怀里的猫
一见钟情，不是看了一眼就喜欢上了你，而是在那一眼之后再也没有忘记过你
突然喜欢惊鸿一瞥这个词，一见钟情太肤浅，日久生情太苍白
我会藏在你最爱的酸奶里，趁着你不喝的时候借吸管呼吸

幸福即自在，身心自在的途径是我们对世界和他人给出的慈悲铺就的。

慈悲不是简单地去“做好事”，更不是苦情的奉献，而是时时感受世间万物的一体性、不可分割性——

你看见一朵花特别美，知道那美是你的一部分，你就真正拥有了那朵花的美；

你看见一只流浪狗非常可怜，它的可怜是你的一部分，你就会想办法去帮助它，至少不去欺负它；

你看见一个人活得非常成功，你知道他的成功也是你的一部分，你现在或将来会通过某种途径得惠受益，那么你就只有欣赏和赞美，而不会有自卑和嫉妒；

你看见一个孩子非常无助，你知道他的无助是你的一部分，就不会再为难他，而愿意让他尽情地快乐；

甚至你看一个人言行不得体，你知道那也是你的一部分，就不会再对他有抱怨，只是更加关注自身言行的得体性……

世界是一体的，我即万事万物，万事万物即我——

如果我们能时时刻刻有这样的觉知，生活就会时时刻刻被慈悲感刷新，然后你会发现真的没什么问题需要烦恼，到处充满了美，充满了爱。

即使有问题，也不需要抱怨，从现在开始，从我做起，我是一切的把控人，我不被一切把控。

我没有对立面，万事万物都是我的同行者，我的一部分，我只需要感恩。
​
​尹建莉

#日记[超话]#
2022年10月13日 周四 第66天
我想拥有一个小酒馆，让崩溃的灵魂能有一个宣泄的场所
这次如果能出去正常生活，我想放开家里的藏书，可以和有趣的灵魂一起分享
做简单的餐食，只需小酌，
我希望能够帮助所有孤独的灵魂
虽然众生皆苦，唯有自渡
可我依然希望每个孤独的人能拥有一个温暖的拥抱
我们就这一世，灿烂吧
哪怕像美丽的烟火