#晨思录# 处理负面情绪
今天难得的好太阳，烟熏三文鱼发着透明的光，勾起食欲。昨天去公司的菜园子里摘了两大包菜，看着那么精气神的生菜，忍不住多洗了一些，一大盘早餐沙拉。
装修期间住的房子租好了，开工日期定好了，本来应该是笃定的开端，可是巨大的倦怠袭来。端详自己，貌似这个倦怠不是身体上的，好像是精神上的。
先把自己关起来，把负面情绪拦截在家里，按时做三顿饭，想看连续剧就看，不想看就关，想睡觉就躺下，醒来就起来泡茶，不看书不动脑子，不看电脑，把情绪和工作隔开，漫无目的刷刷手机。
几天过去，大概想明白了这个负面情绪的来源。
曾经做了那么多家里的装修，加上巨大的工作负荷，从来没有这种情绪，为什么？因为曾经的一切都是在蓬勃发展时期，我知道忙完这一切，后面可以期待一个更高的台阶，生活越来越好，公司越来越好，国家越来越强。一切都是有确定性的。每年的这个时候，春天来了，专业展会要开了，搭档们会纷纷来参观，参观完了带着一大堆结合市场的想法全国巡游各工厂，落实这些想法。期间久违的朋友叙旧，吃各地的美食，看各家厂的进步。然后是计划，然后是落实，然后是跟踪，然后是结果，然后是评估，然后是反馈，然后是产品纳入系统，一步一步扎扎实实。第二年再继续，一级一级台阶往上。确定性，还是确定性决定了情绪。
而这次，疫情第三年，一切都是在网络会议解决，很无奈。生意的大环境很压抑，要重新判断发展的方向，重新调整团队工作模式，提升独立的能力，业务模式重新磨合，而这一切，还需要我那么努力吗？人也进入初老阶段，身体缺乏内啡肽多巴胺，情绪很容易进入低谷。
任情绪流淌，也用思绪去找原因，搞清楚了，想明白了，就自己出坑吧！
大环境你是无力去改变的！
小环境你是有能力自己去创造的！
以小抵大是唯一的情绪出路！
昨天从公司回来以后负面情绪已经基本磨耗完了，晚上喝了点儿茅台小酒，去做了一个按摩，一觉好眠。
吃饱了，喝足了，开始打包收拾，留最少的生活必需品，从150平米挪到20平米，过多半年极简生活。
你可以的。

#每天晚上睡觉前写下当天发生的3件好事#
晚安安
1.今天不冷，下班后带妞妞在外面玩了很久。
2.晚上在家做家务，追剧，于和伟可真的太帅了[舔屏]
3.继续解锁手表的新功能：找手机
今天只学了40分钟，看了一节视频课就感觉脑袋开始跳跳着痛，不看了躺着看剧立马不疼了，难道得了一种叫一看书就头疼的病？[费解][费解][费解]

我更喜欢看小说 不看国产爱情剧（除非是特别好看的有名都喊我看的）要看就看韩剧日剧自己写的剧本
我觉得小说里描写的长相气质 男女主之间的情感 三次元的人好像演不出来 而且国产剧一直改编小说 怎么可能超得过原著的
回来四天 和欣一起看了两本小说 她看书好快 我还想看好看的小说
我终于看了魔鬼的体温了 我再也不看男主残疾了 除非像裴川一样有名的男主
啊啊啊我想看姐弟文 我求求求出一本好看的