DAY237，分享今日早餐
今日早餐是有机南瓜籽亚麻籽豆浆蛋白粉➕青豆➕贝贝瓜➕芋头➕胡椒黑腐竹➕青菜西红柿➕黑豆纳豆➕坚果仁➕水果
今日感悟：
怕麻烦，过不了好生活，所有的好结果，都需要付出很多很多，没有一个好的结果不需要付出去浇灌的。
小苗要长成大树，也需要空气，阳光，雨露的滋养。
#生活碎片##健康##早餐#
今日早餐是有机南瓜籽亚麻籽豆浆蛋白粉➕青豆➕贝贝瓜➕芋头➕胡椒黑腐竹➕青菜西红柿➕黑豆纳豆➕坚果仁➕水果
今日感悟：
怕麻烦，过不了好生活，所有的好结果，都需要付出很多很多，没有一个好的结果不需要付出去浇灌的。
小苗要长成大树，也需要空气，阳光，雨露的滋养。
#生活碎片##健康##早餐#
早餐：馒头
午餐：藤椒堡✖️2➕香蕉（疯狂星期二！！）
晚餐：鸡蛋➕西红柿➕玉米
今日饮水：2500+ml
运动：无
昨天晚睡了 今天非常非常困 一直在睡觉 晚睡使人丑陋 长了两个巨大的结节痘[泪] 本来中午想吃麻辣烫的 但是一出医院太阳好大 好懒得走过去了 突然就想到今天星期二 一下子干了两个 要控制嘴巴了 太放纵了[单身青蛙]
午餐：藤椒堡✖️2➕香蕉（疯狂星期二！！）
晚餐：鸡蛋➕西红柿➕玉米
今日饮水：2500+ml
运动：无
昨天晚睡了 今天非常非常困 一直在睡觉 晚睡使人丑陋 长了两个巨大的结节痘[泪] 本来中午想吃麻辣烫的 但是一出医院太阳好大 好懒得走过去了 突然就想到今天星期二 一下子干了两个 要控制嘴巴了 太放纵了[单身青蛙]
目标：44kg
身高：160cm
初始体重：64kg
昨日体重：53.45g
今日体重：53.1kg
✔️已掉体重：20.5斤
早餐：红豆薏米➕水煮蛋➕小番茄
午餐：红薯➕荷兰豆胡萝卜➕排骨
晚餐：西红柿鸡蛋汤
✅喝水：2500ML
运动：️
#减肥打卡[超话]##健康饮食##减肥##减脂餐##减肥打卡#
身高：160cm
初始体重：64kg
昨日体重：53.45g
今日体重：53.1kg
✔️已掉体重：20.5斤
早餐：红豆薏米➕水煮蛋➕小番茄
午餐：红薯➕荷兰豆胡萝卜➕排骨
晚餐：西红柿鸡蛋汤
✅喝水：2500ML
运动：️
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