观点：郭田雨回归能解泰山燃眉之急 但郝伟的执教思路也必须改进
0-2不敌升班马浙江队，让山东泰山遭遇了新赛季中超第2败。比赛中泰山队狂射25脚却颗粒无收，锋无力的症状非常明显。不过，上赛季主力前锋郭田雨抵达海口赛区还是让泰山球迷非常兴奋，他的回归，对于解决泰山队目前的进攻困境非常有帮助。
上赛季，郭田雨在中超联赛中打进10球，是泰山队拿到双冠王的最大功臣之一，他的身高和对抗能力令人印象深刻。在本赛季没有他的日子里，泰山队一直很不适应，新引进的克雷桑空有身高但并非强力中锋，在之前一直以踢边路为主，加上费莱尼受到伤病困扰，所以泰山队虽然进攻套路丰富，但缺少了一锤定音的关键球员，面对防守稳固的球队，就只能一筹莫展。郝伟也因此承受了巨大的压力。
虽然只留洋了半个赛季，多多少少让人感到遗憾，而且郭田雨至少也要等待8月1号二次转会报名之后才能出场，但他的回归还是给泰山队注入了一股强心剂。而对于克雷桑来说，有了郭田雨这样一位可以在禁区内扛开空间的锋线搭档，他的发挥也会好很多，同时，巴西前锋在边路的活动，也会拉开对手的防线宽度，给小郭创造更舒服的进攻空间。加上费莱尼，3名身高超过1米9的高佬足以宣告泰山队的轰炸机小队再度起航。
不过，郭田雨的回归是一件好事，但主帅郝伟的执教思路也必须加以改进，不然以后还是会有足够的苦头吃。
作为曾经的健力宝青年队一员，郝伟一直有一个桑巴足球梦，他希望自己执教的球队能够打出赏心悦目的地面配合。在之前的中国女足，他做到了这一点，而2020赛季中段从李霄鹏手中接过泰山队教鞭之后，郝伟改造球队的想法也非常明显。但是在拥有中锋传统的泰山队，他的改革之路并没有那么容易。虽然上赛季拿了双冠王，但郝伟对费莱尼和郭田雨两大高佬的依赖还是非常明显。
本赛季，山东泰山签下了本身就是大号边锋的克雷桑，郝伟踢传控足球的决心依然非常明显，而在后防线上，山东泰山也送走了27岁正值当打之年的中卫刘军帅。当然，上赛季在郝伟手下，大帅就没有多少出场机会，租借离队也实属正常，但这恰恰是郝伟追求传控足球剑走偏锋的一个信号。因为他信任的几名中卫球员里，石柯和郑铮都是以出球见长，身体对抗并非他们的强项，就连巴西中卫贾德松也是如此，虽然身高达到1米86，但他的对抗能力也只能说够用，比起当初的吉尔差了不止一个档次。
上赛季，泰山队中场拥有孙准浩、徐新、莫伊塞斯和费莱尼等好手，徐新在进攻上的出色表现让孙准浩和费费莱尼等人可以将主要精力放在防守上，他们的奔跑覆盖和拦截，为后防线筑起了一道坚固的篱笆，石柯、郑铮和贾德松等人踢起来也相对比较轻松。而本赛季开始前，郭田雨和徐新离队，费莱尼受伤，孙准浩和匆匆回归的莫伊塞斯被迫将更多精力投入到进攻中，在这种情况下，泰山队的中场防守质量明显下降，郑铮和石柯先后吃到红牌就是不争的事实。而上一次比赛贾德松与穆谢奎对抗之后的受伤，也暴露出泰山队后防线对抗能力不足的弱点。
事实上，早在2016/17赛季，刚刚接过曼城教鞭的瓜迪奥拉就已经吃过后防线有技术无对抗能力的苦头，这也是后来瓜帅梯痛定思痛，耗巨资对后防线大换血的最重要原因，2017年夏天曼城引进的门迪、沃克和拉波尔特等后防线大将，都是在技术风格满足球队需要的基础上，身体素质也极其出色。而一向将瓜迪奥拉视为偶像的郝伟，没必要重复前者在曼城最初的教训。
传控足球固然好，但也得看大环境，瓜迪奥拉都签下哈兰德这样的中锋准备在英超大干一场了，郝伟如果还奉行偶像已经抛弃不用的东西，就显得不太明智。所以，郭田雨的回归，是他改变自己执教思路的一个契机，强力中锋、强力中场和强力中卫，是泰山队称霸中超的最大资本，这些东西真的不能丢。
0-2不敌升班马浙江队，让山东泰山遭遇了新赛季中超第2败。比赛中泰山队狂射25脚却颗粒无收，锋无力的症状非常明显。不过，上赛季主力前锋郭田雨抵达海口赛区还是让泰山球迷非常兴奋，他的回归，对于解决泰山队目前的进攻困境非常有帮助。
上赛季，郭田雨在中超联赛中打进10球，是泰山队拿到双冠王的最大功臣之一，他的身高和对抗能力令人印象深刻。在本赛季没有他的日子里，泰山队一直很不适应，新引进的克雷桑空有身高但并非强力中锋，在之前一直以踢边路为主，加上费莱尼受到伤病困扰，所以泰山队虽然进攻套路丰富，但缺少了一锤定音的关键球员，面对防守稳固的球队，就只能一筹莫展。郝伟也因此承受了巨大的压力。
虽然只留洋了半个赛季，多多少少让人感到遗憾，而且郭田雨至少也要等待8月1号二次转会报名之后才能出场，但他的回归还是给泰山队注入了一股强心剂。而对于克雷桑来说，有了郭田雨这样一位可以在禁区内扛开空间的锋线搭档，他的发挥也会好很多，同时，巴西前锋在边路的活动，也会拉开对手的防线宽度，给小郭创造更舒服的进攻空间。加上费莱尼，3名身高超过1米9的高佬足以宣告泰山队的轰炸机小队再度起航。
不过，郭田雨的回归是一件好事，但主帅郝伟的执教思路也必须加以改进，不然以后还是会有足够的苦头吃。
作为曾经的健力宝青年队一员，郝伟一直有一个桑巴足球梦，他希望自己执教的球队能够打出赏心悦目的地面配合。在之前的中国女足，他做到了这一点，而2020赛季中段从李霄鹏手中接过泰山队教鞭之后，郝伟改造球队的想法也非常明显。但是在拥有中锋传统的泰山队，他的改革之路并没有那么容易。虽然上赛季拿了双冠王，但郝伟对费莱尼和郭田雨两大高佬的依赖还是非常明显。
本赛季，山东泰山签下了本身就是大号边锋的克雷桑，郝伟踢传控足球的决心依然非常明显，而在后防线上，山东泰山也送走了27岁正值当打之年的中卫刘军帅。当然，上赛季在郝伟手下，大帅就没有多少出场机会，租借离队也实属正常，但这恰恰是郝伟追求传控足球剑走偏锋的一个信号。因为他信任的几名中卫球员里，石柯和郑铮都是以出球见长，身体对抗并非他们的强项，就连巴西中卫贾德松也是如此，虽然身高达到1米86，但他的对抗能力也只能说够用，比起当初的吉尔差了不止一个档次。
上赛季，泰山队中场拥有孙准浩、徐新、莫伊塞斯和费莱尼等好手，徐新在进攻上的出色表现让孙准浩和费费莱尼等人可以将主要精力放在防守上，他们的奔跑覆盖和拦截，为后防线筑起了一道坚固的篱笆，石柯、郑铮和贾德松等人踢起来也相对比较轻松。而本赛季开始前，郭田雨和徐新离队，费莱尼受伤，孙准浩和匆匆回归的莫伊塞斯被迫将更多精力投入到进攻中，在这种情况下，泰山队的中场防守质量明显下降，郑铮和石柯先后吃到红牌就是不争的事实。而上一次比赛贾德松与穆谢奎对抗之后的受伤，也暴露出泰山队后防线对抗能力不足的弱点。
事实上，早在2016/17赛季，刚刚接过曼城教鞭的瓜迪奥拉就已经吃过后防线有技术无对抗能力的苦头，这也是后来瓜帅梯痛定思痛，耗巨资对后防线大换血的最重要原因，2017年夏天曼城引进的门迪、沃克和拉波尔特等后防线大将，都是在技术风格满足球队需要的基础上，身体素质也极其出色。而一向将瓜迪奥拉视为偶像的郝伟，没必要重复前者在曼城最初的教训。
传控足球固然好，但也得看大环境，瓜迪奥拉都签下哈兰德这样的中锋准备在英超大干一场了，郝伟如果还奉行偶像已经抛弃不用的东西，就显得不太明智。所以，郭田雨的回归，是他改变自己执教思路的一个契机，强力中锋、强力中场和强力中卫，是泰山队称霸中超的最大资本，这些东西真的不能丢。
北京积水潭医院的医生说，关于“腿和脚”，老年人必须重视的一个问题。
1、当我们变老时，我们的脚腿必须始终保持坚挺。
2、当我们变老时，我们不应该担心我们的头发变灰或皮肤下垂或皮肤皱纹。
3、在“长寿”的迹象中，如《美国预防杂志》所概述的那样，强壮的腿部肌肉被列为最重要和最基本的肌肉。
4、如果两周不动腿，则腿部力量会降低10年。
5、丹麦哥本哈根大学的一项研究发现，无论老少，在“不活动”的两周内，腿部肌肉的力量都会减弱三分之一，相当于老化20至30年。
6、随着我们腿部肌肉的衰弱，即使我们进行康复和锻炼，它也将需要很长时间才能恢复。
7、因此，定期进行的运动（如步行）非常重要。
8、整个身体的重量（负荷），仍然保持在腿上。
9、脚是一种“支柱”，承重于人体。有趣的是，一个人的体重中有50％位于骨头中，而骨头的50％则位于两条腿中。
10、人体最大和最强的关节和骨头，也在腿上。
11、 强壮的骨骼，强壮的肌肉和灵活的关节形成的“铁三角”，承载着人体上最重要的负荷。
12、70％的人类活动和生命中的能量燃烧，是由两只脚完成的。
13、你知道吗？ 当一个人年轻时，他的大腿有足够的力量抬起一辆小型车！
14、“腿和脚”，是身体运动的中心。
15、两条腿拥有人体50％的神经，50％的血管和50％的血液流过它们。
16、这是连接身体的大型循环网络。
17、当脚和腿部健康时，常规的血液流动就会顺畅地进行，因此腿部肌肉发达的人肯定会拥有“坚强的心脏” 。
18、人体“老化“，首先从脚部开始，再向上发展。
20、随着年龄的增长，大脑和腿部之间的指令传输的准确性和速度会下降，这与年轻人，是完全不同的。
21、随着时间的流逝，骨胳的钙质早晚会流失，致使老年人更容易发生骨折。
22、老年人的骨胳骨折后，很容易引发一系列并发症，尤其是致命性疾病，例如脑血栓形成。
23、您知道吗，15％老年人一旦大腿骨折后，会在一年内死亡！
24、锻炼腿部，即使在60岁以后或更大年龄，也永远不会太晚。
25、尽管我们的脚、腿会随着时间而逐渐衰老，但是锻炼脚、腿是终生的任务。
26、只有加强腿部锻炼，才能防止进一步的衰老。
27、请每天至少步行30-40分钟以上，以确保您的腿部得到足够的锻炼，并确保腿部肌肉保持健康。
1、当我们变老时，我们的脚腿必须始终保持坚挺。
2、当我们变老时，我们不应该担心我们的头发变灰或皮肤下垂或皮肤皱纹。
3、在“长寿”的迹象中，如《美国预防杂志》所概述的那样，强壮的腿部肌肉被列为最重要和最基本的肌肉。
4、如果两周不动腿，则腿部力量会降低10年。
5、丹麦哥本哈根大学的一项研究发现，无论老少，在“不活动”的两周内，腿部肌肉的力量都会减弱三分之一，相当于老化20至30年。
6、随着我们腿部肌肉的衰弱，即使我们进行康复和锻炼，它也将需要很长时间才能恢复。
7、因此，定期进行的运动（如步行）非常重要。
8、整个身体的重量（负荷），仍然保持在腿上。
9、脚是一种“支柱”，承重于人体。有趣的是，一个人的体重中有50％位于骨头中，而骨头的50％则位于两条腿中。
10、人体最大和最强的关节和骨头，也在腿上。
11、 强壮的骨骼，强壮的肌肉和灵活的关节形成的“铁三角”，承载着人体上最重要的负荷。
12、70％的人类活动和生命中的能量燃烧，是由两只脚完成的。
13、你知道吗？ 当一个人年轻时，他的大腿有足够的力量抬起一辆小型车！
14、“腿和脚”，是身体运动的中心。
15、两条腿拥有人体50％的神经，50％的血管和50％的血液流过它们。
16、这是连接身体的大型循环网络。
17、当脚和腿部健康时，常规的血液流动就会顺畅地进行，因此腿部肌肉发达的人肯定会拥有“坚强的心脏” 。
18、人体“老化“，首先从脚部开始，再向上发展。
20、随着年龄的增长，大脑和腿部之间的指令传输的准确性和速度会下降，这与年轻人，是完全不同的。
21、随着时间的流逝，骨胳的钙质早晚会流失，致使老年人更容易发生骨折。
22、老年人的骨胳骨折后，很容易引发一系列并发症，尤其是致命性疾病，例如脑血栓形成。
23、您知道吗，15％老年人一旦大腿骨折后，会在一年内死亡！
24、锻炼腿部，即使在60岁以后或更大年龄，也永远不会太晚。
25、尽管我们的脚、腿会随着时间而逐渐衰老，但是锻炼脚、腿是终生的任务。
26、只有加强腿部锻炼，才能防止进一步的衰老。
27、请每天至少步行30-40分钟以上，以确保您的腿部得到足够的锻炼，并确保腿部肌肉保持健康。
#四方食事·贵州#
“陆绩故城依石巘，葛洪遗灶俯江湄。光风苒苒吹香草，烟雨濛濛湿荔枝。”古往今来，不管是达官贵人还是平民百姓都对贵州有着特殊的眷恋，今天就和团团一起去看看吧。
贵州省简称“黔”或“贵”，位于我国西南地区东南部，山川秀丽，气候宜人，民族众多、资源富集且拥有巨大的发展潜力。贵州优渥的地理环境也创造出了黄果树瀑布、赤水丹霞、织金洞等动人心弦的自然美景，同时也有着中国革命史上最重要会议之一的遵义会议旧址，拥有浓厚的红色主义气息。
贵州地理环境优越，自然也少不了令人称赞的可口美食。贵州的风味小吃以"香辣"、"酸辣"著称，辣香醇厚且味美可口，其中肠旺面当为代表。肠旺面有山西刀削面的刀法，兰州牛肉面的劲道，四川担担面的滋润，武汉热干面的醇香，具有血嫩、面脆、辣香、汤鲜的风味和口感，谐音“常旺”，还有遵义羊肉粉、花溪牛肉粉等美食都是一绝。
文字上的贵州难免略显苍白，唯有亲身体验才能懂其精彩，团团期待和团子们一起相约贵州，一起品尝美食，一起游山玩水。
（图片来源于网络）
“陆绩故城依石巘，葛洪遗灶俯江湄。光风苒苒吹香草，烟雨濛濛湿荔枝。”古往今来，不管是达官贵人还是平民百姓都对贵州有着特殊的眷恋，今天就和团团一起去看看吧。
贵州省简称“黔”或“贵”，位于我国西南地区东南部，山川秀丽，气候宜人，民族众多、资源富集且拥有巨大的发展潜力。贵州优渥的地理环境也创造出了黄果树瀑布、赤水丹霞、织金洞等动人心弦的自然美景，同时也有着中国革命史上最重要会议之一的遵义会议旧址，拥有浓厚的红色主义气息。
贵州地理环境优越，自然也少不了令人称赞的可口美食。贵州的风味小吃以"香辣"、"酸辣"著称，辣香醇厚且味美可口，其中肠旺面当为代表。肠旺面有山西刀削面的刀法，兰州牛肉面的劲道，四川担担面的滋润，武汉热干面的醇香，具有血嫩、面脆、辣香、汤鲜的风味和口感，谐音“常旺”，还有遵义羊肉粉、花溪牛肉粉等美食都是一绝。
文字上的贵州难免略显苍白，唯有亲身体验才能懂其精彩，团团期待和团子们一起相约贵州，一起品尝美食，一起游山玩水。
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