今天是摆脱懒惰和拖延症的第三天
·今天继续画画了四个小时
感觉画画真的是一个很能让人静下心来的事情
第一二张图是今天第二次画水彩的成果,感觉比三四张昨天画的好多了。
·今天刮了好大的风,宿舍门都duang的吹开了。
·今天晚上收拾了桌子之后出去散步了,但我的手机拍不出月亮的好看,但是在操场上看到的月亮真的是好好看呀。
·最近超级喜欢阿水的这个柠檬茶,但是这个真的是因人而异,好多人都觉得这个有风油精的味道,但是我个人超级喜欢这个!!
·最近出去随便找了一家蛋糕店休息,结果吃到了味道还不错的蛋糕,虽然卖相不好,一开始都没抱多大期待,但是吃的时候真的惊讶了!!真好吃!
·今天好好收拾了一下桌子,嘻嘻,正好把我今天画的画也可以放上了,开心。
完美的一天结束,早早睡觉,明天早起上课。
晚安啦! https://t.cn/8kdKfSu
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#斩六将CPA# 有奖征稿
在备考CPA的道路上,打败你的不是可能不是各科的难度,而是你的拖延:
知识点没学,咋办[抓狂]不慌,还有时间[ok]
题目老做错,咋整[抓狂]不急,还有空间[ok]
别找借口了~理想中自己总能在考试前突飞猛进,事实上你已经被自己的拖延封印住身体!
如果你已经摆脱了拖延症的“纠缠”,快来分享哪些对你有帮助的方法和工具吧~还有机会获得神秘奖品。备选中的投稿会在我们的官方公主号展现哦!
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《五秒法则》史上最简单粗暴的办法摆脱拖延症
梅尔.罗宾斯(Mel Robbins)是一位普通的美国中年妇女,她的生活过得非常不如意——自己没有工作,老公开餐馆每天早出晚归。她在家要照顾孩子,为他们做早餐、整理书包,送孩子上学,生活重复而单调。她还有个最大烦恼是,她每天早上都起不来床:早上闹钟一响,她就会下意识地摁掉继续睡,等再醒过来的时候,早餐来不及做,孩子们的衣服也常穿得乱七八糟,经常赶不上校车导致上学迟到。这让她时常处在羞愧和后悔中,甚至觉得这辈子都没什么希望了。直到有一天,她发现了一个可以克服赖床和拖延的方法,她把这个办法称之为“五秒法则(5 Seconds Rule)”。她试了之后发现,原来克服掉赖床可以有这么多的好处:她几乎是在一夜之间,把自己和家人的生活安排得井井有条。她也因为每天按时早起,生活变得更加自律。之后,她居然还因此登上了TED的演讲舞台。她的TED演讲《如何不让自己的生活一团糟(How to Stop Screwing YourselfOver)有1000多万次的观看。
比起那些动辄研究拖延症几十年的学者,梅尔.罗宾斯发现“五秒法则”的过程就如同是天上掉馅饼。某天晚上睡觉之前,她突然在电视里看到一个广告,广告里有一支火箭正准备倒数计时发射升空,然后她就听到了电视里传出来的火箭发射倒计时:5、4、3、2、1,发射!然后,火箭点火,发射台上卷起了漫天烟尘,火箭一飞冲天。她突然有了个无厘头的想法:我不是经常起不来床吗?要不我试试把自己的起床过程想象成火箭发射,强行把自己从床上发射起来啊?第二天早上,闹钟又响了,她本来想像之前那样摁掉闹钟继续睡。突然,她想到了昨天晚上的那个广告,于是鬼使神差地开始在心里倒数:5、4、3、2、1,发射!数到最后一个数的时候,她“腾”地一下就从床上弹起来了。第一次的时候,她觉得可能只是运气好。结果第二天、第三天、一直到第N天,她每次用这个方法都能成功。从那之后,她就再也没有赖过床。而且,她不光用这个方法克服了赖床,之后她每一次拖延的时候——比如,该写文章的时候不想写了,该锻炼身体的时候不想去了,她就在心里倒数五个数,数到最后一个数,她就马上行动。再之后,她从一个拖延症患者变成了名副其实的人生赢家。“五秒法则”指的是当你想要或正在拖延的时候,在心中倒数五个数,数到一就开始行动,一秒钟也不要耽误。
梅尔.罗宾斯(Mel Robbins)是一位普通的美国中年妇女,她的生活过得非常不如意——自己没有工作,老公开餐馆每天早出晚归。她在家要照顾孩子,为他们做早餐、整理书包,送孩子上学,生活重复而单调。她还有个最大烦恼是,她每天早上都起不来床:早上闹钟一响,她就会下意识地摁掉继续睡,等再醒过来的时候,早餐来不及做,孩子们的衣服也常穿得乱七八糟,经常赶不上校车导致上学迟到。这让她时常处在羞愧和后悔中,甚至觉得这辈子都没什么希望了。直到有一天,她发现了一个可以克服赖床和拖延的方法,她把这个办法称之为“五秒法则(5 Seconds Rule)”。她试了之后发现,原来克服掉赖床可以有这么多的好处:她几乎是在一夜之间,把自己和家人的生活安排得井井有条。她也因为每天按时早起,生活变得更加自律。之后,她居然还因此登上了TED的演讲舞台。她的TED演讲《如何不让自己的生活一团糟(How to Stop Screwing YourselfOver)有1000多万次的观看。
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