#今日辅食#（补27号的）

午餐：禧贝谷物米粉+香菇粥肉+西兰花

蔬菜：西兰花、香菇

肉类：猪肉

晚餐：南瓜蒸蛋羹+杂蔬鳕鱼鸡蛋饼

主食：南瓜

蔬菜：丝瓜、芦笋

肉类：鳕鱼、鸡蛋

水果：蓝莓

这个南瓜蒸蛋刷爆全抖音 我试着做一下 妈耶 太难了 蒸了2个20分钟鸡蛋羹才成型 吃起来也没有所谓的鸡蛋里裹着南瓜味[二哈]还不如单纯的蒸好鸡蛋再加入蒸好的南瓜泥 可能会更好吃呢[允悲]
杂蔬鳕鱼鸡蛋饼，我做了3个，啵妞全吃完了，爱吃程度
做法就是：丝瓜、芦笋焯水后剁碎，鳕鱼洗干净剁碎柠檬去腥，然后把丝瓜芦笋鳕鱼搅拌在一起，打入一个鸡蛋，加入核桃黑芝麻粉（为了更入味）和牛油果油再搅拌均匀，不粘锅刷一层牛油果油，放入食材，小火盖上锅盖焖几分钟，成型了翻一面，继续焖几分钟就可以啦～

#爱家非同食趣#
伪减脂餐5️⃣1️⃣Day
生活其实很简单多些蜜桃少些柠檬
每人的喜爱都不相同 爱吃 爱穿 爱美 爱存钱 爱看书 爱八卦 爱运动只要三观正，不犯法 不伤人
将自己的喜爱精致化，努力的生活，少些抱怨，相信你会生活会越来越美好
让我们快乐的生活快乐的吃好每一顿饭随着年龄的增长，你会发现，原来自己什么都不缺，缺的是美好的时光和生活的回忆。

#西安美食[超话]##一蒟蒻 就亲亲##吃货种草机#

转发➕关注我 六一揪一位饱饱

请吃同款0脂肪的亲亲蒟蒻果冻！！！
从小吃到大的亲亲居然新出了蒟蒻果冻，国货之光！

本课代表划重点！既可以当零食，又可以饱腹当代餐，0脂肪❗️❗️❗️对爱吃零食，且夏天露肉怕胖的女孩子们简直太友好。

目前有三种口味，『水蜜桃』『海盐柠檬』『葡萄』，最爱的还是非人间水蜜桃莫属啦，冰箱冰一冰，口感更佳！[偷笑]夏日解暑必备！@微博抽奖平台 https://t.cn/A62Iy8g9