灸法,自古就是排在各种体外疗法之首的。各种经典以及医谚对于灸法的记载,赞誉,比比皆是;“针之不及,汤之不为,灸之所宜。”“阴阳俱虚宜用灸。”“七年之病,求诸三年之灸”“若要身体安,三里常不干。”……由此可见,在古代,无论是中医,还是民间,对于艾灸的重视程度和普及程度。
https://t.cn/RqCdbRI
https://t.cn/RqCdbRI
涌泉(一名地冲):足心陷中,屈足卷指宛宛中,白肉际,跪取之。足少阴肾脉所出为井木。实则泻之。《铜人》针五分,无令出血,灸三壮。《明堂》灸不及针。《素注》针三分,留三呼。
主尸厥,面黑如炭色。咳吐有血,渴而喘,坐欲起,目佴佴无所见,善恐,惕惕如人将捕之,舌干咽肿,上气嗌干,烦心,心痛,黄疸,肠澼,股内后廉痛,痿厥,嗜卧,善悲欠,小腹急痛,泄而下重,足胫寒而逆,腰痛,大便难,心中结热,风疹,风痫,心病饥不嗜食,咳嗽身热,喉闭舌急失音,卒心痛,喉痹,胸胁满闷,头痛目眩,五指端尽痛,足不践地,足下热,男子如蛊,女子如娠,妇人无子,转胞不得尿。
《千金翼》云:『主喜喘,脊胁相引,忽忽喜忘,阴痹,腹胀,腰痛,不欲食,喘逆,足下冷至膝,咽中痛不可纳食,喑不能言,小便不利,小腹痛,风入肠中,癫病,侠脐痛,鼻衄不止,五疝,热病先腰酸、喜渴数引饮,身项痛而寒且酸,足热不欲言,头痛癫癫然,少气,寒厥,霍乱转筋,肾积贲豚。』
汉,济北王阿母,病患热厥,足热,淳于意刺足心,立愈。
涌泉穴是肾经的第一个穴位,找的时候捂住脚趾肚,把余下的脚底分为3部分,此穴就在上1/3处有个窝的位置。它是一个井穴即源头,把气血引到脚上,实际就是引到涌泉穴,这叫引血归源。引血归源有什么好处呢?它使人不容易衰老,这是最大的好处。
刺激涌泉穴时,先把大拇指的指甲剪平,然后用力点按。如果很痛,这个穴位就适合每天按摩,一定要坚持,因为补肾是需要用一辈子来完成的任务,肾气强壮就不会衰老。但有的人用力点按后没感觉,穴位还被按下了一个坑,这就是典型的肾气虚弱、气血不足。这样的人即便每天揉,再加大力量,对身体来讲也是一种白白的消耗。所以此时要先做跪膝法、金鸡独立,把气血引下来,再刺激涌泉穴。涌泉穴是最终要打通的穴位,但在人体气血不足的情况下不要去刺激它。
有人说:“我按涌泉穴也凹陷下去了,也很痛,这种情况我能不能再按呢?”能!它只要痛,就可以每天按摩,这说明气血能够冲击到涌泉穴这儿来。每天按摩3分钟,坚持1个月,会发现脚底有弹性了,再按的时候就不会凹陷下去,肾气就归源了。其实,把涌泉穴按摩通了,就证明把整个肾经都给打通了,这是一个非常省力和快捷的方法。
还有人说:“我天天都按摩涌泉穴,非常痛,按了差不多1个月,痛老也不减。”这肯定是气血在流经肾经的其他穴位时,中途被堵塞住了,而且还堵得比较厉害。这时要先在肾经上找其他的痛点按,依次把这些堵塞的地方按通了,然后再去按涌泉穴,就会逐渐不痛了。当按到非常有弹性而且又不是很痛,只有一种酸胀感觉的时候,您将会发现身体和整个精神状态有了一个显著的变化。这就是引火归源的巨大好处。
涌泉穴可以治疗足寒证。如果身上怕冷,脚心老是冰凉,而且按的时候凹陷不起,这时候最好用艾灸法。但如果火气比较大,这种方法就不适合。
有的人不足寒,但脚心总发热,这样的人最需要揉涌泉穴。因为他们的体质是肝火过旺,但受到了抑制,火气没有宣发出去,而肾阴又不足,所以就会脚心发热。这时需要向肾要点水,来浇灭体内的火。涌泉穴是肾经的井穴,井穴是属木的,通着肝,水又生木,所以可以从这里挖掘能量补肝。当脚心发热的时候,就是肝在向肾求救了,要求肾给一点肾阴(水)来降低肝的火气。这时候一定要揉涌泉穴,几天后脚心发热的问题就会缓解。
涌泉穴可以治呃逆(打嗝不止)。如果肾气不足,气就不往下走,不能归源,而往上走就会产生呃逆。只有把气弄顺了,它才不会往上走,这就是灵活使用涌泉穴的原理所在。
涌泉穴可以治疗虚寒性呕吐。虚寒性呕吐就是吃点凉东西就反胃呕吐,这也是肾气不足造成的。肾经的循行是从脚底开始的,一直通向肠胃,最后通到俞府。中医讲,经络循行到哪里就治哪里的病。它循行到胸口,像胸闷什么的问题它就治;它挨着支气管,正好管辖着这一块儿,那么咳嗽、哮喘的问题它也能治;它还通着肠胃,所以也能治肠胃不舒服等毛病。
涌泉穴可以治疗耳鸣、耳聋。因为肾开窍于耳,肾气不足耳朵就会出现问题。
涌泉穴还可以治疗高血压,但光靠揉是不行的。古人通常用一些药敷的方法,比如把吴茱萸这味中草药打成粉,然后调点醋,和成泥状糊在脚心上,这样就能很好地稳定血压,其实也是引火归源,采用金鸡独立效果也一样。
每天搓脚心100次,也是为了引火归源。还有如果鼻出血了,赶紧拿一瓣大蒜,捣碎糊在脚心上。左鼻孔出血糊右脚心,右鼻孔出血糊左脚心,两侧同时出血就一边糊一个。糊的时间别超过10分钟,因为时间长了脚底下容易起泡。有人就是因为糊了一宿,第二天没法走道了。古人说此法是敷上以后立马就好,如果不好,则说明身体可能有别的病。
主尸厥,面黑如炭色。咳吐有血,渴而喘,坐欲起,目佴佴无所见,善恐,惕惕如人将捕之,舌干咽肿,上气嗌干,烦心,心痛,黄疸,肠澼,股内后廉痛,痿厥,嗜卧,善悲欠,小腹急痛,泄而下重,足胫寒而逆,腰痛,大便难,心中结热,风疹,风痫,心病饥不嗜食,咳嗽身热,喉闭舌急失音,卒心痛,喉痹,胸胁满闷,头痛目眩,五指端尽痛,足不践地,足下热,男子如蛊,女子如娠,妇人无子,转胞不得尿。
《千金翼》云:『主喜喘,脊胁相引,忽忽喜忘,阴痹,腹胀,腰痛,不欲食,喘逆,足下冷至膝,咽中痛不可纳食,喑不能言,小便不利,小腹痛,风入肠中,癫病,侠脐痛,鼻衄不止,五疝,热病先腰酸、喜渴数引饮,身项痛而寒且酸,足热不欲言,头痛癫癫然,少气,寒厥,霍乱转筋,肾积贲豚。』
汉,济北王阿母,病患热厥,足热,淳于意刺足心,立愈。
涌泉穴是肾经的第一个穴位,找的时候捂住脚趾肚,把余下的脚底分为3部分,此穴就在上1/3处有个窝的位置。它是一个井穴即源头,把气血引到脚上,实际就是引到涌泉穴,这叫引血归源。引血归源有什么好处呢?它使人不容易衰老,这是最大的好处。
刺激涌泉穴时,先把大拇指的指甲剪平,然后用力点按。如果很痛,这个穴位就适合每天按摩,一定要坚持,因为补肾是需要用一辈子来完成的任务,肾气强壮就不会衰老。但有的人用力点按后没感觉,穴位还被按下了一个坑,这就是典型的肾气虚弱、气血不足。这样的人即便每天揉,再加大力量,对身体来讲也是一种白白的消耗。所以此时要先做跪膝法、金鸡独立,把气血引下来,再刺激涌泉穴。涌泉穴是最终要打通的穴位,但在人体气血不足的情况下不要去刺激它。
有人说:“我按涌泉穴也凹陷下去了,也很痛,这种情况我能不能再按呢?”能!它只要痛,就可以每天按摩,这说明气血能够冲击到涌泉穴这儿来。每天按摩3分钟,坚持1个月,会发现脚底有弹性了,再按的时候就不会凹陷下去,肾气就归源了。其实,把涌泉穴按摩通了,就证明把整个肾经都给打通了,这是一个非常省力和快捷的方法。
还有人说:“我天天都按摩涌泉穴,非常痛,按了差不多1个月,痛老也不减。”这肯定是气血在流经肾经的其他穴位时,中途被堵塞住了,而且还堵得比较厉害。这时要先在肾经上找其他的痛点按,依次把这些堵塞的地方按通了,然后再去按涌泉穴,就会逐渐不痛了。当按到非常有弹性而且又不是很痛,只有一种酸胀感觉的时候,您将会发现身体和整个精神状态有了一个显著的变化。这就是引火归源的巨大好处。
涌泉穴可以治疗足寒证。如果身上怕冷,脚心老是冰凉,而且按的时候凹陷不起,这时候最好用艾灸法。但如果火气比较大,这种方法就不适合。
有的人不足寒,但脚心总发热,这样的人最需要揉涌泉穴。因为他们的体质是肝火过旺,但受到了抑制,火气没有宣发出去,而肾阴又不足,所以就会脚心发热。这时需要向肾要点水,来浇灭体内的火。涌泉穴是肾经的井穴,井穴是属木的,通着肝,水又生木,所以可以从这里挖掘能量补肝。当脚心发热的时候,就是肝在向肾求救了,要求肾给一点肾阴(水)来降低肝的火气。这时候一定要揉涌泉穴,几天后脚心发热的问题就会缓解。
涌泉穴可以治呃逆(打嗝不止)。如果肾气不足,气就不往下走,不能归源,而往上走就会产生呃逆。只有把气弄顺了,它才不会往上走,这就是灵活使用涌泉穴的原理所在。
涌泉穴可以治疗虚寒性呕吐。虚寒性呕吐就是吃点凉东西就反胃呕吐,这也是肾气不足造成的。肾经的循行是从脚底开始的,一直通向肠胃,最后通到俞府。中医讲,经络循行到哪里就治哪里的病。它循行到胸口,像胸闷什么的问题它就治;它挨着支气管,正好管辖着这一块儿,那么咳嗽、哮喘的问题它也能治;它还通着肠胃,所以也能治肠胃不舒服等毛病。
涌泉穴可以治疗耳鸣、耳聋。因为肾开窍于耳,肾气不足耳朵就会出现问题。
涌泉穴还可以治疗高血压,但光靠揉是不行的。古人通常用一些药敷的方法,比如把吴茱萸这味中草药打成粉,然后调点醋,和成泥状糊在脚心上,这样就能很好地稳定血压,其实也是引火归源,采用金鸡独立效果也一样。
每天搓脚心100次,也是为了引火归源。还有如果鼻出血了,赶紧拿一瓣大蒜,捣碎糊在脚心上。左鼻孔出血糊右脚心,右鼻孔出血糊左脚心,两侧同时出血就一边糊一个。糊的时间别超过10分钟,因为时间长了脚底下容易起泡。有人就是因为糊了一宿,第二天没法走道了。古人说此法是敷上以后立马就好,如果不好,则说明身体可能有别的病。
️【艾艾贴[太阳]肩周炎】
下图男子50岁,肩部疼痛半年,应用理疗,按摩,针灸等各种治疗方法,效果不佳。治疗前左肩只能抬起和肩膀平行的位置,自己脱衣服有困难,艾艾贴灸一个半月后,疼痛明显减轻,双手可以平举一样的高度,活动自如[强]。
“肩胛上,肩胛下,药之不及,针之不到,必须灸之”,艾灸的方法调理肩周炎效果最好!
下图男子50岁,肩部疼痛半年,应用理疗,按摩,针灸等各种治疗方法,效果不佳。治疗前左肩只能抬起和肩膀平行的位置,自己脱衣服有困难,艾艾贴灸一个半月后,疼痛明显减轻,双手可以平举一样的高度,活动自如[强]。
“肩胛上,肩胛下,药之不及,针之不到,必须灸之”,艾灸的方法调理肩周炎效果最好!
✋热门推荐