#为什么秋分要养生##秋分养生要注意什么#
秋季，指农历8、9、10月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。

#菏泽日报# 【“健康养生馆”噱头大，40余名老年人掉进养生陷阱】近日，成武警方通过抽丝剥茧、缜密侦查，一举破获一起涉养老诈骗案件，捣毁涉诈公司门店1间，犯罪嫌疑人肖某落入法网。

今年8月，成武县公安局打击整治养老诈骗专项行动办公室接到群众举报：“某健康生活馆”销售的“5A塬头贡”产品以治疗疾病、强身健体的噱头吸引老年人购买，但消费者购买服用后，却发现这些产品没有任何疗效，怀疑上当受骗。

接到线索后，民警立即开展初查工作。经询问多名老年人消费者，民警了解到，“某健康生活馆”经营者肖某用拉新人入微信群奖励红包的方式吸引60岁以上老年人进入微信聊天群。待微信群人数达到一定规模后，肖某会定期在群内推送身份标注为“北京中医药大学中医临床专业、执业药师、高级中医健康管理师、康立生院士工作站干细胞疗法负责人”主讲人“尹老师”的直播间链接。通过以上手段，肖某一步步将群内老年人引入精心编制的骗局。

在直播间里，“尹老师”抓住老年群体关注身体健康的心理，通过科普养生讲座的方式讲解各类慢性疾病的预防和危害，以此博取老年人的信任。待引起老年人的恐慌心理后，不失时机地拿出“5A塬头贡”产品对老年人进行洗脑，宣称这些产品对各类慢性疾病均有预防和治疗效果，有病可以治病，没病可以强身健体，延年益寿。直播结束后，肖某会再次将直播间“尹老师”推荐的产品成分和治疗效果进行强调，组织群内老年人购买。

通过对受害人购买经历和肖某等人营销手法的研判，民警确定该团伙具有利用产品对老年群体实施诈骗的重大嫌疑。

专案组民警在摸排受害人固定证据的同时，第一时间委托专业机构对受害人提供的“5A塬头贡”产品进行鉴定，同时对主讲人”尹老师”的身份进行核实。很快，产品鉴定结果和“尹老师”身份信息反馈到专案组案头：“5A塬头贡”产品为普通食品，无保健和治疗效果；“尹老师”身份皆为虚构。

9月5日，专案组民警雷霆出击，一举将犯罪嫌疑人肖某抓获，现场查获“5A塬头贡”产品一宗。

肖某到案后，对犯罪事实供认不讳。经查，自2022年3月份以来，肖某在明知“5A塬头贡”产品为普通食品的情况下，为谋取暴利，采用虚构、夸大代理产品的疗效功能，将价格低廉的食品以贵重保健品的名义卖给老年人实施诈骗，涉案金额五万余元，受骗老年人达40余人。

目前，因涉嫌诈骗，肖某被成武县公安局依法采取强制措施，案件正在进一步深挖中。（孔令乾）

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减少久坐时间。每30-60分钟就站起来四处走走。比如在办公室中，可以适当站着办公；或者尝试少量多次地去饮水处倒水，以增加行走的时间
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