我们选择站在巨人的肩膀看世界那么看到的风景别有洞天！千里马常有而伯乐不常有，你有潜力，你有资源，你有人脉，你有生意头脑，我们需要的仅仅是一次打开心扉的对话！体脂营梦想升华的地方，路选对了再远都能到达目标，这里是一个起点，来一次心灵的旅途，站在百e巨轮的船头仰望更加辽阔的大海～ https://t.cn/R2dyPCT
仰卧起坐 一组 30个；
腿部塑形 ；
HIIT燃脂训练。
晨重52.1KG. 体脂19.5%.基础消耗卡路里1192cal
（以后都在微博里运动打卡，无滤镜才能接近真实的自己，加油，小目标是身材比例匀称，腿再瘦再瘦再瘦，大目标是皮肤紧致，提高基础代谢率！[鼓掌]保持年轻，算命的也说我现在要多锻炼，晚年才健康[悲伤]）
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终于有胆量晒一下图片了，谢谢我的新妍教练
今天的体测终于达到了自己的第一目标
36节课程，减重10kg，体脂从34%降到了24.9％
也许是受够了各种嘲笑，才是自己坚持下去的动力吧
只有正视了自己才能真正的触动自己吧，更丑陋的对比照真的没脸发出来[捂脸]
接下来的日子，要继续努力，做一个有型的人[阴险]
这样的瘦身方式真的又健康又不用饿肚子，
今天的体测终于达到了自己的第一目标
36节课程，减重10kg，体脂从34%降到了24.9％
也许是受够了各种嘲笑，才是自己坚持下去的动力吧
只有正视了自己才能真正的触动自己吧，更丑陋的对比照真的没脸发出来[捂脸]
接下来的日子，要继续努力，做一个有型的人[阴险]
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