[给力][憧憬]【芝士焗番薯】1.红薯洗净表皮微波炉高火加热5-8分钟取出，红薯对半切开，挖出红薯肉，保留约3mm的皮做托用；2.红薯蓉趁热加入黄油，芝士片，牛奶，和糖，一起搅拌均匀成芝士番薯馅；3.把馅料填入红薯托中，表面刷上一层蛋黄液；4.烤箱预热180度，进烤箱中层烤约20分钟，至表面金黄有焦点即可。#成都探店##面条怎么做好吃#
#沁爽米露酿# 和港式茶餐厅感jio也很搭的样子！最近探了好几家茶餐厅！我滴快乐又回来了[憧憬]
熔岩菠萝包的颜值也太️了！上面还有一个大大的發[米奇比心]本财迷真的爱了哈哈哈～外面的脆皮很香脆，中间还有芝士牛奶熔岩️
港式法兰漏奶从中间切开炼奶会沿着刀叉漏出来，敲诱人！吃起来也一点都不腻，一大块马上就被吃掉了吼吼[好爱哦]
港式玫瑰豉油鸡，非常港风！鸡皮晶莹剔透，十分Q弹！金牌玻璃脆皮乳鸽，爱吃乳鸽的必点！外皮酥脆，吃进去会有轻微炸开的感觉！
熔岩菠萝包的颜值也太️了！上面还有一个大大的發[米奇比心]本财迷真的爱了哈哈哈～外面的脆皮很香脆，中间还有芝士牛奶熔岩️
港式法兰漏奶从中间切开炼奶会沿着刀叉漏出来，敲诱人！吃起来也一点都不腻，一大块马上就被吃掉了吼吼[好爱哦]
港式玫瑰豉油鸡，非常港风！鸡皮晶莹剔透，十分Q弹！金牌玻璃脆皮乳鸽，爱吃乳鸽的必点！外皮酥脆，吃进去会有轻微炸开的感觉！
#苏苏的减肥打卡#
早餐：牛奶燕麦
午餐：牛肉火锅
加餐：喜茶（两杯！零卡糖去芝士！果然……不怎么好喝）
晚餐：能量棒，橘子一个
体重：107.6
体脂：22.5%
运动：帕姐15分钟减脂舞➕韩国6分钟瘦腰
事实证明，零卡糖的喜茶不胖人，牛肉火锅也不会胖人，我妈说我这个裙子特别难看，非买了个短裤上衣让我换上再逛街……我寻思着不难看叭……
早餐：牛奶燕麦
午餐：牛肉火锅
加餐：喜茶（两杯！零卡糖去芝士！果然……不怎么好喝）
晚餐：能量棒，橘子一个
体重：107.6
体脂：22.5%
运动：帕姐15分钟减脂舞➕韩国6分钟瘦腰
事实证明，零卡糖的喜茶不胖人，牛肉火锅也不会胖人，我妈说我这个裙子特别难看，非买了个短裤上衣让我换上再逛街……我寻思着不难看叭……
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