day278 天冷了对抗食欲的办法一是多穿点，二是多喝热水，三是吃热的。今晚吃酸奶搭配蛋白棒，饱腹感有了，但御寒的满足感远远不够，生理性想吃东西增加热量。还是吃了一些，多吃多动了。
上班就会无图可发
早：ole法式忌廉欧包➕吐司涂抹奶酪扁桃仁酱双拼➕苹果半个➕Lilian巧克力面包草莓蛋糕和辣肉松小贝
午：早上剩的一点➕山姆果蔬米饭➕猪肉肠炒毛豆（细嚼慢咽非常有满足感）
晚：坚果棒➕酸奶➕甜食
运动：快走一小时➕帕梅拉内啡肽➕练腿

#原神[超话]#蹲蹲微博互关[羞嗒嗒]
平时微博90%原神 其余偶尔会发一些爱好

目前游戏只玩原神（玩三个号肝不动其他游戏）其他爱好平时喜欢看耽（文 漫画 广播剧）

是个半xp半强度党（一般会因为强度而喜欢上某个角色[二哈]）原神cp除了归钟都能嗑

微博抽奖的话随便艾特 游戏里需要材料也可以来薅[doge]

婉拒追星浓度过高的[上课了]

雷点：乳角色的 xz wyb 景向谁依

附UID截图[羞嗒嗒][羞嗒嗒]

【字里行间多了点小心翼翼 #文字讨好症是社交礼仪还是内耗#？】所谓的“文字讨好症”，就是人们在线上聊天的时候，会字斟句酌地修改聊天词汇，增加一些语气词，从对方的角度出发，让它看起来“更舒适”。初级“文字讨好症”患者，在回复他人聊天的时候，还在拿捏“哈哈”与“哈哈哈哈哈”之间的分寸；中级“文字讨好症”患者，则会带有一些强迫行为，但凡遇到朋友或同事聊天冷场，总是忍不住要发一个表情包收尾；终极“文字讨好症”患者，则将“病情”扩散到文字以外的肢体语言中，常见的例子是“讨好型加班”——不少网友指出自己下班后仍会逗留在工位上，“摸鱼式”敲键盘、用余光观测上司行踪，伺机而动。你有过“文字讨好症”吗？ #心理专家谈文字讨好症#