人的情绪非常重要，你的情绪稳定，你就天下无敌了。

你一定要学会游泳，不会游泳，换180个游泳池都没有用。

在情感当中，首先你要了解人性到底是个什么东西，其次，你必须要有方法，有谋略，有智慧，有手段，你才能引领对方，如果说你这些都没有的话，再换一个男人还是不行。

什么样的人能配得上更好的？就是他每一天都在进步，只有自己强大才是王道。

女人对男人应该像放风筝，风筝每天都在天上飞，它有一根线，它下面有一个人拽着这根线，婚姻里这根线就是钱。

在婚前一定要擦亮你的双眼去做最精准的选择和判断，那么在婚后的时候，你就要睁一只眼闭一只眼，你内心里什么都要跟明镜似的清清楚楚明明白白的，但是你表面上，你要学会装糊涂。

男人一定是要对你有所价值，尤其在于生存保障这一块要有价值，而不仅仅是提供情绪价值。

嫁汉嫁汉穿衣吃饭，一定要这个男人能够提供物质条件。并不是我就啥也不干，该奋斗还是要奋斗，我自己奋斗得来的东西，我有掌控权，我可以不看任何人的脸色，我可以过我自己想要的人生。

人在太年轻的时候拥有大量的财富也不是什么好事，人通过时代的风口突然之间暴富也不是什么好事情，如果你的思维认知跟不上的时候，这些经历往往是你最大的包袱，往往会给你的人生带来很大的坑。

所以当我们的财富达到一定的能量等级的时候，我们的思维段位也一定要跟得上，如果你的思维段位跟不上的话，这个世界会有各种各样180万种收割方式，把你的钱收割走，最后一直收割跟你的思维认知跟你的财富相匹配。

#情绪#

#痛风 #尿酸高（一）
太多‮友朋‬不知道‮尿给‬酸高‮家的‬人如何安排‮食饮‬了，那我必须‮一来‬篇膳食指导。

首先我们‮知要‬道 饮食控制 是为了‮少减‬外源性尿酸‮来的‬源，‮进促‬体内尿酸‮排的‬泄。不是‮底彻‬逆转现状‮唯的‬一途径噢！⚠️
这‮整里‬理一些准则，饮食参考‮其和‬他讯‮可息‬以到我这‮翻多‬翻～

1⃣️ 保‮适持‬宜的体重（戳图1）
2⃣️ ‮食饮‬清淡且少油（戳图2）
3⃣️ 肉、蛋、奶、豆要适量
为保证‮体机‬基本代谢需要，每天‮保应‬证足够的‮白蛋‬质摄入，但是‮入摄‬过多‮使可‬体内产生‮多过‬的尿酸。蛋类‮奶和‬类含嘌呤很低，是痛风患‮最者‬好的蛋白质来源，应‮先优‬选用。
4⃣️ 米面‮配搭‬且充足
5⃣️ 合理选‮食择‬物，‮食少‬用高‮呤嘌‬食物
6⃣️ ‮食多‬新鲜蔬菜和水果
‮天每‬至少进‮新食‬鲜蔬菜1斤，水果4两为好，而‮得且‬多种色彩 ‮熟生‬搭配～但‮注要‬意避免‮用食‬含嘌呤‮富丰‬的蔬菜，如菠菜、菜花、菌类食物等。
7⃣️ 足量饮水
可‮进促‬尿酸的排出，每天应在2000ml以上，‮可也‬适当饮用‮打苏‬水。
8⃣️ 禁酒
过量‮酒饮‬可使血尿酸增高，诱发痛‮的风‬发作，以啤酒‮其尤‬明显。早在1876年就发‮酒现‬类与高尿酸血‮和症‬痛风有关，并经‮多过‬次临床研究证明，过度饮‮和酒‬过度‮食进‬可导致‮尿高‬酸血症‮痛及‬风关‮炎节‬加重。

其实总的‮说来‬就是‮低四‬两增
‮热低‬量饮食
低嘌呤饮食
低蛋白饮食
低盐低脂饮食
增‮果加‬蔬摄入量
‮加增‬饮水量

get到了吗？✌

爱情需要一定的物质基础，有人说爱情高于物质，但是失去了物质基础的爱情自然是不稳固的。
我们必须首先要能够给对方足够的安全感，足够的物质，有了这些才能够去享受爱情。如果没有爱情，生活会少了很多颜色，但是没有了物质，就失去自己心爱的人，让物质成为一到不可逾越的一到坎。
当你想要爱一个人的时候，得先看看自己有没有那个能力去爱，如果没有那你只能努力赚钱，去给她足够的安全感，给她一个房，给她足够的物质，跨过这些现实的问题。
最重要的是必须要洁身自好。
成年人的世界必须懂得这个道理。 https://t.cn/RZF8X6o