杰西卡离开了戴伦。
对他说:“你觉得我就要离开你了，其实不是的，虽然我搬出去了，但我会一直与你同在的，你觉得我不爱你了，但其实我还爱着你，只是这样对我们是最好的，我觉得某种程度上如果这对我的未来是件好事，那对你的未来也一定是好的。”
戴伦依然很伤心很生气。“你就承认吧，你已经不爱我了。”
杰西卡回答:“有时候离开是另一种爱你的方式。”
《心❤的重建》page 008。

#健康养生# 【三焦与养病】这是个特别值得重视的话题。

这几天我家孩子生病，我各种帮助他养，让我先生有点嫉妒。
他说：我感冒时你都没这么在乎过我，你到底爱不爱我？
我一口水喷出来。

不是我不爱我他，而是生病 —— 哪怕是同样的病，都是分人的。
一个健康的成年人小感冒基本没事，
但体弱的人、老人、孩子，还有我经常强调的久坐、熬夜、阳虚、气血不畅、脾胃不和人士...... 就要小心。

♦️我们实际中也发现：
大小伙子感冒了，闷头睡个大觉就好；
体弱的小朋友生病了要断断续续好久，
老人病了更是可能引发其他疾病，这就是为何医生都强调某些情况的老人千万不能着凉之类。
这是为什么？

♦️这就要从三焦能量说起。

年轻人、身体强健的人，平时三焦能量充足；
生个小病比如感冒，那中焦下焦能量也是足的，
仅仅最外/最上的上焦防线被突破了，身体有足够的抵抗力，恢复不难。
这样的人不养生、不吃药、自愈都很快。

20-40多岁的健康男性，我先生这样的，底子还不错，
他感冒我真不担心；
好比看着一只大象面对小蚂蚁，是几乎不可能输的战斗，我真没必要管他。
我是真不着急。

对老人而言，中下焦“实力亏空”，“底气”逐渐不足，
体现在恢复比较慢，感冒好点也容易复发，
所以老人生病后要有漫长的保养过程，好了也要多注意，就是充实中下焦的能量。

我家孩子生病我为何操心，按说小朋友也没事啊？

因为我知道他的症结：
他是过节这几天连续被同学朋友邀请去家里玩，各家都做了好吃的招待小朋友，
大鱼大肉、蛋糕零食，饮料冰淇淋；
他的问题出在脾胃，也就是中焦，
虽然表征只是咳嗽，但需要好好调调脾胃才能真正好起来。

这不是爱儿子不爱老公，是情况不同。

♦️现在本来应该不需要在乎的年轻人也病不起了，
我父母那个年头的打铁工人，病了没事，还可以带病上班；
现在的年轻人天天久坐、胡吃海塞、不运动、熬夜...... 中下焦本身都是虚的，
每天都觉得很累，疲劳、易浮肿，
还天天喊着减肥，节食低碳全上（其实根本不是热量的问题，是中焦运转不动），
那小病也真要注意，
不是症状没有就完了，而是病中、病后你都要养啊：
平时要吃养脾胃肝肾的食材、热敷足浴、适度运动、做做瑜伽冥想、放松......
不然看似小病，实际好像釜底抽薪，慢慢就出大问题了。

♦️总结：

平时别活的太肆意，三焦能量充足，你不怕面对疾病；
有人说养生有啥，养来养去我没觉得好，你推荐的我做几天就不做了。

这是你没有到用这些能量的时候：钱到用时方恨少，
体能也是一样。
老人、小孩都必须更重视，而年轻人别在该强健的时候垮下来。

#情感# 失恋几个月了，到现在都还走不出来，刚分手不久她就去相亲了，然后不久就谈恋爱了。反而是自己一直在迷恋过去，放不下，五年的感情，也不明白她为什么如此快的放下，也许真的就是不爱了。
一直让自己接受她已经不爱我了的事实，这个接受的过程太难了，无论是心理上还是生理上都是一种痛苦，心真的会疼的呢。
其实，人家不爱了，我们做太多也没有任何的意义。我们还有父母，还有朋友，以前没有她也能快快乐乐的，所以希望我能早点放下，我应该值得被爱，不想再否定自己，成为更好的自己，再开始一段更好的感情吧！