我要减肥，于是……
1.我不靠体重秤测量我的体重,「减肥并不是减重量，而是减体积」同一件衣服或裤子，穿他的感觉，我就知道我是瘦了还是胖了。有时候体重没有变,但是更紧实了，这才是我想要的。
2.我愿意把换下来的衣服随时洗掉，随我来说，做家务不是每周一次的痛苦，而是每天随手的几分钟。生活变得井井有条，晚上入睡的时间也早了。
3. 入睡早了，夜宵也省了。「天塌大事一睡休」，压力在睡眠中释放，暴饮暴食的次数越来越少，压力和焦虑反而减轻。
4. 早起变得自然而然，即使周末也不赖床，美好时光多了起来，晚上吃得少，睡眠充足，早上的胃口也打开了，「早餐如进补」谷物，优质蛋白，蔬菜,坚....肝胆气机舒畅，不知不觉，中午晚上吃得更少。
5.我把外卖的app都卸载掉了，中午出去觅食顺便走走，或者自已洗手作羹汤，细嚼慢咽,蔬菜更多，油盐更少。
6.热水热茶，拒绝各种冰镇甜 饮料，从此不再长「 御寒肉」。
7.偶尔，趁浊暑还未到来，出门走走，感觉太好。
就这样，我离长胖的生活越来越远.....
关注我，每天分享新鲜的养生干货！
#养生健康# #健康养生# #养生[超话]# #健康养生[超话]#
1.我不靠体重秤测量我的体重,「减肥并不是减重量，而是减体积」同一件衣服或裤子，穿他的感觉，我就知道我是瘦了还是胖了。有时候体重没有变,但是更紧实了，这才是我想要的。
2.我愿意把换下来的衣服随时洗掉，随我来说，做家务不是每周一次的痛苦，而是每天随手的几分钟。生活变得井井有条，晚上入睡的时间也早了。
3. 入睡早了，夜宵也省了。「天塌大事一睡休」，压力在睡眠中释放，暴饮暴食的次数越来越少，压力和焦虑反而减轻。
4. 早起变得自然而然，即使周末也不赖床，美好时光多了起来，晚上吃得少，睡眠充足，早上的胃口也打开了，「早餐如进补」谷物，优质蛋白，蔬菜,坚....肝胆气机舒畅，不知不觉，中午晚上吃得更少。
5.我把外卖的app都卸载掉了，中午出去觅食顺便走走，或者自已洗手作羹汤，细嚼慢咽,蔬菜更多，油盐更少。
6.热水热茶，拒绝各种冰镇甜 饮料，从此不再长「 御寒肉」。
7.偶尔，趁浊暑还未到来，出门走走，感觉太好。
就这样，我离长胖的生活越来越远.....
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#文轩[超话]#
1.“一-起从一米六长到一-米八，想想觉得还是挺了不起的。
2.“我们下次去坐旋转木马好不好?”“好。 ”
3.“今晚都没有太阳吗?”“晚上要什么太阳呀。”
4.“你为什么要选这首歌? "“因为我想和你一组。”
5.“你是来看我做饭的还是来看夕阳的?”“我是来看你一-起来看夕阳的。”
6.“加味精 了吗?要多加味精哦。”
7.“ 青苹果小姐你愿意嫁给红苹果小姐吗?”“我愿意。”
8.“你要用篮球当鼓点吗?”
9.“我很想念你。”“我也很想念你。
10.“宋亚轩儿，别怕哟!”
11.“你把刘耀文还给我!‘
12.“宋亚轩儿，要小心车后面哟~”
13.“希望我们能一-直这么好。”
14.“我们关系很好的。
15.“耀文，他和我同龄。”
16.“我怕我抱不到你。”
17.“许我帅，许我有钱。”“许我们有钱。”
18.“你跟我走你绝对不可能丢的。”
19.“我对着他笑他就会笑。
20.“能不能捧我一下! ”
21.“噗”
22.“乖，关了吗?”
23.“我困了好吧，亚轩，回家睡觉了。”
24.“轩儿~”
25.“这电话是你想打就打想挂就挂的吗?”
26.“你说什么就是什么。”
27.“可以理解，可以理解!
28.“一定是宋亚轩!”
29.“你怎么什么都选我呢?”
30.“我比你了解我更了解你。
31.“你编也要编一个出来， 你怎么能说不知道。”“我怎么可能不知道。”
32.“那天我特别开心，心情特别好，我穿了一身特别帅的衣服，去迎接我们的亚轩。”
33.“他让我做啥我就做啥，反正一-件事情，我会想一个独一无二的。”
34.“我怕我抱不到你。
35.“你是世界上最美的帅哥。”“你是世界上最可爱的帅哥。”
36.“世界上的另一个你可能还是一只猪呢。 ”
37.“萨摩耶吧，我还是挺喜欢萨摩耶的。”
38.“我也喜欢狗，我们养在我们房间吧。
39.“我请他吃一辈子的面。”“你不是应该承包我半辈子的面。”
40.“你知道吗?他们不是无时无刻不保护着你的。”
41.“你想去哪逛我都可以带你去的。”“真的?”“真的。
42.“跟着我是不是特别有安全感?”
43.“刘耀文还是蛮可爱的。”“宋亚轩是一-个调皮，然后我觉得有点可爱的人。
44.“帅哥就是要打扮，造福世界。”
45.“帽子戴得好，小宋跟你跑。”
46.“我在内涵某人。
47.“我不知道他的名字，我只知道你的。”
48.“你不知道吗?太平洋的水都是我放的。”
49."芜湖!起飞!”“起飞!”
50.“祝你开心。”“祝你幸福。”
51.“好久不见。”“确实，我们已经好几个小时没见了。
52.“和帅哥耀文。”
53.“你怎么跟我小时候一-样。”
54.“我要让我弟弟跟你弟弟绝交。”
55.“后面是我请的狙击手，宋亚轩嘛。”
56.“不好意思，我要保护我们家艺人。'
57.“你抽到谁呀?”“我抽到你呀。”“真幸运，我真幸运。”
58.“陪刘耀文坐过山车。”
59.“不好意思哦。
60.“这是我拌的你吃吧”
61.“你是知道我喜欢吃鳗鱼饭。”
62. "你的你的你的，不跟你抢，护食。”
63.“他想干嘛?他想抱我。”
64.“其实觉得宋亚轩挺好的，就是有时候会无理取闹而已。”“为什么? "“因为你有时候还是比较小孩子。”
65.“你没哭是个奇迹。”
66.“我四根他两根他说我掉头发。”
67.“你怎么一直笑啊，哥哥。”
68.“叫哥哥。"“求我。”“求你。
69.“其实小宋同学一-定 能考好的吧”
70.“你呢?”
71.“那肯定就对了呀~"
72.“哎呦，没事啊轩轩，- -定可以的!加油!”
73.“就这表情”
74.“你在这干嘛呀?快进来啊，不冷吗外面。”
75.“你好赖啊! "
76.“你是熊二啊，我是灰太狼。”“那我们怎么在一起啊，串动画?”
77. "那，那你不要扔下我啊”
78.“好重。”“我背他他说我重。”
79.“宋亚轩儿不是二十画吗?”
80.“这只是-一个称呼”
81."你是来吃东西的还是来帮我的?”“来帮你。
82.“你- -个人出来和跟刘耀文-起出来有什么区别?”“就感觉有了- -个同伴，有了坚强的后盾，感觉比较有安全感”
83. "没事，真的没事，你相信我”
84.“是不是跟着我特别放心”“对”
85.“这个世界上的另一个我们，就是不会特别的，怂"
86.“我都要轩化了”“他都快文化了”
87.“轩轩好菜，轩轩80分”
88.“宋亚轩你可以用你的下颌线撞”“你好聪明”
89.“今天想和耀文做一下对手”
90.“我可以吹吗?宋老师”
91. "难得有一-次合作的机会，抓住啊”
92.“宋亚轩儿!”“欸!”
93.“给我唱”“唱什么?”
94.“你在期待什么?我问你在期待什么”
95.“走了走了，难道就不想我们吗? '
96.“你怀疑我”
97. "才值两千万啊?”
98.“17岁的你要像16岁-样天天开心，天天可以唱自己喜欢的歌，希望每天都能听到你的歌声”
99.“祝刘耀文学业有成，天台你开心，然后我永远看着他健健康康"
1.“一-起从一米六长到一-米八，想想觉得还是挺了不起的。
2.“我们下次去坐旋转木马好不好?”“好。 ”
3.“今晚都没有太阳吗?”“晚上要什么太阳呀。”
4.“你为什么要选这首歌? "“因为我想和你一组。”
5.“你是来看我做饭的还是来看夕阳的?”“我是来看你一-起来看夕阳的。”
6.“加味精 了吗?要多加味精哦。”
7.“ 青苹果小姐你愿意嫁给红苹果小姐吗?”“我愿意。”
8.“你要用篮球当鼓点吗?”
9.“我很想念你。”“我也很想念你。
10.“宋亚轩儿，别怕哟!”
11.“你把刘耀文还给我!‘
12.“宋亚轩儿，要小心车后面哟~”
13.“希望我们能一-直这么好。”
14.“我们关系很好的。
15.“耀文，他和我同龄。”
16.“我怕我抱不到你。”
17.“许我帅，许我有钱。”“许我们有钱。”
18.“你跟我走你绝对不可能丢的。”
19.“我对着他笑他就会笑。
20.“能不能捧我一下! ”
21.“噗”
22.“乖，关了吗?”
23.“我困了好吧，亚轩，回家睡觉了。”
24.“轩儿~”
25.“这电话是你想打就打想挂就挂的吗?”
26.“你说什么就是什么。”
27.“可以理解，可以理解!
28.“一定是宋亚轩!”
29.“你怎么什么都选我呢?”
30.“我比你了解我更了解你。
31.“你编也要编一个出来， 你怎么能说不知道。”“我怎么可能不知道。”
32.“那天我特别开心，心情特别好，我穿了一身特别帅的衣服，去迎接我们的亚轩。”
33.“他让我做啥我就做啥，反正一-件事情，我会想一个独一无二的。”
34.“我怕我抱不到你。
35.“你是世界上最美的帅哥。”“你是世界上最可爱的帅哥。”
36.“世界上的另一个你可能还是一只猪呢。 ”
37.“萨摩耶吧，我还是挺喜欢萨摩耶的。”
38.“我也喜欢狗，我们养在我们房间吧。
39.“我请他吃一辈子的面。”“你不是应该承包我半辈子的面。”
40.“你知道吗?他们不是无时无刻不保护着你的。”
41.“你想去哪逛我都可以带你去的。”“真的?”“真的。
42.“跟着我是不是特别有安全感?”
43.“刘耀文还是蛮可爱的。”“宋亚轩是一-个调皮，然后我觉得有点可爱的人。
44.“帅哥就是要打扮，造福世界。”
45.“帽子戴得好，小宋跟你跑。”
46.“我在内涵某人。
47.“我不知道他的名字，我只知道你的。”
48.“你不知道吗?太平洋的水都是我放的。”
49."芜湖!起飞!”“起飞!”
50.“祝你开心。”“祝你幸福。”
51.“好久不见。”“确实，我们已经好几个小时没见了。
52.“和帅哥耀文。”
53.“你怎么跟我小时候一-样。”
54.“我要让我弟弟跟你弟弟绝交。”
55.“后面是我请的狙击手，宋亚轩嘛。”
56.“不好意思，我要保护我们家艺人。'
57.“你抽到谁呀?”“我抽到你呀。”“真幸运，我真幸运。”
58.“陪刘耀文坐过山车。”
59.“不好意思哦。
60.“这是我拌的你吃吧”
61.“你是知道我喜欢吃鳗鱼饭。”
62. "你的你的你的，不跟你抢，护食。”
63.“他想干嘛?他想抱我。”
64.“其实觉得宋亚轩挺好的，就是有时候会无理取闹而已。”“为什么? "“因为你有时候还是比较小孩子。”
65.“你没哭是个奇迹。”
66.“我四根他两根他说我掉头发。”
67.“你怎么一直笑啊，哥哥。”
68.“叫哥哥。"“求我。”“求你。
69.“其实小宋同学一-定 能考好的吧”
70.“你呢?”
71.“那肯定就对了呀~"
72.“哎呦，没事啊轩轩，- -定可以的!加油!”
73.“就这表情”
74.“你在这干嘛呀?快进来啊，不冷吗外面。”
75.“你好赖啊! "
76.“你是熊二啊，我是灰太狼。”“那我们怎么在一起啊，串动画?”
77. "那，那你不要扔下我啊”
78.“好重。”“我背他他说我重。”
79.“宋亚轩儿不是二十画吗?”
80.“这只是-一个称呼”
81."你是来吃东西的还是来帮我的?”“来帮你。
82.“你- -个人出来和跟刘耀文-起出来有什么区别?”“就感觉有了- -个同伴，有了坚强的后盾，感觉比较有安全感”
83. "没事，真的没事，你相信我”
84.“是不是跟着我特别放心”“对”
85.“这个世界上的另一个我们，就是不会特别的，怂"
86.“我都要轩化了”“他都快文化了”
87.“轩轩好菜，轩轩80分”
88.“宋亚轩你可以用你的下颌线撞”“你好聪明”
89.“今天想和耀文做一下对手”
90.“我可以吹吗?宋老师”
91. "难得有一-次合作的机会，抓住啊”
92.“宋亚轩儿!”“欸!”
93.“给我唱”“唱什么?”
94.“你在期待什么?我问你在期待什么”
95.“走了走了，难道就不想我们吗? '
96.“你怀疑我”
97. "才值两千万啊?”
98.“17岁的你要像16岁-样天天开心，天天可以唱自己喜欢的歌，希望每天都能听到你的歌声”
99.“祝刘耀文学业有成，天台你开心，然后我永远看着他健健康康"
看了四十四次日落的那天，你是不是很悲伤？
#书摘#
1、狐狸说：“对我来说，你只是一个小男孩，就像其他成千上万个小男孩一样没有什么两样。我不需要你。你也不需要我。对你来说，我也只是一只狐狸，和其他成千上万的狐狸没有什么不同。但是，如果你驯养了我，我们就会彼此需要。对我来说，你就是我的世界里独一无二的了；我对你来说，也是你的世界里的唯一了。
2、狐狸说：“我的生活很单调。我追逐鸡，人追逐我。所有的鸡都一个模样。所有的人也是。所以，我感到有点无聊。但是，如果你驯养了我，我的生活将充满阳光。我将辨别出一种与众不同的脚步声。别的脚步声会让我钻入地下。而你的脚步声却会像音乐一样，把我从洞穴里召唤出来。另外你瞧，看到那边的麦田了么？我不吃面包，小麦对我来说毫无用处。麦田也不会让我联想到任何事。这是很可悲的！但是你长着金黄色头发。当你驯养我以后，这将是非常美妙的一件事！麦子的颜色也是金黄色的，它会让我想起你。而且我也将喜欢聆听风儿吹过麦田的声音……”
3、如果你说你在下午四点来，从三点钟开始，我就开始感觉很快乐，时间越临近，我就越来越感到快乐。到了四点钟的时候，我就会坐立不安，我发现了幸福的价值，但是如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候准备好迎接你的心情了。
4、如果你爱上了某个星球的一朵花。那么，只要在夜晚仰望星空，就会觉得漫天的繁星就像一朵朵盛开的花。
5、如果不去遍历世界，我们就不知道什么是我们精神和情感的寄托，但我们一旦遍历了世界，却发现我们再也无法回到那美好的地方去了。当我们开始寻求，我们就已经失去，而我们不开始寻求，我们根本无法知道自己身边的一切是如此可贵。
6、所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数的人记得。
7、只有用心灵才能看得清事物本质，真正重要的东西是肉眼无法看见的。
8、“没错，一般过路的人，可能认为我的玫瑰和你们很像，但她只要一朵就胜过你们全部，因为她是我灌溉的那朵玫瑰花；她是我放在玻璃罩下面，让我保护不被风吹袭，而且为她打死毛毛虫的玫瑰；因为，她是那朵我愿意倾听她发牢骚、吹嘘、甚至沉默的那朵玫瑰；因为，她是我的玫瑰。”
9、小王子：我那时什么也不懂！我应该根据她的行为，而不是根据她的话来判断她。她香气四溢，让我的生活更加芬芳多彩，我真不该离开她的...我早该猜到，在她那可笑的伎俩后面是缱绻柔情啊。花朵是如此的天真无邪！可是，我毕竟是太年轻了，不知该如何去爱她。
10、如果有人爱上了在这亿万颗星星中独一无二的一株花，当他看着这些星星的时候，这就足以使他感到幸福。他可以自言自语地说：‘我的那朵花就在其中的一颗星星上……’，但是如果羊吃掉了这朵花，对他来说，好象所有的星星一下子全都熄灭了一样！
“有一天，我看了四十四次日落！”
过了一会儿，你又说：
“你知道，悲伤的人会爱上日落的。”
“那么你是很悲伤了？”我问，“看了四十四次日落的那天？”
小王子没有回答我。 https://t.cn/RfXRwdR
#书摘#
1、狐狸说：“对我来说，你只是一个小男孩，就像其他成千上万个小男孩一样没有什么两样。我不需要你。你也不需要我。对你来说，我也只是一只狐狸，和其他成千上万的狐狸没有什么不同。但是，如果你驯养了我，我们就会彼此需要。对我来说，你就是我的世界里独一无二的了；我对你来说，也是你的世界里的唯一了。
2、狐狸说：“我的生活很单调。我追逐鸡，人追逐我。所有的鸡都一个模样。所有的人也是。所以，我感到有点无聊。但是，如果你驯养了我，我的生活将充满阳光。我将辨别出一种与众不同的脚步声。别的脚步声会让我钻入地下。而你的脚步声却会像音乐一样，把我从洞穴里召唤出来。另外你瞧，看到那边的麦田了么？我不吃面包，小麦对我来说毫无用处。麦田也不会让我联想到任何事。这是很可悲的！但是你长着金黄色头发。当你驯养我以后，这将是非常美妙的一件事！麦子的颜色也是金黄色的，它会让我想起你。而且我也将喜欢聆听风儿吹过麦田的声音……”
3、如果你说你在下午四点来，从三点钟开始，我就开始感觉很快乐，时间越临近，我就越来越感到快乐。到了四点钟的时候，我就会坐立不安，我发现了幸福的价值，但是如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候准备好迎接你的心情了。
4、如果你爱上了某个星球的一朵花。那么，只要在夜晚仰望星空，就会觉得漫天的繁星就像一朵朵盛开的花。
5、如果不去遍历世界，我们就不知道什么是我们精神和情感的寄托，但我们一旦遍历了世界，却发现我们再也无法回到那美好的地方去了。当我们开始寻求，我们就已经失去，而我们不开始寻求，我们根本无法知道自己身边的一切是如此可贵。
6、所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数的人记得。
7、只有用心灵才能看得清事物本质，真正重要的东西是肉眼无法看见的。
8、“没错，一般过路的人，可能认为我的玫瑰和你们很像，但她只要一朵就胜过你们全部，因为她是我灌溉的那朵玫瑰花；她是我放在玻璃罩下面，让我保护不被风吹袭，而且为她打死毛毛虫的玫瑰；因为，她是那朵我愿意倾听她发牢骚、吹嘘、甚至沉默的那朵玫瑰；因为，她是我的玫瑰。”
9、小王子：我那时什么也不懂！我应该根据她的行为，而不是根据她的话来判断她。她香气四溢，让我的生活更加芬芳多彩，我真不该离开她的...我早该猜到，在她那可笑的伎俩后面是缱绻柔情啊。花朵是如此的天真无邪！可是，我毕竟是太年轻了，不知该如何去爱她。
10、如果有人爱上了在这亿万颗星星中独一无二的一株花，当他看着这些星星的时候，这就足以使他感到幸福。他可以自言自语地说：‘我的那朵花就在其中的一颗星星上……’，但是如果羊吃掉了这朵花，对他来说，好象所有的星星一下子全都熄灭了一样！
“有一天，我看了四十四次日落！”
过了一会儿，你又说：
“你知道，悲伤的人会爱上日落的。”
“那么你是很悲伤了？”我问，“看了四十四次日落的那天？”
小王子没有回答我。 https://t.cn/RfXRwdR
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