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专家建议:油再好也不能老吃一种油,要均衡搭配着吃。
存储油的学问
油的保质期一般是18个月,一桶油最好是尽快吃完,但是我们提倡少吃油,那么应该如何正确储存油呢?
储 油 的 小 秘 诀
从大桶油倒出一小瓶油,每次炒菜就用这小瓶油,用完再从大桶油中倒;
大桶油盖子拧紧放置阴凉处储存。
用黑色避光的垃圾袋把大桶油套上扎紧,再放到橱柜等避光的地方。避光主要是防止油里边的脂质发生脂质过氧化生成一些有害物质。
专家提醒:油一定不能放在窗台上、灶台上以及暖气片附近。 https://t.cn/R2WxnmR
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油的保质期一般是18个月,一桶油最好是尽快吃完,但是我们提倡少吃油,那么应该如何正确储存油呢?
储 油 的 小 秘 诀
从大桶油倒出一小瓶油,每次炒菜就用这小瓶油,用完再从大桶油中倒;
大桶油盖子拧紧放置阴凉处储存。
用黑色避光的垃圾袋把大桶油套上扎紧,再放到橱柜等避光的地方。避光主要是防止油里边的脂质发生脂质过氧化生成一些有害物质。
专家提醒:油一定不能放在窗台上、灶台上以及暖气片附近。 https://t.cn/R2WxnmR
鸡蛋放在醋里24小时后究竟发生了什么
材料:9度米醋和1个生鸡蛋,9度米醋是专用来做醋蛋液的。
做法
1、把鸡蛋洗净,蛋壳上不要有脏东西。
2、用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干,不能有水。
3、准备个有密封盖的小瓶,倒入米醋(没过鸡蛋即可)。
4、盖上盖子,密封24小时。鸡蛋放到米醋里面后,蛋壳与醋正在发生反应。
5、24小时候打开盖子,蛋壳已经软化,鸡蛋膨胀的跟个气球一样。
6、用筷子把鸡蛋捅破,轻轻的,小心粗喷到眼睛。
7、把蛋液和醋搅拌在一起,搅拌均匀。
8、再盖上盖子,密封24小时后即可饮用。喝的时候,用温开水冲服,可以放些蜂蜜调味。 一个鸡蛋泡出来的醋蛋液分7-10天用完。
其实不仅仅它的视觉效果让人惊讶,它的功效也很是厉害。不仅能助消化,消脂减肥,还能强身祛病,蛋壳经醋浸泡后,一部分钙被溶解,形成易被胃肠吸收的水溶性醋酸钙。短短一个月,吃这个加运动,足足瘦了20斤哦!
材料:9度米醋和1个生鸡蛋,9度米醋是专用来做醋蛋液的。
做法
1、把鸡蛋洗净,蛋壳上不要有脏东西。
2、用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干,不能有水。
3、准备个有密封盖的小瓶,倒入米醋(没过鸡蛋即可)。
4、盖上盖子,密封24小时。鸡蛋放到米醋里面后,蛋壳与醋正在发生反应。
5、24小时候打开盖子,蛋壳已经软化,鸡蛋膨胀的跟个气球一样。
6、用筷子把鸡蛋捅破,轻轻的,小心粗喷到眼睛。
7、把蛋液和醋搅拌在一起,搅拌均匀。
8、再盖上盖子,密封24小时后即可饮用。喝的时候,用温开水冲服,可以放些蜂蜜调味。 一个鸡蛋泡出来的醋蛋液分7-10天用完。
其实不仅仅它的视觉效果让人惊讶,它的功效也很是厉害。不仅能助消化,消脂减肥,还能强身祛病,蛋壳经醋浸泡后,一部分钙被溶解,形成易被胃肠吸收的水溶性醋酸钙。短短一个月,吃这个加运动,足足瘦了20斤哦!
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