#宜说# 我给自己评一个“最自律奖”，真是不怕累的，我教练说，你这穿的，坐姿都把自己当“纯爷们儿”了是吗？
是差不多了！其实运动对我现在来说，不是减肥了，而是释放压力，情绪的一种很好的生活方式，所以再忙，只要我有力气，我还是会坚持到健身房，哪怕就上一节力量课！
晚上我才知道明天又该放假了，我说不是刚国庆长假完吗？同事说又过了7天了！
哦，我这日子，每天真的太充实了！所以，人忙到一定程度，睡眠真的是好，明天我又可以饱睡了！
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推荐给需要健康减肥的朋友们！
做法；首先要买到一斤小青菜，不是鸡毛菜，清洗干净后放旁边待用，随后用干净的不锈钢锅子加上清水，将清水烧开后，即将洗干净的小青菜放入进去，煮三分钟，煮熟了以后，加入少许盐，可以起锅倒入碗中，每天晚上吃一次，当晚饭食用，坚持一星期。必有显著功效。（早饭中饭正常吃）
做法；首先要买到一斤小青菜，不是鸡毛菜，清洗干净后放旁边待用，随后用干净的不锈钢锅子加上清水，将清水烧开后，即将洗干净的小青菜放入进去，煮三分钟，煮熟了以后，加入少许盐，可以起锅倒入碗中，每天晚上吃一次，当晚饭食用，坚持一星期。必有显著功效。（早饭中饭正常吃）
#相亲相爱一嘉人[超话]#
在一个个角色的创作过程中，@任嘉伦Allen 就像捧着一个玻璃罐子，在路上一点一点收集光源放进去，再把被光盛满的容器挂在他走过的地方，让它去照亮更多的人。任嘉伦有耐心这样坚持下去，靠近光，收集光，成为光，温暖更多的人。
一个人收集和发出的光亮，虽然做不到如太阳般光芒万丈，但至少这一点点亮，可以循环往复地成为路标与温暖。@任嘉伦Allen 抱着这一捧光亮，在他的角色宇宙中坚定前行。
你向我走来时，阳光都变得更明媚了，风都变得更温柔了，空气都变得更甜了。
陆炎，真的让我太上火啦[打call][打call][打call]
在一个个角色的创作过程中，@任嘉伦Allen 就像捧着一个玻璃罐子，在路上一点一点收集光源放进去，再把被光盛满的容器挂在他走过的地方，让它去照亮更多的人。任嘉伦有耐心这样坚持下去，靠近光，收集光，成为光，温暖更多的人。
一个人收集和发出的光亮，虽然做不到如太阳般光芒万丈，但至少这一点点亮，可以循环往复地成为路标与温暖。@任嘉伦Allen 抱着这一捧光亮，在他的角色宇宙中坚定前行。
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