9.19 早上空腹体重52.6kg （体重平稳下降中）
经过周末两天的放肆，
周一的早餐要有多简单就有多简单……
小绿芯麦草粉+胶原蛋白+抗糖，这杯仙女水空腹先干了，把胡吃海喝了两天的皮肤和肠道清一清。水鸡蛋三颗，两杯提高代谢的亦餐咖啡，SRW细胞健康补充上，新一周就这样开始了！
本周目标，周末穿上压箱底的裹身裙和皮衣，去看朋友家孩子的摇滚乐团决赛……上次可以穿上的时候，应该是7，8年前[笑cry]
感谢每一个小目标，
让每一天的生活都值得乐趣
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让每一天的生活都值得乐趣
#瘦了20斤的西柚讲瘦身（93）
脾胃虚寒，时常便溏，吃木婉清减脂还需要搭配蓝轻畅吗？
需要的，不过有的人肠道如果比较敏感，使用量需要因人而异。
另外便溏不代表肠道干净，并且肠道菌群一定有失衡，所以更要搭配蓝轻畅。
便溏的问题主要是脾胃虚寒，运化不利导致的，这个在喝木婉清都有调理脾胃的效果，都是可以改善的。
但是减脂先清肠，蓝轻畅帮助清理肠道的宿便和浊水，平衡肠道菌群，肠道好了，代谢才会更快，瘦身才能事半功倍。
脾胃虚寒，时常便溏，吃木婉清减脂还需要搭配蓝轻畅吗？
需要的，不过有的人肠道如果比较敏感，使用量需要因人而异。
另外便溏不代表肠道干净，并且肠道菌群一定有失衡，所以更要搭配蓝轻畅。
便溏的问题主要是脾胃虚寒，运化不利导致的，这个在喝木婉清都有调理脾胃的效果，都是可以改善的。
但是减脂先清肠，蓝轻畅帮助清理肠道的宿便和浊水，平衡肠道菌群，肠道好了，代谢才会更快，瘦身才能事半功倍。
今日开运指南[锦鲤][看涨]：
记得在今天未时（下午13点-15点），右手大拇指按揉鱼际穴[赞]，左手大拇指按摩右手鱼际穴[赞]，分别揉摁3分钟[握手][心]，然后两个手相合，对搓，搓热。
这是秋天的开运穴，帮你打开秋天的幸运大门[喜][喜]！
至于按摩此穴位的好处嘛，清肺热，润肠道，治颈椎[给力]。
揉摁搓完之后，招财鱼就会聚集在你手掌！
记得来打卡，看看有没有招财鱼！
记得在今天未时（下午13点-15点），右手大拇指按揉鱼际穴[赞]，左手大拇指按摩右手鱼际穴[赞]，分别揉摁3分钟[握手][心]，然后两个手相合，对搓，搓热。
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