马桶时间：
下雨 有雾 大堵车的周二清晨
因为老林今天有事要坐高铁回趟家，待会儿准备去送他，难得起那么早，听见外面喇叭声此起彼伏，拉开窗帘就看见这般景象。
昨晚锅里定时蒸着玉米，此刻满屋子都是玉米香气。上火东西吃太多导致醒来嗓子疼，我准备好好穿套衣服出门溜达，趁着要送他去高铁站，我也就在外混一混。早呀~️
下雨 有雾 大堵车的周二清晨
因为老林今天有事要坐高铁回趟家，待会儿准备去送他，难得起那么早，听见外面喇叭声此起彼伏，拉开窗帘就看见这般景象。
昨晚锅里定时蒸着玉米，此刻满屋子都是玉米香气。上火东西吃太多导致醒来嗓子疼，我准备好好穿套衣服出门溜达，趁着要送他去高铁站，我也就在外混一混。早呀~️
#跑步[超话]##跑步打卡[超话]#
【运动打卡】Day68
補個昨天雙十節的卡。假日忙家裡的事情，連寫紀錄都沒時間
話說好久沒有跑間歇訓練，下雨的天氣，加上積水的跑道，有點難跑。
體感配速沒有掌握得很好，衝太快了。跑完3趟就快撐不住了，第四趟減速跑後，加上屎意盎然，只好暫時停工。
當天的里程不夠，輾轉來到河濱繼續努力，看到很多跑者在慶祝雙十節，我實在跑不了那麼遠，就跑一下下湊合湊合。
希望下次間歇跑能多跑幾趟，配速掌握好一些，繼續加油。
【运动打卡】Day68
補個昨天雙十節的卡。假日忙家裡的事情，連寫紀錄都沒時間
話說好久沒有跑間歇訓練，下雨的天氣，加上積水的跑道，有點難跑。
體感配速沒有掌握得很好，衝太快了。跑完3趟就快撐不住了，第四趟減速跑後，加上屎意盎然，只好暫時停工。
當天的里程不夠，輾轉來到河濱繼續努力，看到很多跑者在慶祝雙十節，我實在跑不了那麼遠，就跑一下下湊合湊合。
希望下次間歇跑能多跑幾趟，配速掌握好一些，繼續加油。
时间过的好快 两年前绝对想不到自己在干啥 一个人跑来跑去的生活 忙的不行 喝多了在家 客户打电话来没接 感觉自己已经胡言乱语了不行就没接 前段时间一直下雨也好冷 不过我最喜欢下雨天 感觉周围都是静悄悄的 今天终于看到明媚的阳光了 心情好好 下午打完卡回家睡觉了 打扫完卫生 换上新的床单被罩 躺着被阳光照射的床上 深吸一口气没有猫毛 那一刻好幸福
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