10.13
早餐：鸡蛋2+拿铁
午餐：烤鸡腿+上海青炒蛋
可能是最近空腹时间比较长，水煮蛋吃起来都很香，最近青菜炒的越发熟练了，很nice
运动：早起空腹三遍内啡肽
晚上林芊妤瘦腿+基尼瘦背+15min拉伸
为更新这个破游戏今天又花了三块，但是你更新效率能不能高一点，每次重新安装都要仨小时，中午午休一点半开始更，我第二节上完课快四点了才更好，我真的会谢
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#你是哪种极致主义# @京东电器 京东电器至高24期分期免息/跨品类以旧换新，至低0元换，我在京东上买了一款非常好用的家电九阳太空空气炸锅，由于工作比较忙，每当休班的时候我会给孩子们用九阳太空空气炸锅炸烤肠，烤鸡腿，做一些孩子爱吃的美食，这款空气炸锅抗菌，不用翻面，速度非常快，做出来的食物非常安全，每次看到孩子们吃的乐滋滋的，心里的幸福感满满。
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