能乱逛看很多植物是多么有趣的事！听风声，听鸟鸣，看燕子飞，看花开花落，看菜地里的菜，看天上的云，看人挖菜地也有意思。今天看到一美女在挖地，我停下来看她挖[可爱]，说：你这么漂亮，也挖地？她说：哈哈，是为了出出汗，身体舒服些，当锻炼身体了！我赞同。看山林，看一大树一大树的花，真好啊！豌豆结荚了，蚕豆结果了，豌豆花开得像蝴蝶一样，有的油菜花开始落了，桃花盛开的季节，想去看玉兰怒放，校园门封闭了。樱花谢了梨花开。阳光灿烂的日子春风十里飘香，天竺桂出了很多新叶，繁密茂盛，欣欣向荣，细碎的小黄花千里眼透着机灵和可爱，一丛丛点缀着这个春天，还有很多花羞涩娇艳。鸡爪槭很漂亮，红色艳丽……繁花渐欲迷人眼。

【立春养生指南】
本草植物轻护肤 花颜集分享
2020-02-04

1.少吃补品和盐
人生于自然，应顺应自然规律。立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。
与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。
2.少吃酸多吃辛
春季阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。
在蔬菜方面，湖南省名老中医熊继柏弟子、湖南中医药大学博士谢雪娇，推荐大家多吃韭菜、芹菜，能清肠排毒。
在肉类上，春天是养肝的季节，而中医认为以脏补脏，因此可以吃点猪肝、羊肝。但一定要少辛辣，因为辛辣会助阳外泄。
3.立春养生食谱
韭菜虾皮炒鸡蛋
食材：韭菜一把洗净、鸡蛋2-3个、虾皮适量。
做法：韭菜切小段，鸡蛋破壳后打匀。炒锅上火，植物油烧温热后，放入虾皮煸炒至香。然后倒入打匀的鸡蛋，待鸡蛋炒得稍有固定形状后将韭菜倒入。煸炒一阵后加盐，姜末、味精，再翻炒一阵即可。
功效：韭菜辛温发散，有助于人体阳气生发、舒畅，鸡蛋养血，这道菜能滋肝养血，生发阳气，适合立春食用。
起居：
1.早起早睡以养肝
立春过后，自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，此时人们应顺应时节，早睡早起，规律起居。晚上11点前上床，早上8点前起床。
2.穿衣要下厚上薄
老话说“春捂秋冻不生杂病”。立春气温还未转暖，不宜过早减掉冬衣。尤其是中老年朋友，尤其要谨慎。如果过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。
3.每天要梳头百下
立春养生，可每天梳头百下，这是很好的养生保健方法。俗话说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春天毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速，春天梳头正符合这一春季养生的要求。
4.多做舒展运动
立春应适量多做舒展运动，最简单的就是伸懒腰。冬天气血循环缓慢，经常伸懒腰，可以促进身体气血运行、推陈纳新。需注意的是，伸懒腰时，要使身体尽量舒展，四肢伸直，全身肌肉都要用力。
等到天气更暖和些，就可以增加一些户外运动，去接触大自然，如打打乒乓球，经常去放放风筝，既能防止视力衰老，缓解颈椎病，还能放飞心情。
5.晚上泡脚祛寒
立春后，晚上泡泡脚可以祛除一个冬天积在体内的寒气，从而助养人体生发的阳气。
泡脚要注意方法，每天泡30分钟左右，身体感觉温暖即可，不能图一时之快大汗淋漓，导致伤精耗气。

春天，写诗给你

你马蹄哒哒，随南雁而来

我以生命最美的姿态迎接你的莅临

生命在苏醒

深藏在漫长寒冬中的诗也在苏醒

我要在泛着青绿色的时光中

为你写诗

我要在最高的枝头，写出桃花朵朵

每一朵花蕊都用斑斓的笔触勾勒

每朵花瓣上都刻有我柔的风，暖的光，爱的痕

我还要在花瓣上刻下我们走过的风风雨雨

待到生命老去之时，我们依然像每个花瓣一样

肩并肩，手拉手

我要在温暖的风里，写出万倾柔意

清风浩荡，奔波万里

若在草色青青的庭前与你相遇

推开小轩窗，斟满小红酒

相视明心无须语

柔风十万里，真的不如你

我要坐在深山里，写出草木青青

写初笋破土，写小溪叮咚

写下千千万万滴雨落山间

滴醒沉睡一冬的山间生灵

我要把这些最美的光景装满诗的纸鸢

逆着浩荡的时光，寻你千遍万遍

我还要在遥山里，写出潺潺小溪

写出清澈小溪灌满干涸的土地

写出清澈小溪流进母亲之河，奔腾不息

写出清澈小溪走过你的门前

恰好你轻划兰舟

与你欣然相遇

我要在烟火的尘世里，写出一份明媚的光

草长莺飞的日子里，时光也会染香

在平平淡淡中写出真情

在一粥一菜中写上感动

烟火的尘世才是人生的道场

一树树花开的路上散发清香

我要在唐诗宋词里，写出一片片正是河豚欲上时

写出数不清的多少楼台烟雨中

写出千万次不知细叶谁裁出

写出一遍遍春色满园关不住

写出万千个谁家新燕啄春泥

写出万象更新欣欣向荣的神州大地

我要在春天所有人的心中，写出深情与善良

一缕缕暖风足以唤醒沉睡的种子

一丝丝绿色足以唤醒双眼的惺忪

一腔腔善意足以唤醒冰冷的心灵

我要把这些暖、绿、善统统种下

在某一个静寂的晨起，潜滋暗长 https://t.cn/z8AGdqS