【十问柠檬水】

随着天气越来越热,人们对于柠檬却越来越喜欢,最受欢迎的莫过于柠檬水了,不过对于柠檬水,大家一定还有不少疑问,今天挑十个问题来解答一下。

问:泡多浓才叫柠檬水?

答:一定要淡,不加糖能量低。

柠檬水,是非常非常淡的,属于只有一点柠檬香味的饮品。它绝对不是柠檬汁饮料,没有很明显的酸味。这一点务必要弄明白,否则后面各个问题的答案就不一样了。

喝柠檬水是为了补水,不是为了自制甜饮料。和白开水相比,柠檬水因为多了那么一丁点柠檬味道,显得更清新、更好喝一点。

柠檬泡水一定要淡。一片带皮柠檬要泡一扎水,能倒3-4小杯。一个大柠檬可以泡5-7升的水,足够一个人喝两三天的。

这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计,可以算是零卡饮料了。

问:柠檬水怎么泡?热着还是凉着喝?

答:不去皮、但最好去籽,推荐先热水泡再晾凉。

泡柠檬水时,切的柠檬片一定要连果皮一起切,因为皮的部分含类黄酮更高,柠檬精油也主要在皮里面,是柠檬水淡淡香气的来源。切片一定要薄,薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬的种子中含有非常苦的柠檬苦素。籽切开之后,就会把强烈的苦味释放到水里,所以泡的时候最好去掉籽。

先用热水泡,然后晾凉,再冷藏一下,可以达到最佳的香气和口感状态。这是因为,热水能更好地提取出柠檬皮中的香精油。但是,热的时候酸和苦的风味也会稍微重一点。晾凉之后喝,味道会更为清雅宜人。

问:热水会摧毁柠檬中的维生素C?

答:柠檬维C含量比想象的低,且维C在酸性条件下耐热性好。

实际上,泡柠檬水并不是为了喝大量维生素C。柠檬的VC含量比很多人想象中要低,只有30-50毫克/100克,和普通绿叶蔬菜的水平差不多。既然绿叶菜我们都能扔进锅里炒、煮,为什么柠檬不能泡在热水里呢?小白菜、圆白菜、芥蓝、青椒、菜花等日常蔬菜,才是维生素C的主力来源。虽然加热烹调会损失维生素C,但如果你做好马上吃的话,损失也不过是一半左右。

由于柠檬的酸性较强,而VC在酸性条件下耐热性较好,没有想象中那么容易损失,泡柠檬片的水温度高于60摄氏度也完全没问题。

问:一天用不完的柠檬怎么存?

答:可用保鲜膜包上,柠檬就算表面变干内部仍然多汁。

柠檬果实的储藏性相当好,柠檬久存的问题主要是表面变干,但干了之后仍然可以用,内部仍然多汁,放一个月都没问题。切片后没用完的柠檬用保鲜膜包上,在冰箱冷藏室的保鲜盒里放两三天,是没问题的。

这是由于柠檬酸度很大,大部分微生物往往知难而退。只有霉菌还想进攻它,但在pH3以下的条件下,霉菌长得也比较慢,两三天不足以让它们在柠檬表面上长出菌落来。

柠檬干也可以用来泡水,但因为皮的香气已经失去,维C也有损失,但仍然可以用来做柠檬茶,提供柠檬酸和钾元素。

问:胃病患者不能喝柠檬水?

答:还不如可乐之类的饮料酸性强。

有人说柠檬水酸性太强会刺激胃,胃酸过度和胃食管反流的人更不能喝。

但实际上,如果用一片柠檬来泡一大瓶水,泡出来的柠檬水味道很淡,根本没有可乐之类甜饮料那么酸,也不至于会造成胃溃疡——又不是喝纯柠檬汁(纯柠檬汁pH2.5左右,和可乐相当)。

胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝,因为少量的柠檬酸是有利于胃黏膜修复的。对于消化不良者来说,在淡柠檬水中加薄薄一片姜,佐餐饮用,对促进消化液分泌还有好处。

问:减肥的人适合柠檬水吗?

答:不加糖的话是不错的饮料。

对减肥者来说,淡柠檬水是个不错的饮料,柠檬的含糖量仅有0.5%左右,还不到草莓的十分之一。按我国营养标签法规,低于0.5%的含糖量,就可以合法标注为无糖。

酸味的食品,配上一点糖,总是会令人特别着迷,柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜,会感觉特别清凉解渴。

有甜味的柠檬水如果按5%的糖来算,一纸杯(200克)加糖蜂蜜水中就含能量 40千卡,如果喝两杯,就相当于吃1/4碗米饭。所以需要控制体重的人还是需要限量的,不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮。

问:柠檬水适合痛风患者饮用?

答:不加糖的淡柠檬水适合喝。

柠檬水中的主要成分是柠檬酸、钾、维生素C和一些多酚类抗氧化物质,以及微量的柠檬精油。

含钾这一点对于痛风和高尿酸血症患者特别有好处,因为钾有利于让尿液呈现碱性,此时尿酸较容易被身体排除,可以减少痛风发作的危险。维生素C和多酚类抗氧化物质都有利于降低炎症反应,这对于痛风患者也是一个优点。

痛风患者需要大量喝水,以便稀释尿液,排除尿酸。而淡柠檬水是补水的好选择,对很多人来说,比喝白水更容易喝进去。

所以,不加糖的淡柠檬水非常适合痛风和高尿酸血症患者。只是必须泡得够淡,不要加糖。加糖就是甜饮料,甜饮料促进内源性尿酸合成。

问:淡柠檬水适合肾结石患者饮用?

答:柠檬酸有利于肾结石的预防。

有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃,钙和柠檬酸会结合成沉淀,甚至在体内生成结石,肾结石患者不能喝,这可就是谣言了。

柠檬酸钙微溶于水,似乎不高,但柠檬酸钙却是制作钙片的良好材料,因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。

实际上,柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石,相反,柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的。研究证明摄入柠檬酸有利于肾结石的预防,甚至柠檬酸钾已经用于肾结石的治疗当中。

同时,为了预防尿液浓缩,结石复发,肾结石患者也要多喝水。所以,结石患者适合喝淡柠檬水。

问:高血压和糖尿病患者都适合喝柠檬水?

答:适合,不含咖啡因、没有单宁物质,不影响吸收。

不加糖的淡柠檬水中没有钠,几乎不含能量,而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质,很适合高血压、冠心病和糖尿病患者等慢性病人日常饮用。

钾能够对抗钠的升压作用,类黄酮有利于胰岛素敏感性,维生素C对血脂代谢也有帮助。不过这些成分的含量都不太高,所以并不能认为柠檬水有什么治疗效果。

最关键的是,它不提供糖,也不提供钠,热量可忽略,用来替代甜饮料是非常好的选择。

和茶相比,淡柠檬水的抗氧化性质虽低一些,但因为它不含有咖啡因,没有那么多单宁物质,不影响消化吸收。

问:可以用其他水果泡水喝吗?

答:大部分水果都比柠檬含糖量高。

各种水果都可以加到水果茶里,但它们比不上柠檬——因为它们都含有较多的糖。

一旦泡水,糖被稀释,就会觉得不好喝了。只有柠檬水,本来就不甜,所以泡淡点可以直接喝。总之,那些喝白开水觉得淡而无味,又不爱喝茶或对咖啡因敏感的人,不妨试试淡柠檬水来替代甜饮料。但千万不要把柠檬水变成“泡柠檬+糖”的组合!

(中国科协聘科学传播首席专家)

人生后面的路,你该何去何从?

老师你好!我是南方人,女生,阳历1998年10月14日。中午12点半。今年之前的几年都不是很顺,特别2017年至2019年。父母催着结婚。后离。

现在一个人。自知婚姻不好。想知何时能脱离父母去外地。我该从事何种行业。何时财运能好些。后运一路食伤。一辈子不结婚可好。后面的路我该何去何从。女,农历1998年8月24日,午时。麻烦看看谢谢您

解答命理:

坤造,戊寅、壬戌、甲午、庚午。

大运:辛酉、庚申、己未、戊午、丁巳、丙辰、乙卯、甲寅

约1岁零10个月起运,现在己未大运。

甲木生戌月不得令,日支坐午火泄身,月干壬水生甲木,但壬水在地支无根气,则为虚浮。年支寅木帮身,但距离较远,虽寅午戌三合火局,但天干无火来引化,只合不化。

年干戊土耗身,时上七杀克之,故以身弱论,喜水木,忌火土金。

命局中无正官有七杀,午火克庚金,七杀较弱被伤官所克,说明命中与老公缘分较浅。日支坐伤官,伤官克官,也暗示存在婚姻不幸的信息。

另外,局中全阳也会导致感情不顺,当感情出现矛盾或有你不能够忍受的问题时,你就容易轻易选择放弃这段感情。

同时,你在感情上面也不怎么理性,比较感性,有时也比较任性和挑剔。

行运上来看,23到33岁行己未大运,干支一气,正财透出耗身,你又是身弱,所以你会感觉到来自家庭、生活和工作的压力是比较大的,属于身弱不担财。

此大运为正财大运,如果你要考虑再婚也是有机会的。

从流年来看,今年壬寅年寅木入局,寅午戌三合火局,火为食伤局,说明今年如果你想要恋爱也是有机会的,只不过食伤局克官,表明今年遇到的人你都不会很满意。

2023年癸卯年,卯戌相合,卯木又为桃花,说明这一年你是可以恋爱的。2024年辰戌相冲,到了这一年若把握得好是可以结婚的。

后面乙巳、丙午、丁未这三年火旺食伤旺,说明如果你结婚了的话需要注意夫妻之间的感情经营,不要因为现实原因或生活中的一些小细节而吵架;2028到2029年,感情生活较为平淡。

33到43岁行戊午大运,午午自刑,刑动婚姻宫,说明你对自己的婚姻不是很满意,又或者容易患得患失。

同时也要注意心态问题,不要过分地追求物质,也不要总是跟他人攀比,有时候平平淡淡才是真。

在戊午大运中,特别要注意属鼠或属羊的年份,比如2032壬子鼠年,子午相冲,感情上可能会有一些波折;2039己未年,合动婚姻宫,也要注意婚姻感情的维护。

43到53岁行丁巳大运,为伤官运,干支一气,好在命局里丁壬相合,可以帮助缓解感情矛盾,不会出现太大的问题。53岁到晚年走东方木运,说明在晚年的时候,夫妻之间的感情还是比较牢固的,可以携手到老。

总体来说,如果你再婚的话,婚姻中确实会有一些波折,估计在33到43岁之间,因为午午自刑,因此需要注意调整好心态。

事业财运方面,命局为偏财格,月令为偏财,年上透出,属于身弱偏财格;日支坐伤官,表明你自己比较有野心,渴望赚大钱,比较实际和现实。

命中只有伤官和偏财,伤官暗藏生财,月干又透出偏印来生身,说明你比较适合上班,且可以做一些跟营销、策划、销售相关的工作,主要靠口才或技术方面的能力吃饭。

现走己未大运,为正财运,说明你23到33岁适合按部就班地上班,靠工资养活自己。今年壬寅年,印比帮身,说明今年如果要找工作的话还是可以找到一份不错的工作。

同时,我认为你想要脱离父母的想法是不太现实的,因为寅午戌三合,离开父母是比较有难度的,建议下半年最好去找个工作会更好一些。

2023癸卯年,这一年印星透出,工作上可能不太稳定,也许会跳槽换新的工作。到2024年辰戌相冲,甲木为比肩帮身,这一年工作上同样会有离职之象,工作运势不是很好。

2025年乙巳年劫财帮身,又乙庚相合,同时巳火为食伤,食伤生财,说明那一年在工作上会受到朋友的帮助或者自己在工作上会有所进展。另外,还要注意口舌是非之事的发生,避免与他人产生矛盾与争执。2026到2029年,为忌神流年,发展一般,事业、生活都较为平淡。

33到43岁走戊午大运,偏财透出,说明你还是想赚大钱,但你所行之运为忌神大运,所以在此阶段保守发展最为合适,不太适合投资与创业。

同时,43到53岁行丁巳大运,为伤官运,伤官也为忌神大运,运气不是很好,还是比较适合上班,工作地点也可能会有所变动。

53岁之后,行东方木运生身,运势挺好,晚年的时候其子女发展不错,所以你中晚年还是比较享福的。

总结:根据你的命局来看,事业发展一般,要想有成就比较有难度,因为你一旦遇到不喜欢的工作就容易跳槽,所以适合上班。

虽然你内心比较有野心,想要赚大钱,但是因为行运不是来帮你的,所以,心里要想着只要能够踏实地过日子就最好了

坐下为偏财能得妻财,受冲却感情不会圆满
滴天髓黑白子|八字详批
2020年10月14日,15点10分,男,大连
乾造:庚子 丙戌 庚寅 甲申
大运:丁亥 戊子 己丑 庚寅 辛卯 壬辰 癸巳 甲午
格局分析:你生在庚子年,庚子为壁上土,八字属金,具体为庚金,庚金生在戌月为偏印格。你生在秋季,秋季为金秋时节,五行来看金最旺,所以秋金庚金得令而旺,同时又有戌土生庚金,年柱庚金助庚金,时辰又是申时,申时为金,是庚金的禄神,又加强了庚金的力量,此造土金太旺,命旺而强需要克泄,取丙火火克旺金为用,木生火制土为喜。
五行喜忌:喜木火,不喜土金。
不喜走土金大运,遇之不顺。喜木火大运流年。。
事业方面:此造为中产之造,出身一般,38岁后事业运最佳。格局层次决定一生事业高低,格局层次高大运助力则事业有成,格局层次低大运不助事业发展多波折。此造庚金生在戌月土旺生庚金为偏印,庚金得生得助,身旺命强,月柱丙火克制庚金制金为用,此造尤其印旺印多为忌,做事多喜欢脑力思考,甲木财透干克制旺土为用,但木火力量不足不能完全制住旺金,需要大运流年辅助。此造早年水旺的大运,比较平顺,少年运势一般,出身一般,压力最大的是28岁到38岁己丑大于,土旺生金,加重了命局金的力量,因此十年压力较大,事业受阻。 38岁后走木旺大运,助起命局中的木火,来克制旺金,大利,会有不错发展,为中产之造有管理运,能做领导。具体大运流年后边详细分析。
行业建议:你五行喜木火,因此适合木火五行的行业,行业五行伤喜五行属水木火相关的行业如:园林,木材,造纸,航海,水产等,不适合五行属金土五行相关的行业如:建材,五金等。
方位吉凶:南为火,东为木,在工作方位上适合出生地以东,以南方向发展,不适合出生地以西方向发展。学业方面,杀为用,利学业,专业向五行木火的专业发展如:互联网,技术,计算机,艺术类,学校方位向南方东方选择。
财运方面:此造为小资之造,38岁后小资一直到晚年会有不错的发展。庚金命以木为财,这个命局甲木在天干为用神,命局财有源,少年水旺大运,生活滋润,青年时期土旺生金,身旺财弱,财来财去花销大,储蓄运不佳,38岁后走东方纯财大运,助起财星,大利财,日柱坐下妻财,能得妻财,能得富有贤妻,但是受冲,难以圆满。辛卯大运(2068-2078),辛卯与月柱丙戌天地鸳鸯合,表示有机遇,有人缘,有人助,会有非常不错的发展,小资以上500-800万水平。一直持续到晚年都会不错。晚年富足安康。
个人方面:偏印生身,人必然聪明多能,待人友善,擅长技术或文学,温柔体贴,宽容,充满人情味,喜好高尚的事情,注重精神上的充实;缺点是什么事情都往好处想,对很多事情都会深感失望,好面子很多事情都自我勉强,身旺命旺为人坚韧,事业心比较强,有利事业,但是也容易得罪他人,做事多柔和一些会更好。带戌土有佛缘,爱怀旧,内心多孤独。偏印旺多喜偏门学问。
父母方面:此造父母出身一般,忌神戌坐父母宫,父母出身一般,身旺有利比劫重重,财受克首先注意父亲身体。印星为忌,双亲无靠自我打拼之人,青年中年后用神大运,孝顺之人。
婚姻方面:婚姻运一般,二婚之人,婚姻宫坐寅木为用首先另一半贤惠旺夫,婚后利财运,但是身命强旺多性格坚韧,在感情上容易出问题,多加包容为上,申寅相冲,婚姻宫受冲,感情多波折,容易出问题,另一半长相一般,聪明之人。
子女方面:此造子女缘不错,庚金命以火为子女星,你的子女性为丙火七杀,丙火为用,子女缘佳,尤其利子,甲木坐子女宫,利,晚年用神大运,利子女事业不错。命局来看子女缘旺,多生男,子女发展不错,享子女福。
大运方面:人十年换运一次,该格局8岁起运,年份每逢8换运, 2028年,2038年,2048年,2058年,2068年,2078年,2088年都是换运的年份,换运期间事业等都会有不小的波动,提前做好心理准备。
1,2028年到2038年丁亥大运,中上。这步少年运亥水与寅木合化为木,丁火为用,少年平顺幸福。28年,29年,30年土金旺不佳,34年,35年,37年顺利。其他平顺。
2,2038年到2048年戊子大运为中平运。子水生木,但是戊土生金。39年,40年,41年土金太旺,运势不佳,注意破财。43年,44年,46年,47年木火流年,顺利。
3,2048年到2058年己丑大运,不佳。这是你压力最大的十年,己土属土,他会加重你命局土金旺的力量,你本身土金太旺,这样更加不利,财来财去。48年,52年,53年,57年不佳。55年,56年稍好一些。
4,2058年到2058年庚寅大运,小吉。庚金助金不佳,但是寅木生丙火有力,寅木为财,大利财运。58年,59年,61年,62年,66年顺利。60年,64年,65年不佳。这十年运势不断提升,好运开始。
5,2068年到2078年辛卯大运,吉。这是你人生最好的十年,非常有力。辛卯与月柱天地鸳鸯合,大利财运,有人助,有机遇。69年不佳。70年,71年,73年,74年,75年顺利。
6,2078年到2088年壬辰大运,申子辰三合化水,小吉。78年,81年不佳,82年,83年,85年,86年,87年顺利。晚年一路用神大运,富足安康。
风水建议:土金为忌,火木为用。南方东方为吉,西方不吉。
4,9,0,5为忌数,3,8,2,7为吉,手机,车牌等数字方面注意
白色黄色为忌色,绿色红色吉,穿衣装饰注意
居住尽量靠近河流公园等,不要靠大坡大山
家里要养植物或鱼类,尽量少戴金银首饰,可以佩戴木质首饰
风水转运建议,根据你的五行喜忌,可以判定你命局土金力量太旺,因此需要克制你的土金力量,你需要木火力量,需要通过方位,行业,颜色,住宅等各方面调动你木火的力量,以在空间上弥补是时间上,木火不足的情况,平时多加注意,坚持在这些方面按照去做,自然会有改观,好的年份锦上添花,不好的年份也能起到雪中送炭的作用。
喜木的转运建议:
1, 行业上:木材、木器、木制品、家具、花、草、树、苗、竹、藤、纸界、竹界、种殖界、花界、树苗界、青果界、草界、中药界、医疗界、布、纸、茶叶、青菜、水果、园艺盆栽、建材、装潢、家具、木雕、壁纸、药物、医疗、健康食品、伐木等。
2,方位上:东方为木。出生地以东的方位最佳,中国大方位在东部地区,山东,江苏等地。小方位,住宅东部一定要明亮整洁,住东卧或者东南卧,喜城市东部小区,喜小区东边住宅。
3,颜色上:绿色青色最佳色。喜木命的人最好多穿青色系的衣物;床用木床,青色系床单被罩。
4,饰品上,最喜木制首饰,绿色水晶宝石,翡翠玉石随身带,木制手串也佳。
5,饮食上,多吃绿色食物代表木:有白菜、包心菜和菠菜等,
6,宠物:兔子
7,行为:床头靠东,多向出生地以东方向旅游。
9, 风水局:住宅东放置兔,西北放置猪,西南放置羊摆件。木属制作者最佳。
文|滴天髓黑白子,原创文章转载请标明作者。


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