#每日一善[超话]# 【生活再忙,也别忘记治愈自己】如果你正被负面情绪困扰,不妨尝试一些治愈的小事。找到可以坚持的爱好,把日子过得有滋有味;每天记录两件开心事,看到生活里的善和美;时不时给自己小奖励,用仪式感给生活调剂……愿你在金秋时节的每一天,都能收获幸福与快乐。共勉,早安[咖啡][咖啡][咖啡]
#护肤分享##我的护肤日常#国货之光毛戈平的奢华养肤白霜和奢华紧致黑霜,无论成分、功效都是塑颜抗老界的【扛把子】,用过的姐妹都在夸它提拉饱满、细腻淡纹、滋润透亮的效果非常直观,不愧号称“神仙级换皮术”,看后台订单,姐妹们都是白霜+黑霜组合入手!早用白霜,促进胶原蛋白再生,给整张脸穿上“塑形衣”,感觉皮肤整个都在网上兜住;晚上用黑霜,缓解皮肤一天下来的“暴躁脾气”,一抹抚平小细纹、泛红爆皮、干痒敏感,第二天起床皮肤真的嫩到爆[鼓掌]。每天坚持早晚搭配使用,等着皮肤迎来质的改变吧[坏笑]!#护肤攻略##护肤推荐#
打开多么生活关键词【面霜】,百元GET千元级护肤体验
打开多么生活关键词【面霜】,百元GET千元级护肤体验
减肥小结
坚持了大概三周,但当然不是每天都做。体重没减多少 58.6kg到58.1kg 但是我感觉不太准确 都是没吃饭的时候测量的。体型方面,肌肉稍微紧致了一点,小腿腿围减了0.5cm 看起来还是粗。大腿确实还是是挺粗 不过感觉肌肉缩紧之后看起来还好。臀凹陷有一定改善但不多。饮食方面这周基本上是3个炒鸡蛋+牛奶,午餐是正常碳水主食,晚餐有一天没吃,其他都是正常碳水甚至甜品。也许确实是饮食没控制,所以体重降的慢。不过没关系,我不想痛苦减肥,慢就慢点吧!要继续坚持!
坚持了大概三周,但当然不是每天都做。体重没减多少 58.6kg到58.1kg 但是我感觉不太准确 都是没吃饭的时候测量的。体型方面,肌肉稍微紧致了一点,小腿腿围减了0.5cm 看起来还是粗。大腿确实还是是挺粗 不过感觉肌肉缩紧之后看起来还好。臀凹陷有一定改善但不多。饮食方面这周基本上是3个炒鸡蛋+牛奶,午餐是正常碳水主食,晚餐有一天没吃,其他都是正常碳水甚至甜品。也许确实是饮食没控制,所以体重降的慢。不过没关系,我不想痛苦减肥,慢就慢点吧!要继续坚持!
✋热门推荐