最近就很喜欢白茶煮桂圆，可能是天气渐渐冷起来的缘故。[挖鼻]看白白胖胖的桂圆在茶水里咕咚咕咚滚动的样子，居然有几分可爱。。[doge]我不爱喝浓茶，喜欢第二三泡的口感，白茶➕桂圆＝温暖清甜。。一壶喝一天，到最后一泡的时候依然有桂圆的香气。桂圆用鲜桂圆也可，桂圆干儿也行，但个人觉得鲜桂圆泡起来好像更香一些？[举杠铃]秋冬时节，围炉煮茶摆龙门阵最合适了。[送花花]

#咕咚#国庆假期第二日，国庆7天天气公告是这么写的：晴雨冷热，体验四季随机播放！请注意及时增减衣服。假期头两天是在体验酷热夏季，昨天最高温32度，今天33度，小朋友满头湿发，汗珠随现，以至于再次开启空调度日。
昨天小朋友没有睡午觉，晚上和别的小朋友玩的不开心，9点半回到家，一直哭闹，先是不肯洗澡，要睡觉，苦口婆心，最后同意擦擦身子，等爬上床，又闹着要洗澡，洗完澡又不肯吹头发……哭着哭着终于睡着了，以为总算是早睡了，接下来太平了。可是这并没有结束，11点左右我刚躺下，突然又因噩梦大哭起来，应该还是睡前情绪延续，又闹了大半个小时，不要妈妈。然而这也还没有结束，2点多再次醒来，发现是爸爸在身边，哭着要我走，还是要妈妈……
这么一折腾，也就没能早起，醒来已经7点，同时也感觉困倦疲惫，犹豫再三，最后7点三刻才决定继续完成今天的跑步。这个点已经阳光四射，温度也来到至二十七八度左右，而且温度还在持续上升中。这个状态加上这个天气，相比前几日的晨跑可想会艰难很多，不仅仅是配速有所下降，9公里的时候，路过一个路口，趁着红灯顺势也就停下了，待休息一会后，才又完成接下来的4公里。
有些时候，当发生一件糟糕的事情，接下来情况反倒会越来越糟。就像今天的跑步，原本没有休息好，一方面身体状况不佳，另外无法早起，不能在凉爽清晨跑步，这难度还进一步加大。

9月提起打卡。今天破了本月单次距离至少20K，今早只跑了14。回家第二跑。
九月跑步16天，共计345.5K。
手机坏了新换手机，佳明账号登录错误，咕咚解绑，手动传输佳明数据，导致咕咚没有了30K的数据[允悲]，只有悦跑有。
回家的早晨，果然亮得比上海晚，舒服的温度，回家湿疹也不发了。早上和老爸一起出门跑，刷个体育场。国庆后面几天再去跑跑外面的马路，天气超赞