给大家安利我瘦身用到的神器们(･ิϖ･ิ)っ
我减肥过程中没有吃药，除了跑步拉伸用的最多的就是瘦腿仪还有弹力带(๑•ั็ω•็ั๑)那个瘦腿仪主要瘦脂肪还有软化肌肉的，里面有精华然后头子自带滚轮
弹力带主要练臀部还有缩紧大腿内侧肌肉, 用了之后一样必须拉伸软化，拉伸的时候有点痛╭(°A°`)╮软化就是用瘦腿仪软化
我是每天用弹力带做了腿部运动后用瘦腿仪滚一次腿三天滚两次脸，脸瘦的最快一一个星期就瘦下来了哈哈哈当时特别开心!
腿用了一支瘦腿仪一个月小腿瘦了8cm大腿瘦了10cm，当时瘦了之后第一次去小酒吧就被人搭讪了哈哈哈(超级兴奋啊毕竟以前没有过)
每次吃多了也用瘦腿仪来滚滚肚子促进肠道蠕动瘦瘦长出来的脂肪(马甲线可以撸那两条凹下去的线）
图一是我用了一个多月瘦腿仪的变化
图二是我昨天在家里拍的图
图三是我用弹力带练的臀部嘿嘿

讲一下我和猫猫的故事 感兴趣的可以看看～

我们一家子都很爱猫猫

在我很小很小的时候 家里养了我出生以来的第一只猫猫 名字叫多多（但用方言来喊就是嘟嘟）

后来又陆续养了两只猫猫 一只叫Amy 是我爸最最喜欢的一只猫猫 和我的英文名一样 还有一只叫luke

可是这个时候（应该还没上小学吧 大概幼儿园的时候）我被查出了过敏性哮喘 对猫毛 狗毛 花粉 甚至很多肉 鸡蛋 米饭 全部过敏 半夜躺下根本不能呼吸 只能坐着睡觉

后来我这个病更严重了 甚至住过院 只能搬新家 把猫猫关在我爸妈的房间里

然而刚搬家 就出事了

我爸最最喜欢的一只猫猫 Amy 在刚搬家后的一天 失踪了

后来我爸和很多人找了三天三夜 贴了各种寻猫启示 最后 在非机动车车棚的顶上 发现了Amy的尸体…

后来才知道 那天 有一扇窗户没关 Amy就直接 跳了下去…好巧不巧跳到了非机动车车棚顶上 我家住十六楼 如果跳的偏那么一点点 跳到草地上 或许还能活下来…

我爸因为那事伤心了好久 后来的一大段时间了 又发生了很多事情（有关于家事 我就不说了）我爸妈离婚了 搬出去住了 后来过了很久 我爸再婚（但我真的很喜欢我后妈呜呜呜呜呜呜呜呜呜我爸妈也是和平离婚的所以我现在过的很快乐 我爸只管我吃喝玩乐 绝世第一好老爸 但我和他在正常情况下一个礼拜只能见一次[伤心]）我后妈也养了一只猫猫 名叫葡萄

我忘了是在什么时间段了 反正我爸又养了一只跟Amy同样品种的猫猫 取名为 Jimmy

后来我爸又陆续养了两只猫 一只叫橘子 是个橘猫 一只叫小垃圾 因为是我爸捡来的

但我哮喘到现在还没好 可能以后也不会好了 我爸也因为养猫得了哮喘 这些年一直在吃药 但我抵抗力太差 不能吃药 也不能撸猫 和我爸养的六只猫猫也许一年才能见一次 但只要一碰 轻则眼睛过敏 重则复发哮喘

顺便说一个关于我爸的故事 我爸他真的很像很像卢笛！！老二刺猿 猫之使徒 哮喘征服者 被光选中的人 真的贼贴我老爸
我之前问我老爸
“老爸 你是二刺猿人吗”
我爸：“不是 我是lsp”

看到有朋友养猫了 就想起了我和猫猫的故事 给大家分享一下 也希望我以后抵抗力好了 也可以快快乐乐的养猫猫！！[HO亲亲][HO亲亲][HO亲亲]

@南粤汉家郎 确实有效。[给力]
赵水平：中风脑梗心梗急救 - 心点穴，操作简单[心][心][心][心]一些人已经爆发了冠心病、脑溢血或脑梗病症以后，需要及时的抢救。在我们手上就有一个很好的抢救穴位叫做——心点穴。就在我们中指指尖下第一节的横线中点，就是心点穴。这个穴位呢，对待我们那个爆发的急性病，有很好的抢救效果。
第一，它能抢救脑出血的病人；
第二，它能抢救急性脑梗；
第三，它能抢救急性心梗的病人。
心点穴，是我过去在手诊图谱上看到的一个穴位，它主要是治疗荨麻疹的，但是我在应用当中呢，发现了抢救病人极好，尤其是心梗、脑梗脑、血管破裂。
那是1989年，我为什么记得那么清楚呢，就是我们那个地方拆迁了以后，89年刚分了一套房。有一次我到岳父家里去，那时他们还住的是平房，刚进门帘的时候就听见了“啪”的一声，我一看，岳父的吃饭碗摔到地上，面条撒了一地。老人家在沙发上已经不能动弹，看到老人家嘴、眼抽到右边了。我一看到就知道是中风，然后我过去一摸脉，已经散了，什么叫散呢？就是像我们河流大提决口了，水散漫流出，没有规律。这种脉像就是脑溢血的脉象。我马上就掐住岳父两个中指的心点穴。七分钟以后，就看到岳父嘴眼慢慢、慢慢回正了。
等老人家稳定下来以后。我借了一个三轮车把老人家拉到西安市中医院，到那里一做CT，就是脑溢血。由于及时地掐住心点穴出，血量只十三毫升。老人家在医院住了三个月，出院的时候没有留下任何后遗症。九年以后，老人家由于心衰去世，再没有中风过。如果那个时候我不懂这些治疗方法，老人家可能那年就去世了。
这个穴位又是治疗脑梗有效的方法，有一年一个单位组织他们的员工到韩国去旅游。由于路程比较远，他们觉的坐车很枯燥，邀请我到他们那个旅游团里给他们讲讲养生。在从西安到上海的列车上，旅游团那个经理过来说：赵老师，你听见列车广播了没有。我说刚才我正注意讲了没听着。他说刚才在列车上广播，问哪位是医生，有病重患者需要急救，但是没有医生报名，他们看咱们这个团很大，一百多个人的团，肯定带着医生，就来找我了。问我有没有医生？我说我们没有医生，但是，有一个讲中医养生的老师。
列车长说，这个病人很危急，就叫老师赶快来看看吧。经理拉着我就出来，列车长就在门口儿等着，然后过了几节车厢，到了病人跟前，我就看着那个病人用双手抱着头，我把他手拉下来，一号脉就是急性脑梗。我顾不上多说就赶快掐着他两个中指的心点穴。两三分钟后开口说话：谢谢，现在不太疼了，但是我没敢放手，又掐了几分钟，他说好了，头一点也不疼了。他爱人说，脉号的真准，他就是有高血压。我就告诉他爱人，你以后给他把心点穴这地方多掐一掐，可有效地化解他的脑血栓，不要再爆发出来。
有一次我在老年大学讲课，课间休息的时候，我刚到办公室休息，就有一个学员跑过来说，赵老师快快快，有个学员晕倒啦，我跟那个学员赶快跑到教室一看，一个六十多岁的学员，躺在地上人事不醒。我过去的时候，有个学员就在给他掐心点穴，因为我在课堂上跟他们讲过，这是个急救的穴位。我过去以后，首先给这学员号脉，先断定是什么病症。一号脉，这个脑动脉的脉搏没有了，我又一摸静动脉的脉搏也没有了。我马上意识到可能是急性心梗引起的心脏骤停。
我一手扶着这个学员，一手拿起拳头在这个学员的背部，少用一些力敲，然后呢又在胸脯上来回的敲，这个脉搏就微微跳起来，十几分钟以后再诊脉，这个脉搏已经基本正常了。我把他扶起来放到椅子上，给他把内关、心脏的穴位按摩了一会儿。这学员就说赵老师，我就完全好了，你快去讲课去吧。然后我去讲课了，这个学员就在那记笔记。
我看到这个学员，就赶快说你休息会儿先不要急，等会儿你们家人来了以后，去做一个心电图检查。过了半个小时，他们家人来了以后就坐着出租车，去医院挂了个急诊。做心电图，已经完全正常。所以这个心点穴得很好掌握。
如果说我们自己遇到这个问题的时候，完全可以自己急救。有一次我到广州，到我们惠州的西湖去游玩，突然脑子疼的不行，我一号脉是脑梗。我也没告诉他们，就悄悄的掐着我这心点穴，跟他们一起走。掐了十几分钟以后头就不疼了。这种方法，既可以自救，也可以救别人。我们老年大学的学生学了以后，在国外、国内救治了很多这种疾病的病人，都起到了很好的效果。

穴位救命
中风脑梗心梗急救——心点穴
另：【穴位救命】心肌梗塞急救法——拍打手肘內弯
2011年底，我们出席一个订婚宴后正要离开，邻座一位70多岁老人突然昏厥，仰坐在椅子上呼吸急促，两眼僵直，疑是心肌梗塞。有人急叫快叫救护车。我上前撸起他的衣袖，大力拍打他右肘内弯，要他家人拍另一条臂弯。拍打几十下后，老人就开始一再缩手，说明他知道护疼意识开始恢复，应无大碍了。之后，我告...诉他家人在救护车来前接着拍打。
今年5月，我们去参加婚礼时，又碰上那位突发心梗的老人。老俩口见了我直劲感谢，说我那天救了老人一命。
中医认为“寒凝致瘀，血行受阻”。而血栓形成和疏通的原理大概近似冬季超市里的花生油，室温稍低即凝结，室温一升就化开。肘弯处的心包经、心经直通心脏，大力拍打这两条经络就能促使“气行血行”，令人发热出汗，起到升阳化除血栓、疏通血管瘀堵的作用。
平日常拍还能防治各种心脏疾病，调降血压，大大减少心脏病的发生。拍打肘弯出痧与否当即就能看出有无心脏疾病，这是诊断的过程；将拍出的紫黑色毒痧持续拍成红色，心脏病症会随之减轻或消失，这又是化痧治疗的过程。