冬季限定【迪士尼东京联名米奇热水袋】超舒适，可以当成普通公仔，睡觉抱枕，同时还是一个热水袋，冲着这颜值和实用性，一定要买一个，太可爱啦～

东京迪士尼去年折人民币400多一个，网上150上下，我们直接¥团，全套包装带盒子
鹿晗，林俊杰，何穗，雪梨… 各大名星网红自留款

肩带和热水袋都可以拆卸，热水袋拿下来就是一个米奇背包，银灰色高级又低调

你说要休息，这股力量不从头上降下来，就睡不着觉;你说想用功，生理的能量不由下边输送给你的头脑，你的头脑得不到这股能量，就要昏沉(通常讲“头脑缺氧”)，要打哈欠、要睡觉。

我记得在去年冬天曾经告诉过大家一个控制昏沉的办法。深吸一口气，往丹田一压，(千万不要把气憋在胃部这个地方，否则会引起胃胀、胸部刺痛。你不会做最好不要做，必须有师父亲自带你几次才能做。)当你前面的气往下压的时候，背后(脊柱)的力量就要往上升。它一升，首先输送给头脑，头脑有了下面输送上来的力量以后，马上就清醒了，不需要睡觉了。

我们都看过喷雾器喷洒农药，就是不断地往药筒子里打气，用气的压力逼着里边的药水喷出来。我们人体也相当于一个喷雾器。但是这个方法不要轻易使用，否则的话，你会付出很大的代价!如果是一个有灵性的人，他自然能够捕捉到。

能量的转化、能量的控制、能量的使用、能量的转移，这些都跟你吃斋、烧香、念佛丝毫没有关系!你别看你在吃斋、念佛，你不懂能量的使用、调遣、支配，你想入道、开悟成佛，绝对不可能。

要想入定，必须要捕捉到、乃至说你要掌握到如何睡觉。然后再谈如何住觉(住在睡眠里)。当你掌握了睡眠以后，你再去捕捉如何醒觉。只要大家有心去捕捉，就是再笨的人，十次、二十次足够了。

捕捉的前提条件，你一定要记住，就是醒来的时候千万不要挪动姿势。保持原来的姿势，回忆你刚才怎么醒的，甚至试着再入睡。很快就又睡着，睡着了几分钟以后，这个能量又往头顶上输送，你又感受如何慢慢醒的。你这样连续来回三、四次就行了，你的根本问题就解决了，就这么简单。(有人插话：师父，您这么说是不是没有睡着?)

可以说没有睡着。你要知道真正的入定，不是什么都不知道，而是非常清楚。就像一盆清水一样，天上有几颗星星，周围有几棵树，全部投射到这盆清水里面。真正的“睡觉”，就是这样!真正的入定，也是这样。大家往往会误以为没有睡着，“我刚才睡着了，怎么还听得见外面的动静、响声……”实际上这是一种最高质量的睡眠，因为达到了体内阴阳两种力量的均衡!

我们总以为睡着了以后什么都不知道，这才叫做睡觉。因为六根是意根在起牵头作用，意根跑掉了，它没有留在体内，所以大家认为人睡得很熟，什么也不知道了。实际上是意识跑掉了。如果你睡觉的时候意识没有跑掉的话，你入睡以后，就像入定一样，就像一盆清水一样。

所谓的“入定”，就是意识没有跑出去，还留在体内，它才能够达到像一汪清水一样。如果说入定意识跑掉了，这就是我们平常说的入了“无记定”、“断灭定”了。因为它真正的意识、神识都飞出去了，不在这里了。所以古人有时会以为这个人死掉了，会把他的身体搬走、烧掉。

身心达到高度统一、高度协调时，身心两种力量自然就处于一种饱和不动的状态。如果没有满，它一定是四处走动;它越充满，越有一种互相牵制的力量，致使思想不容易散乱，不容易到处乱跑。

越是身体素质虚弱的人，或者是能量不足的人，越是容易散乱、容易走神。因为它能量不饱满，达不到互相牵制。就像一满杯子水，它不容易晃动;半杯子水，它特别容易晃动，因为有空间。它越满，越有一种整体性。

要经过多次训练，不可能一次成功的。(有人插话问：您的意思是说知道自己在这个地方睡觉、打瞌睡，还是做不了主?)

这个就是我们通常说的“精神分散”，或者叫做精神散乱。精是精，神是神。精不足，就含不住神，神自然就要走出去。为什么道教里面特别强调“聚精”去“会神”，因为精不足，你聚不起来，你就没有办法把神给收回来，就含不住它、抱不住它。

为什么说是“精神病”?凡是精神病的人，你看他都是阳气不足。精足，阳气自然足;阳气足，就含得住神。因为“阳”它是一个来自阴性的力量，“精”是属于一种阳性的力量。如果你阳性的力量不足。就含不住阴性的力量。

当聚精会神的功夫完成了以后，才能达到“出神”。这个时候的出神，就是我们所说的开顶出窍，就到达下一步——“出神入画”了。入什么画?江山如画、宇宙如画。就是和宇宙同一体了，飞出去了，和宇宙沟通了，就这么简单! https://t.cn/Rcdt451

很多重要的日子都和你有关。
想起去年今日，我还是会回想起那些真的很幸福的瞬间。跟你说的大概第一句话是：比赛加油。你笑眯眯的看着我说：好。
你真的很可爱，走路特别快。那天误机了，你赶时间，我们跟着你走，你边和我们讲话，我们真的感觉到和你一直在双向奔赴。
宝贝还会关心我们：你们是不是一天都在机场等我…
宝贝还认真拿着我们给她送的挂件…
宝贝还一直都是个小路痴，在机场迷路嘿嘿。我还记得那天，我在你面前告诉你我的衣服是你的文化衫，给你看看前面有柠檬，你还开心地笑了。我们有说有笑，最后离开的时候真的很不舍。你挥挥手告别的时候，真的好可爱啊，什么时候都不忘记在你身后的我们。
你真的和柠檬永远是双向奔赴。从来没有后悔过喜欢你，就是觉得，没在里约就认识你，没在早些时候了解过有这么一个宝藏女孩。
很多时候都觉得遇见已经很幸运了，但是没想到，双向奔赴的爱，也存在和我们的世界里。
好想，我最大的愿望，就是你美梦成真。永远都是。我永远都爱你，爱热爱生活的你，爱赛场上拼搏的你，爱每一个你，火炉人都在你身后呢。
我们一定还会在未来的很多次相见。