新知：
1.体能决定一切，是情绪精力和思维精力的共同基础。
精力管理是为了全情的投入，良好表现包含2个方面：
• 具备比较现实的乐观主义精神（如有些人遇到任何事情都会朝着目标积极进取）
• 具备专注能力（即跟体能训练有关，也跟情绪训练有关。）
优化思维精力（肌肉需要做以下几点。）
1.在思维能力建设上做好准备
2.构建一幅愿景
3.遇到事情要积极的自我暗示
4.要有高效的时间管理能力
5.拥有一定的创造力
[图片]
如何保持专注与乐观，根本是要做到间歇性地变换你的思维频道，这样才能让思维精力得到休息和再生。

保持积极乐观心态，也要拥有消极悲观的情绪，能做到理性的分析背后的逻辑，做出理性的判断。公司今天来了一位谈企业宣传片的人员，情绪很大，因为不是我想要选择合作的公司，产生很大的负面情绪。

学会放松，让灵感来找
对人体来说，我们需要停顿和休息。
要抓住“间歇再生”的能力为自己高产。（如何帮自己产生这样的创造性灵感）
1.列出所有能给自己带来灵感的事情。
2.准备一本“灵感笔记”，随时记录
3.保持张弛有度的状态。

随身带着灵感笔记，有时候会在手机里面语音，把自己当时产生的灵感，现场用语音表达出来，如今天公司企业宣传片，思考着就是从老板维度来做销售型公司的转变。

提高创造力，思考与放松节奏交替
创造力跟大脑工作原理密切相关，大脑分为，左半球和右半球左半球管控语言神经，左脑开发彻底，做事理性谨慎。
右脑独特的能力，够条件视觉形象和空间感受能力。强调的一种全局观，将整体和部分链接起来，右脑更能让人产生自觉和顿悟。
创造力的五步：
• 洞察力（获得灵感的源泉）
• 汲取（众多信息进行左脑分析的结果）
• 赋予（右脑的属性，去衡量的过程）
• 启示（突破性的自我认知）-右脑的功劳
• 验证（分析整理后的成果，会让思路更清晰）左脑功劳

事情后你悟出甚么职场事理？

1、 学会奖赏他人，没有人不喜好听好话，即使他嘴上不说，夸人要具有三点：一定 细节 比较。

2、 跟带领大概职位比你高的人不要发语音，要发笔墨，由于这些人的工夫比你值钱，不要为了让本身省事，让他人省事，不然你的带领大概会以为你不懂事。固然，和平凡同伙、同事也不要发语音，这既不礼貌也不专业。

3、 听你直属带领的，极大概这就是你带领的带领的意义，万万不要越级报告，不只让带领的带领感觉你不懂礼貌，更让你带领难过，今后你就等着穿小鞋吧。

4、不要当众让带领下不来台，不然末了亏损的照样你。

5、 谢绝他人的时间要末了要把缘由归于本身。

6、 放工工夫、午休工夫不要给带领打德律风，大概会延迟他人的苏息或是搅了他人的雅兴，大概会让带领对你很有感情，固然若是你的带领本身就是加班狂，那就是另外一回事了。

7、不要跟有工具的同事带领走的过近。

8、 有时间碰到的集会不要列入，人家只是虚心虚心，真要想请你早就关照你了，别傻乎乎的去了。净给人家添贫苦。

9、 不要好为人师，若是他人不问你发起，你就免开尊口吧，你以为你是热忱好客，人家感觉你是花式夸耀，着力不市欢，你图啥呢。

10、 乐成弗成复制，良多的乐成人士除小我本领，根基上都是踩中了期间盈余，有时或一定得到了机遇，你再去仿照战机已失，万万别信那些老板的大饼，“只要你向他一样起劲，你也会和他一样”，宁神，你成不了。#情感##成长有态度#

事情后你悟出甚么职场事理？

1、 学会奖赏他人，没有人不喜好听好话，纵然他嘴上不说，夸人要具有三点：一定 细节 比较。

2、 跟带领大概职位比你高的人不要发语音，要发笔墨，由于这些人的工夫比你值钱，不要为了让本身省事，让他人省事，不然你的带领大概会认为你不懂事。固然，和平凡同伙、同事也不要发语音，这既不规矩也不专业。

3、 听你直属带领的，极大概这就是你带领的带领的意义，万万不要越级报告，不只让带领的带领感觉你不懂规矩，更让你带领难过，今后你就等着穿小鞋吧。

4、不要当众让带领下不来台，不然末了亏损的照样你。

5、 谢绝他人的时间要末了要把缘由归于本身。

6、 放工工夫、午休工夫不要给带领打德律风，大概会延迟他人的苏息或是搅了他人的雅兴，大概会让带领对你很有感情，固然若是你的带领本身就是加班狂，那就是另外一回事了。

7、不要跟有工具的同事带领走的过近。

8、 有工夫碰到的集会不要列入，人家只是虚心虚心，真要想请你早就关照你了，别傻乎乎的去了。净给人家添贫苦。

9、 不要好为人师，若是他人不问你发起，你就免开尊口吧，你认为你是热忱好客，人家感觉你是花式夸耀，着力不市欢，你图啥呢。

10、 乐成弗成复制，良多的乐成人士除小我本领，根基上都是踩中了期间盈余，有时或一定得到了机遇，你再去仿照战机已失，万万别信那些老板的大饼，“只要你向他一样起劲，你也会和他一样”，宁神，你成不了。#情感##成长有态度#