#黄帝内经[超话]#每天按摩此处5分钟，好处多多，让你恢复30岁的身体~
人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。
一起来学一学，这几个手部按摩的小技巧吧。每天按按手，健康舒适天天有！
1、治疗颈椎病
现代人经常在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。

拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。

除此之外，拇指还主胃经，可以缓解焦虑、易怒等不良情绪。因此，如果您遇到腹痛、头痛问题，或者你感到精神压抑，可以按一下大拇指，即可得到缓解。
2、治疗便秘
便秘也是现在的人经常得的一种病症了，一旦得了这个病，真是让人寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防和缓解便秘。
掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。

按摩掌心，可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩，按摩的力气要大一点，按摩到掌心温暖就可。

3、舒缓四肢
忙了一天了，感觉身体特别累，提不起精神？其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好得多了！

使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多！
4、治疗胃病
应酬不可避免，所以难免胃部不适。正是因为胃病实在太常见了，所以人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到，就在我们的手上。

多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方，此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统，把这儿捋顺了，消化自然就顺了。
5、治疗咳嗽、支气管炎、哮喘
治疗咳嗽、支气管炎等疾病，在消炎之外还需要补肾气。但怎么补肾气最方便快速？
需要补肾气，就按摩手掌下部这个位置，这是肾上腺反射区的位置。

如果是自己一个人按摩，可以采取这种点式按摩的方式，把肾经、大肠经等位置都按摩到，就能让你呼吸越来越顺、咳嗽也越来越少。

6、明目、养颜
手指根部是五官所对应的位置，经常按按这里，可以起到明亮眼睛、美容养颜的作用，让人整个都充满神采起来。
如果感觉睡不着， 也可以采取这样的方式按压。长此以往，对人体的脸部皮肤、身体皮肤都有着很好的改善作用，能让人从内到外的漂亮起来！

7、消暑、解烦
夏天也即将快要到了，人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安，热的受不了。这其实是人的心火在作祟，当你烦躁的时候，只需要花几分钟，做一做这个动作，你就会感觉好很多。

这个动作的要领是，交叉十根手指，然后用力相互揉捏指根，揉捏5秒后放松，然后进行下一轮。烦躁的时候捏一捏，火气就没有了。
8、消除疲劳、保健
食指拇指并拢后，虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。

按压合谷穴，可以消除疲劳、黑眼圈，增强免疫力，还有提神醒脑的作用。

9、治疗牙痛
揉捏虎口外侧，可以治疗头痛、牙痛等症状。牙痛的时候，揉捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。

10、降低血压、血糖
揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位，可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处，距离手腕那条横线3指左右的位置。
按压手法很简单，只要持续不断的去按压它，直到感觉轻微疼痛，就达到一定的降血压效果了！

按压大拇指根部外侧有降血糖、调节心脏功能的作用。
11、治疗头晕、恶心
当你感觉到似乎要晕车的时候，可以尝试按压一下大拇指的指甲根部，或者用一根皮绳缠绕在你的无名指上，可以有效刺激精神，激发气血，避免头晕恶心。
除此之外，也可以这样攥住无名指进行压迫刺激疗法。

12、治疗关节炎
与此同时，多活动手指，手指上穴位的联动还能产生舒筋活血的作用，可以有效预防关节炎，保持身体健康。
手指操
在这里小健再教大家一套手指的活动操，比按摩更简单，也同样有效！

首先将手放在桌面上，依次将食指、中指、无名指、小指靠向大拇指方向，然后再反向移动回去。
接着抬起手，将手的食指、中指、无名指、小指与大拇指依次完成一个O形，重复两到三遍。

将手指弯成一个C形，重复10到15次。然后握拳，也重复10到15次。

四指平曲，重复10到15次。
每天花5分钟，按摩一下手，好处多多，疾病没有，你掌握了吗？
人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。
一起来学一学，这几个手部按摩的小技巧吧。每天按按手，健康舒适天天有！
1、治疗颈椎病
现代人经常在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。

拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。

除此之外，拇指还主胃经，可以缓解焦虑、易怒等不良情绪。因此，如果您遇到腹痛、头痛问题，或者你感到精神压抑，可以按一下大拇指，即可得到缓解。
2、治疗便秘
便秘也是现在的人经常得的一种病症了，一旦得了这个病，真是让人寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防和缓解便秘。
掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。

按摩掌心，可以采用这种拨刮的方式。依次进行按摩，按摩的力气要大一点，按摩到掌心温暖就可。

3、舒缓四肢
忙了一天了，感觉身体特别累，提不起精神？其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好得多了！

使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多！
4、治疗胃病
应酬不可避免，所以难免胃部不适。正是因为胃病实在太常见了，所以人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到，就在我们的手上。

多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方，此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统，把这儿捋顺了，消化自然就顺了。
5、治疗咳嗽、支气管炎、哮喘
治疗咳嗽、支气管炎等疾病，在消炎之外还需要补肾气。但怎么补肾气最方便快速？
需要补肾气，就按摩手掌下部这个位置，这是肾上腺反射区的位置。

如果是自己一个人按摩，可以采取这种点式按摩的方式，把肾经、大肠经等位置都按摩到，就能让你呼吸越来越顺、咳嗽也越来越少。

6、明目、养颜
手指根部是五官所对应的位置，经常按按这里，可以起到明亮眼睛、美容养颜的作用，让人整个都充满神采起来。
如果感觉睡不着， 也可以采取这样的方式按压。长此以往，对人体的脸部皮肤、身体皮肤都有着很好的改善作用，能让人从内到外的漂亮起来！

7、消暑、解烦
夏天也即将快要到了，人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安，热的受不了。这其实是人的心火在作祟，当你烦躁的时候，只需要花几分钟，做一做这个动作，你就会感觉好很多。

这个动作的要领是，交叉十根手指，然后用力相互揉捏指根，揉捏5秒后放松，然后进行下一轮。烦躁的时候捏一捏，火气就没有了。
8、消除疲劳、保健
食指拇指并拢后，虎口出现隆起肌肉旁边的凹陷处就是合谷穴。

按压合谷穴，可以消除疲劳、黑眼圈，增强免疫力，还有提神醒脑的作用。

9、治疗牙痛
揉捏虎口外侧，可以治疗头痛、牙痛等症状。牙痛的时候，揉捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。

10、降低血压、血糖
揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位，可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处，距离手腕那条横线3指左右的位置。
按压手法很简单，只要持续不断的去按压它，直到感觉轻微疼痛，就达到一定的降血压效果了！

按压大拇指根部外侧有降血糖、调节心脏功能的作用。
11、治疗头晕、恶心
当你感觉到似乎要晕车的时候，可以尝试按压一下大拇指的指甲根部，或者用一根皮绳缠绕在你的无名指上，可以有效刺激精神，激发气血，避免头晕恶心。
除此之外，也可以这样攥住无名指进行压迫刺激疗法。

12、治疗关节炎
与此同时，多活动手指，手指上穴位的联动还能产生舒筋活血的作用，可以有效预防关节炎，保持身体健康。
手指操
在这里小健再教大家一套手指的活动操，比按摩更简单，也同样有效！

首先将手放在桌面上，依次将食指、中指、无名指、小指靠向大拇指方向，然后再反向移动回去。
接着抬起手，将手的食指、中指、无名指、小指与大拇指依次完成一个O形，重复两到三遍。

将手指弯成一个C形，重复10到15次。然后握拳，也重复10到15次。

四指平曲，重复10到15次。
每天花5分钟，按摩一下手，好处多多，疾病没有，你掌握了吗？
一个简单的下意识动作就可以知道自己能不能离开家独立生存。一起来试试吧，看看你是哪一种[并不简单]？
握拳后张开手，下意识自然张开，不刻意控制，这是一个能真实反映自己的内心性格手相测试。
1、五个手指分开，代表思想和行动都爱好自由的人，完全不能受束缚，可以独立生存
2、尾指和无名指分开，代表思想爱好自由，只是思想上，行动上配合不了。
3、食指和尾指都是分开，代表思想和行动都爱好自由，是个自由奔放的人。
4、五指合拢， 代表自信心不足。
5、五指合拢，并且大拇指叠在食指上，代表自信心不足，有自卑的倾向。
6、大拇指分开，其他手指都是合拢的。大拇指分得越开，代表人越独立，越是能够离开家独立生存。
握拳后张开手，下意识自然张开，不刻意控制，这是一个能真实反映自己的内心性格手相测试。
1、五个手指分开，代表思想和行动都爱好自由的人，完全不能受束缚，可以独立生存
2、尾指和无名指分开，代表思想爱好自由，只是思想上，行动上配合不了。
3、食指和尾指都是分开，代表思想和行动都爱好自由，是个自由奔放的人。
4、五指合拢， 代表自信心不足。
5、五指合拢，并且大拇指叠在食指上，代表自信心不足，有自卑的倾向。
6、大拇指分开，其他手指都是合拢的。大拇指分得越开，代表人越独立，越是能够离开家独立生存。
最近学校生活二三事:
1.来学校第二天我们就上实验课了
2.在我坚持不懈的叫毛出来玩滑板后，我们俩有了小
3.滑板时我真的不敢碰见某学弟，每次见他我都会摔
本学期第一次摔，他刚好又是旁边第一个来慰问我的人，当时天太黑，我们俩都没注意到对方，真鸡儿巧【握拳】
4.连续两天打羽毛球后，我pp疼得爬不了楼梯上不了床，胳膊疼的穿不上bra【我哭】
5.我严重怀疑我断断续续三个月没穿bra，它变小了
6.pbl真的很烦，因为抢不上回答还没得共享不了屏幕。但是，真的神奇，我们要线下上课了，不用担心这些了
7.年轻人真好。我常常为我舍友们为游戏的口吐芬芳而叹息。啧，还好我只看小说。
8.昨天看小说看到了两点多，最重要的是，那太太文笔差的一匹，日哦，我只是喜欢他的题材，看到了两点发现他居然还没完结，妈的，气死我了，浪费爷的时间
9.我们宿舍的生物钟变为快十二点睡
10.我明天一定吃早饭
1.来学校第二天我们就上实验课了
2.在我坚持不懈的叫毛出来玩滑板后，我们俩有了小
3.滑板时我真的不敢碰见某学弟，每次见他我都会摔
本学期第一次摔，他刚好又是旁边第一个来慰问我的人，当时天太黑，我们俩都没注意到对方，真鸡儿巧【握拳】
4.连续两天打羽毛球后，我pp疼得爬不了楼梯上不了床，胳膊疼的穿不上bra【我哭】
5.我严重怀疑我断断续续三个月没穿bra，它变小了
6.pbl真的很烦，因为抢不上回答还没得共享不了屏幕。但是，真的神奇，我们要线下上课了，不用担心这些了
7.年轻人真好。我常常为我舍友们为游戏的口吐芬芳而叹息。啧，还好我只看小说。
8.昨天看小说看到了两点多，最重要的是，那太太文笔差的一匹，日哦，我只是喜欢他的题材，看到了两点发现他居然还没完结，妈的，气死我了，浪费爷的时间
9.我们宿舍的生物钟变为快十二点睡
10.我明天一定吃早饭
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