【巧吃7种水果 缓解身体七大疾病】
1、苹果：治疗便秘；
2、木瓜：可缓解消化不良；
3、过度用脑宜吃：香蕉；
4、芒果：可防皱洁肤；
5、蓝莓：可缓解过度用眼、眼疲劳；
6、牙龈出血时吃：奇异果；
7、长期吸烟多吃葡萄：帮你清肺排毒。
今天你吃水果了吗？
点赞就是最好的支持[阴险][阴险][阴险]
#水果养生# #水果# #阿猫养生#
1、苹果：治疗便秘；
2、木瓜：可缓解消化不良；
3、过度用脑宜吃：香蕉；
4、芒果：可防皱洁肤；
5、蓝莓：可缓解过度用眼、眼疲劳；
6、牙龈出血时吃：奇异果；
7、长期吸烟多吃葡萄：帮你清肺排毒。
今天你吃水果了吗？
点赞就是最好的支持[阴险][阴险][阴险]
#水果养生# #水果# #阿猫养生#
2022.10.12
早：無糖豆漿、黑糖糕、奇異果、草莓優格
午：紅燒雞腿便當（雞去皮、無飯）
晚：蔬菜什錦湯、水煮蛋、黑糖糕
甜點：巧克力捲1/2
♀️瑜珈 25 min、捲腹 100下
-
✏️小記
今天食慾蠻穩定的！早上吃了奇異果跟黑糖糕就覺得好飽
午餐感覺他給的菜有點少 但還是有吃飽啦（只是覺得不值那個價）
還有吃完自助餐必吃的乳酸菌 外食真的好多油
晚餐想喝湯又想吃菜 所以去買了蔬菜湯 這次裡面有豆腐 好讚！又吃了媽咪做的黑糖糕 還有兩塊可以慢慢吃
明天要去健身房所以就簡單做個瑜珈～
早：無糖豆漿、黑糖糕、奇異果、草莓優格
午：紅燒雞腿便當（雞去皮、無飯）
晚：蔬菜什錦湯、水煮蛋、黑糖糕
甜點：巧克力捲1/2
♀️瑜珈 25 min、捲腹 100下
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✏️小記
今天食慾蠻穩定的！早上吃了奇異果跟黑糖糕就覺得好飽
午餐感覺他給的菜有點少 但還是有吃飽啦（只是覺得不值那個價）
還有吃完自助餐必吃的乳酸菌 外食真的好多油
晚餐想喝湯又想吃菜 所以去買了蔬菜湯 這次裡面有豆腐 好讚！又吃了媽咪做的黑糖糕 還有兩塊可以慢慢吃
明天要去健身房所以就簡單做個瑜珈～
今天下午起来后右眼狂跳，搞得都不敢出门[泪]今天周二，水果79折，买了火龙果和奇异果，好久没买水果吃都顾不上了，晚上点的鸡公煲，是我最近吃过最好的一餐，有饭有菜的，但也剩了好多吃不完，特想有个珐琅锅，然后去超市买牛腩牛排梅花肉五花肉黑猪排炖着吃，啥时候能买得起啊[泪][泪]心中有了特别想要的锅之后，感觉家里的锅什么都煮不好了，非要把那新锅买回来心里就舒坦了，我怎么这样啊
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