为什么自爱很重要？
因为，当你自爱，才会被爱。
我遇见过这样一个女生，与她交谈感觉她性格好、温柔好相处，可奇怪的是跟丈夫相处时，她很容易情绪失控，经常没有耐心，遇到一点很小的问题就忍不住发火，责怪丈夫，甚至说一些很伤人的难听话，比如晚上丈夫回家很晚，她会担心会留好饭等他一直不睡，可说出的话就是：“你还知道回来呀！怎么不住外面了！”
慢慢的丈夫越来越觉得跟她相处难受，夫妻关系疏远，最后无话可说。
其实，我们很多人都这样：明明好心，可就是嘴硬心软。越是面对亲密、依赖的人，越会变得刻薄尖酸，明知这样会伤害感情，但就是忍不住。
之所以这样，是因为我们陷入了一个逻辑陷阱：我就要呈现出又差又糟糕的一面，如果你爱我，就应该爱我的低处，爱我背光的一面。
从而故意暴露自己最差的一面，乱发脾气，情绪暴躁，说话无度，以此来考验对方是不是真的爱自己。
其实，这种从对方身上求验证的，从伴侣身上索取爱的方式，就是自爱力不足的表现。
除此之外，自爱力不足的人还有另外2个特征：
1、感情里的讨好者
会把伴侣的情绪和感受放在第一顺位。
愤怒的时候，先想的是我的指责和批评会刺痛伤害对方，因为知道这种感觉有多难受，所以再怎么委屈，她们还是会一遍遍斟酌语言，压抑怒火，慢慢吵架；
表达想法的时候，总是会担心其他人会感到冒犯，会觉得自己是个不成熟的人等等，比如工作上忙不过来，也不敢拒绝新的工作任务，回到家已经很累了，发现丈夫眼巴巴想吃你做的饭，会无法拒绝；
过分在意他人感受，在伴侣眼里看来，你会是一个温柔的，好相处的人，能帮你留住这段关系，但用这种方式维系的关系并不平等，当你消极，委屈，难过的时候，他从不会回报你一丝同情。
这种爱情模式，就很容易因为自身的讨好，让自己被伴侣忽视，而形成感情上的危机。
2、不敢和另一半提要求
在感情里对自己评价很低，导致不敢提要求，甚至对方送你礼物第一反应是要送什么还给对方，对别人的好惶恐不安。
这会导致一个严重的问题：你很少表达自己的真实想法，伴侣认为给你一点点东西你就能满足，认为你们在感情里更多需要迁就他的想法，形成了固定的相处模式。但你内心是有不满的情绪在，每一次迁就你都会积压一分不满，明明有自己的想法、有自己的需求，但总想要另一半来猜。
这些压抑的内在感受，会在感情里消耗你们之间的爱，你觉得他对你不够在意，他觉得你情绪反复喜怒无常，认为很难和你相处，你们会过得越来越累，感受到在感情里被透支，爱被一点点消耗没了。
自爱是被爱的前提。
这个“自爱”可不是单纯的指舍得给自己花钱、按时回家、不对异性随便这些浅层，更是在感情里懂得爱自己、更会爱对方，用正确的方法经验感情，婚姻出现问题懂得去解决。
很多感情最终无法走下去，就是因为缺乏了这种“爱的能力”，即使换个泳池，依然学不会游泳。只有学会真正的爱己、爱人，被爱才会稳定发生。#情感##情感生活指南#
因为，当你自爱，才会被爱。
我遇见过这样一个女生，与她交谈感觉她性格好、温柔好相处，可奇怪的是跟丈夫相处时，她很容易情绪失控，经常没有耐心，遇到一点很小的问题就忍不住发火，责怪丈夫，甚至说一些很伤人的难听话，比如晚上丈夫回家很晚，她会担心会留好饭等他一直不睡，可说出的话就是：“你还知道回来呀！怎么不住外面了！”
慢慢的丈夫越来越觉得跟她相处难受，夫妻关系疏远，最后无话可说。
其实，我们很多人都这样：明明好心，可就是嘴硬心软。越是面对亲密、依赖的人，越会变得刻薄尖酸，明知这样会伤害感情，但就是忍不住。
之所以这样，是因为我们陷入了一个逻辑陷阱：我就要呈现出又差又糟糕的一面，如果你爱我，就应该爱我的低处，爱我背光的一面。
从而故意暴露自己最差的一面，乱发脾气，情绪暴躁，说话无度，以此来考验对方是不是真的爱自己。
其实，这种从对方身上求验证的，从伴侣身上索取爱的方式，就是自爱力不足的表现。
除此之外，自爱力不足的人还有另外2个特征：
1、感情里的讨好者
会把伴侣的情绪和感受放在第一顺位。
愤怒的时候，先想的是我的指责和批评会刺痛伤害对方，因为知道这种感觉有多难受，所以再怎么委屈，她们还是会一遍遍斟酌语言，压抑怒火，慢慢吵架；
表达想法的时候，总是会担心其他人会感到冒犯，会觉得自己是个不成熟的人等等，比如工作上忙不过来，也不敢拒绝新的工作任务，回到家已经很累了，发现丈夫眼巴巴想吃你做的饭，会无法拒绝；
过分在意他人感受，在伴侣眼里看来，你会是一个温柔的，好相处的人，能帮你留住这段关系，但用这种方式维系的关系并不平等，当你消极，委屈，难过的时候，他从不会回报你一丝同情。
这种爱情模式，就很容易因为自身的讨好，让自己被伴侣忽视，而形成感情上的危机。
2、不敢和另一半提要求
在感情里对自己评价很低，导致不敢提要求，甚至对方送你礼物第一反应是要送什么还给对方，对别人的好惶恐不安。
这会导致一个严重的问题：你很少表达自己的真实想法，伴侣认为给你一点点东西你就能满足，认为你们在感情里更多需要迁就他的想法，形成了固定的相处模式。但你内心是有不满的情绪在，每一次迁就你都会积压一分不满，明明有自己的想法、有自己的需求，但总想要另一半来猜。
这些压抑的内在感受，会在感情里消耗你们之间的爱，你觉得他对你不够在意，他觉得你情绪反复喜怒无常，认为很难和你相处，你们会过得越来越累，感受到在感情里被透支，爱被一点点消耗没了。
自爱是被爱的前提。
这个“自爱”可不是单纯的指舍得给自己花钱、按时回家、不对异性随便这些浅层，更是在感情里懂得爱自己、更会爱对方，用正确的方法经验感情，婚姻出现问题懂得去解决。
很多感情最终无法走下去，就是因为缺乏了这种“爱的能力”，即使换个泳池，依然学不会游泳。只有学会真正的爱己、爱人，被爱才会稳定发生。#情感##情感生活指南#
《不要对本身做的20件事》
美国社会生理学家费斯汀格有一个很知名的行动实际，被人们称为“费斯汀格规则”：
生存中的10％是由产生在你身上的事变构成，而别的的90％则是由你对所产生的事变怎样反映所决意。
换言之，倘使你做错1件事，你就大概必要做9件事去补充它，追着毛病跑你会越错越远。
若是想要改动本身，就请永久不要对本身做以下20件事：
1. 不要和烂人烂事胶葛
周国平说，人生要有不较量的伶俐。常与同好争高低，不与傻瓜论短长。
和错的人胶葛，只会把你拖入浑浊的泥塘。不要与烂人烂事胶葛，由于你的好韶光值得虚耗在统统优美的事变上。
2. 毕生进修，不要止步不前
期间扬弃你的时间，都不会和你说声再会。不前进，实在就是最大的退步。你拼劲尽力的向前奔驰，不是为了改动天下而是为了不被天下扬弃。
3. 做本身，不要自觉仿照别人
你能够一天整成一个范冰冰，但不克不及一天读成一个林徽因。别人的美仿照不来，也不用仿照，你自有你的奇特。每小我生下来都是原创，不要让本身活成了盗版。
4. 不要落空少年感
年青与年事无关，有些人30岁就老了，而有些人80岁仍旧年青。连结少年感，不向生存让步，敢拼、敢闯、敢为人先，心若不老，生命便永久长青。
5. 不要过分损耗本身
你能够用疲劳的身材豢养空想，能够拿矫健的身材赢得乐成，但你却不克不及拿乐成从新换回康健。身材是反动的资本，过分透支了本身，将得失相当。
6. 不要太闲
忙的时间累是累了点，但为成心义的事变劳碌就会空虚知足；闲的时间虽然惬意，但闲的久了人就会生锈。不要在该搏斗的年事挑选清闲，不要凑数其间还抚慰本身平常难过。
7. 不要只走好走的路
人渺茫的缘由每每只要一个，就是你的气力配不上你的野心。不要直走平展大道，阻力小的路纵然走得再久也难以跳出固有头脑。无穷美景在险峰，未走过的高卑之路才更有魅力。
8. 不要怕出毛病
出毛病其实弗成骇，可骇的是从不出错。毛病实在是一个进修的机遇，每小我都是在试错中发展，知耻尔后勇，知错能改进莫大焉。（前进=试错 点窜 再履行）
9. 不要把幸运拜托在别人身上
不要把幸运倚赖在别人身上，由于人会变，情会散。人生的路总归是要本身走，没有人能取代你幸运，也没有人能为你的幸运买单，自力更生的幸运才不会患得患失。
10. 不要总等统统都预备好才最先
天时、天时、人和，万事俱备虽然能无往不堪，但如许的机遇每每少之又少。不要总等预备好的才最先，由于绝大多半的事业都是工资以后才赶上了天时天时。
11. 不要疏忽渺小的冲动
平常的生存，闪光的是渺小的冲动。不要疏忽生掷中的每个优美的刹时，你永久不晓得哪一秒会成为你人生最幸运的时间。
12. 不要太早下结论
“因祸得福焉知非福”，不要对任何事太早下结论，这一刻的阴霾大概下一秒就是柳暗花明；
“画皮画骨难画虎，知人知面不贴心”，不要对任何人太早下结论，情面冷暖、情面冷暖，你要细细品方能明辨善恶。
13. 不关键怕受伤而谢绝最先
罗曼·罗兰说：天下上只要一种好汉主义， 就是看清生存的原形以后， 仍然酷爱生存。
真实的刚强不是不怕受伤，而是受伤以后能够自我治愈，病愈后仍旧落落风雅的拥抱新的最先。
14. 不要把糟的一面留给最爱的人
我们最大的毛病就是把最差的性情和最糟的一面都给了最密切的人，却把耐烦、宽大给了目生人。
15. 不要低微的爱一个不爱你的人
不管多爱一小我，都不克不及低微到弄丢了本身，爱的目标是让你变得更好，而不是让你体无完肤。
有些恋爱必定可遇而弗成求，等不到的人就不要等了，挤不出来的天下就不要硬撑了。
16. 不要掩耳盗铃
诱骗本身比诱骗别人轻易的多，但唤醒本身比唤醒别人难过多。人贵自知，看清本身，朴拙的面临本身，安然的担当本身，才气有更辽阔的寰宇。
17. 不要虚耗工夫频频地向别人表明本身
紧张的人，不用表明他也天然懂你；不紧张的人，千言万语他也一定放在心上。漫冗长路，你尽管走本身的路，管他闲言碎语，无愧于心足以。
18. 不要忘掉初心
不忘初心，方得始终。不停前行的路上，不要忘了经常停下来，回望事先动身的来由。
19. 不要老是和别人比拟
不要拿本身的甜头和别人的甜头比拟；不要去恋慕别人具有的而轻贱本身具有的；不要在比拟中丢失，不要随着别人的舆图去找本身的路。天外有天人外有人，你不用比别人优异，你只要比曾的本身优异就好。
20. 不要对曩昔的事变铭心镂骨
旧事如烟，曩昔的既不克不及变动，也不克不及抹去。民气似海，放曩昔的曩昔，才气让最先的最先。
卢梭说：生存得最成心义的人，并不是最短命的那一个，而是对生存最有感觉的人。
愿你，感知生存，清闲潇洒。#情感##成长有态度#
美国社会生理学家费斯汀格有一个很知名的行动实际，被人们称为“费斯汀格规则”：
生存中的10％是由产生在你身上的事变构成，而别的的90％则是由你对所产生的事变怎样反映所决意。
换言之，倘使你做错1件事，你就大概必要做9件事去补充它，追着毛病跑你会越错越远。
若是想要改动本身，就请永久不要对本身做以下20件事：
1. 不要和烂人烂事胶葛
周国平说，人生要有不较量的伶俐。常与同好争高低，不与傻瓜论短长。
和错的人胶葛，只会把你拖入浑浊的泥塘。不要与烂人烂事胶葛，由于你的好韶光值得虚耗在统统优美的事变上。
2. 毕生进修，不要止步不前
期间扬弃你的时间，都不会和你说声再会。不前进，实在就是最大的退步。你拼劲尽力的向前奔驰，不是为了改动天下而是为了不被天下扬弃。
3. 做本身，不要自觉仿照别人
你能够一天整成一个范冰冰，但不克不及一天读成一个林徽因。别人的美仿照不来，也不用仿照，你自有你的奇特。每小我生下来都是原创，不要让本身活成了盗版。
4. 不要落空少年感
年青与年事无关，有些人30岁就老了，而有些人80岁仍旧年青。连结少年感，不向生存让步，敢拼、敢闯、敢为人先，心若不老，生命便永久长青。
5. 不要过分损耗本身
你能够用疲劳的身材豢养空想，能够拿矫健的身材赢得乐成，但你却不克不及拿乐成从新换回康健。身材是反动的资本，过分透支了本身，将得失相当。
6. 不要太闲
忙的时间累是累了点，但为成心义的事变劳碌就会空虚知足；闲的时间虽然惬意，但闲的久了人就会生锈。不要在该搏斗的年事挑选清闲，不要凑数其间还抚慰本身平常难过。
7. 不要只走好走的路
人渺茫的缘由每每只要一个，就是你的气力配不上你的野心。不要直走平展大道，阻力小的路纵然走得再久也难以跳出固有头脑。无穷美景在险峰，未走过的高卑之路才更有魅力。
8. 不要怕出毛病
出毛病其实弗成骇，可骇的是从不出错。毛病实在是一个进修的机遇，每小我都是在试错中发展，知耻尔后勇，知错能改进莫大焉。（前进=试错 点窜 再履行）
9. 不要把幸运拜托在别人身上
不要把幸运倚赖在别人身上，由于人会变，情会散。人生的路总归是要本身走，没有人能取代你幸运，也没有人能为你的幸运买单，自力更生的幸运才不会患得患失。
10. 不要总等统统都预备好才最先
天时、天时、人和，万事俱备虽然能无往不堪，但如许的机遇每每少之又少。不要总等预备好的才最先，由于绝大多半的事业都是工资以后才赶上了天时天时。
11. 不要疏忽渺小的冲动
平常的生存，闪光的是渺小的冲动。不要疏忽生掷中的每个优美的刹时，你永久不晓得哪一秒会成为你人生最幸运的时间。
12. 不要太早下结论
“因祸得福焉知非福”，不要对任何事太早下结论，这一刻的阴霾大概下一秒就是柳暗花明；
“画皮画骨难画虎，知人知面不贴心”，不要对任何人太早下结论，情面冷暖、情面冷暖，你要细细品方能明辨善恶。
13. 不关键怕受伤而谢绝最先
罗曼·罗兰说：天下上只要一种好汉主义， 就是看清生存的原形以后， 仍然酷爱生存。
真实的刚强不是不怕受伤，而是受伤以后能够自我治愈，病愈后仍旧落落风雅的拥抱新的最先。
14. 不要把糟的一面留给最爱的人
我们最大的毛病就是把最差的性情和最糟的一面都给了最密切的人，却把耐烦、宽大给了目生人。
15. 不要低微的爱一个不爱你的人
不管多爱一小我，都不克不及低微到弄丢了本身，爱的目标是让你变得更好，而不是让你体无完肤。
有些恋爱必定可遇而弗成求，等不到的人就不要等了，挤不出来的天下就不要硬撑了。
16. 不要掩耳盗铃
诱骗本身比诱骗别人轻易的多，但唤醒本身比唤醒别人难过多。人贵自知，看清本身，朴拙的面临本身，安然的担当本身，才气有更辽阔的寰宇。
17. 不要虚耗工夫频频地向别人表明本身
紧张的人，不用表明他也天然懂你；不紧张的人，千言万语他也一定放在心上。漫冗长路，你尽管走本身的路，管他闲言碎语，无愧于心足以。
18. 不要忘掉初心
不忘初心，方得始终。不停前行的路上，不要忘了经常停下来，回望事先动身的来由。
19. 不要老是和别人比拟
不要拿本身的甜头和别人的甜头比拟；不要去恋慕别人具有的而轻贱本身具有的；不要在比拟中丢失，不要随着别人的舆图去找本身的路。天外有天人外有人，你不用比别人优异，你只要比曾的本身优异就好。
20. 不要对曩昔的事变铭心镂骨
旧事如烟，曩昔的既不克不及变动，也不克不及抹去。民气似海，放曩昔的曩昔，才气让最先的最先。
卢梭说：生存得最成心义的人，并不是最短命的那一个，而是对生存最有感觉的人。
愿你，感知生存，清闲潇洒。#情感##成长有态度#
今日有感而发 想感谢一下我的老公
我老公真的是一个非常真诚的男孩子
他用牙膏永远都是从最底下开始挤 在一起那么久我都没有洗过一次碗 铺过一次床 打扫过一次卫生 甚至到现在宝宝三个多月了 洗澡洗屁股也一直都是他负责 我永远只用做最轻巧的活 虽然我经常要求他很多 但他却从来不要求我 他只希望我能快乐 不管什么时候 一句我想吃 再远再晚都会带我去 特别是在我怀孕的时候 基本都是挥之即来 有求必应 每次产检都陪着 每天晚上帮我按摩
今天来m第一天 困的醒不来 一直睡到下午五点钟 他昨晚工作到四点 却为了让我休息还是起床给宝宝喂奶 带宝宝玩不吵我睡觉 醒来就看到桌上给我泡好了红糖姜茶 日复一日的生活有时候会让爱情变得平淡 但正是这些平淡 让我一次又一次重新爱上这个人
我老公真的是一个非常真诚的男孩子
他用牙膏永远都是从最底下开始挤 在一起那么久我都没有洗过一次碗 铺过一次床 打扫过一次卫生 甚至到现在宝宝三个多月了 洗澡洗屁股也一直都是他负责 我永远只用做最轻巧的活 虽然我经常要求他很多 但他却从来不要求我 他只希望我能快乐 不管什么时候 一句我想吃 再远再晚都会带我去 特别是在我怀孕的时候 基本都是挥之即来 有求必应 每次产检都陪着 每天晚上帮我按摩
今天来m第一天 困的醒不来 一直睡到下午五点钟 他昨晚工作到四点 却为了让我休息还是起床给宝宝喂奶 带宝宝玩不吵我睡觉 醒来就看到桌上给我泡好了红糖姜茶 日复一日的生活有时候会让爱情变得平淡 但正是这些平淡 让我一次又一次重新爱上这个人
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