什么是八段锦？八段锦是中国传统气功中的内脏导引之术，是一种古老的养生功法，简单易学易练，且所受条件限制很少。八段锦是一套独立而完整的健身法，通过“调身”“调息”“调心”等手段，不仅可以疏通人体经络，调节脏腑机能，还可以改善人们的不良心理状态，保证人体气血畅通，达到强健机体、防病治病、延年益寿的目的。
《八段锦》
1、两手托天理三焦，
2、左右开弓似射雕。
3、调理脾胃须单举，
4、五劳七伤向后瞧。
5、摇头摆尾去心火，
6、两手攀足固肾腰。
7、攒拳怒目增气力，
8、背后七颠百病消。
《八段锦》
1、两手托天理三焦，
2、左右开弓似射雕。
3、调理脾胃须单举，
4、五劳七伤向后瞧。
5、摇头摆尾去心火，
6、两手攀足固肾腰。
7、攒拳怒目增气力，
8、背后七颠百病消。
高血压糖尿病癌症等慢性疾病的人，最需要做的事情就是练身，中医说肿瘤是气血的瘀滞，中华传统练身养生术（调心、调身、调息）让人肌肉若一，筋正骨柔，气血自流，气血通了，血液净化了，瘤子自然就没了。多少人四体不勤，躺床上喘气，吃药，但是药物没有身体内在的运化通畅，药物也没有办法消化与吸收及转化啊，还是要做到气脉常通，一炁周流，肾气有余，才能不药而愈，尽终天年。人最终都是被自己的无知所误啊。#卉卉心语##卉卉女王幸福全息疗法，让身心自在幸福圆满# https://t.cn/z8Ikhkm
周日早安[太阳]
练功完毕身体是由信息组成的，祝福、创伤、信任都会承载在身体上，于是僵硬，而中国传统练身养生术，调心、调身、调息、调神，让卡压僵直的能量流动起来，骨正筋柔、气血自流，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。
#龙阳金丹功/素女玉丹功，养心、修身、强性、强种、养生、入道，文明其精神、野蛮其体魄# https://t.cn/R2WxFL3 https://t.cn/R2WxFL3
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