今天除了做饭就是睡觉了，感觉还是可以的，可能有个转头的缝隙不开心，但那又怎么样呢，谁也救赎不了谁，大醉一场除了吐就是难受，脑袋还是格外的冷清，哈哈也许我们真的等不到想要的结果，那就放任自流吧。——致太过了理智太过矫情的自己，愿后悔有头！过了11，等了12，明天13，后天14，也许所有的期待都只是期待，所有的思念只是自己的思念，将放纵的自己回收，将记忆的人清空，我就还是我。
｜2020.12.29｜刘诗诗 & 倪妮 友谊是一场默契的交付 | 嘉人封面（2/2）
历久弥新
虚实相映，亦幻亦真，戏里戏外留下的空间，常常也蕴藏了动人的部分。
刘诗诗和倪妮，既是蒋南孙和朱锁锁，又不是。在倪妮看来，蒋南孙和朱锁锁太过理想化，是非常纯粹的友谊。日常和闺蜜相处，会有意见上的分歧，会有一些小矛盾，但这些在剧里都隐去了。至于剧里涉及的人生离合的大事件，两个角色又始终并肩而立。
“她们有各自的经历和家庭背景，也有不如意和不完整的地方，但她们都觉得彼此是那个人的另一个样子，能够比较成熟地去给对方自由空间，她们感情的基座是很牢固的。” 刘诗诗和倪妮你一言我一语，拼凑出对蒋南孙和朱锁锁完整的认识。相互之间的调侃和补充，也构成了这场采访的底色。
这些年，无论社会议题，抑或影视综艺，性别议题始终难以绕开。《流金岁月》刚好又聚焦两个女性从青春年少到结婚生子的变迁。但刘诗诗和倪妮却并不着重从女性的角度展开。
在刘诗诗眼里，不需要刻意强灌给女性太多东西，任何人都会有变化，任何事情都会有变化，重要的是关注人在变化中的成长。就自己而言，生活阅历和心态的变化，会带来很多改观，“十年前就是理解不了的事，十年后就发现也没有很难理解。因为你经历事情了，看到东西了。”
倪妮对变化的感知更为具体。早先被保护得很好，认为很多事情理所当然，而后逐渐明白生活的不易，也因此更懂得别人的付出，越来越懂得控制，会有一道闸门，多一层考虑。对自己在意的，比如专业和审美领域，她依然坚持。但生活中的繁杂琐碎，基本上，她的态度都转化成了接受。聊起这些，倪妮似乎沉浸在具体的记忆碎片里，“我不知道该怎么说，我好不适合夸自己啊。”
时间毕竟会给每个人留下痕迹。所谓流金岁月，指向的究竟是什么？
刘诗诗的答案是：像蒋南孙和朱锁锁这样，彼此依靠依赖，相互支撑，在时间上是不会变的。“饱经沧桑，依然历久弥新。”倪妮说，“这就是我心中的流金岁月。”
Q&A
Q：你们在生活中就是很好的朋友，生活里已经有的亲密关系，对于去饰演一对闺蜜有怎样的帮助？有没有需要先清空再重新投入角色的时候？
倪妮：《流金岁月》拍了可能一年都不到，我们俩真正见面认识，然后到彼此成为朋友，也就这么长的时间，我们两个人也没有类似蒋南孙和朱锁锁那么多的生活细节。
《流金岁月》报备是40集，我和诗诗一上来的戏就比较靠后期，大概拍到37、38集。那个时候我们两个都会比较担心，我们也跟导演说一上来就拍那么重要的戏，要不要先磨合一下，从前面刚开始比较简单的东西让大家找找感觉？但是因为场景的原因没有办法，必须得先拍。可其实一个星期之后就已经非常默契了。
我一直说诗诗的眼神特别干净，你看到她心里就会受到感动，其实就什么话都不用说。后来比如说一场戏是要互相安慰的，可能在没有说action之前就拍一下肩膀，或者握一下手，没有特别复杂的事情，就能感受到能量的传递和彼此的信任。这真的是两个女孩子之间真实的发自内心的喜欢跟欣赏，会对彼此毫无保留。在演戏的时候不是只想着自己的那一部分，而是想着怎么样去给予对方。
Q：和我们分享一下拍摄《流金岁月》期间有意思的故事吧。
刘诗诗：这是我第一次遇到拍戏准点上下班。导演拍戏非常有效率，每天回去做很充分的功课，第二天来拍，拍起来就很顺利。
Q：《流金岁月》的故事包括了青春，也包括结婚生子。你觉得女性在不同人生阶段的友谊，会有什么变化？
刘诗诗：我觉得不要强灌给女性这种变化，任何人都会有变化，经历任何事情都会有变化。可能十年前你看这件事情就是理解不了，十年之后觉得其实也没有很难理解，因为你经历事情了，你看到东西了。小时候更加像白纸，一就是一，二就是二，只能看到一个画面。现在可能会看到隐藏的画面是什么。
倪妮：我还是有变化的。我也没有经历什么人生阶段。（刘诗诗：还是有啦。）刚开始的时候会特别任性，觉得自己被保护得很好是理所当然的一件事情。后来慢慢会发现，不光是对朋友，对身边的亲人也是，世界上不是所有的事情都是理所当然的。随着成长也会发现，生活是非常不容易的，就会觉得你不容易别人也不容易。我的脾气的不好的部分依然会存在。不是说根除了（刘诗诗：那不可能），时显时隐而已。现在在遇到问题之前，会有这个闸在，以前可能就是一直开着的。有时候也会爆，但多一层考虑（刘诗诗：多一个闸口）。说那么多觉得自己也没那么好。我也不知道该怎么说，我好不适合夸自己啊。
Q：这两年无论是影视还是综艺，很多都从女性角度切入。作为女性，在这股浪潮之中，有哪些感同身受的认识吗？
倪妮：你说的这个现象它确实存在，但是我觉得没有必要被这么过度地提起。因为被提起太多了，就好像在划分区域，故意制造某种矛盾似的。
cr:嘉人
历久弥新
虚实相映，亦幻亦真，戏里戏外留下的空间，常常也蕴藏了动人的部分。
刘诗诗和倪妮，既是蒋南孙和朱锁锁，又不是。在倪妮看来，蒋南孙和朱锁锁太过理想化，是非常纯粹的友谊。日常和闺蜜相处，会有意见上的分歧，会有一些小矛盾，但这些在剧里都隐去了。至于剧里涉及的人生离合的大事件，两个角色又始终并肩而立。
“她们有各自的经历和家庭背景，也有不如意和不完整的地方，但她们都觉得彼此是那个人的另一个样子，能够比较成熟地去给对方自由空间，她们感情的基座是很牢固的。” 刘诗诗和倪妮你一言我一语，拼凑出对蒋南孙和朱锁锁完整的认识。相互之间的调侃和补充，也构成了这场采访的底色。
这些年，无论社会议题，抑或影视综艺，性别议题始终难以绕开。《流金岁月》刚好又聚焦两个女性从青春年少到结婚生子的变迁。但刘诗诗和倪妮却并不着重从女性的角度展开。
在刘诗诗眼里，不需要刻意强灌给女性太多东西，任何人都会有变化，任何事情都会有变化，重要的是关注人在变化中的成长。就自己而言，生活阅历和心态的变化，会带来很多改观，“十年前就是理解不了的事，十年后就发现也没有很难理解。因为你经历事情了，看到东西了。”
倪妮对变化的感知更为具体。早先被保护得很好，认为很多事情理所当然，而后逐渐明白生活的不易，也因此更懂得别人的付出，越来越懂得控制，会有一道闸门，多一层考虑。对自己在意的，比如专业和审美领域，她依然坚持。但生活中的繁杂琐碎，基本上，她的态度都转化成了接受。聊起这些，倪妮似乎沉浸在具体的记忆碎片里，“我不知道该怎么说，我好不适合夸自己啊。”
时间毕竟会给每个人留下痕迹。所谓流金岁月，指向的究竟是什么？
刘诗诗的答案是：像蒋南孙和朱锁锁这样，彼此依靠依赖，相互支撑，在时间上是不会变的。“饱经沧桑，依然历久弥新。”倪妮说，“这就是我心中的流金岁月。”
Q&A
Q：你们在生活中就是很好的朋友，生活里已经有的亲密关系，对于去饰演一对闺蜜有怎样的帮助？有没有需要先清空再重新投入角色的时候？
倪妮：《流金岁月》拍了可能一年都不到，我们俩真正见面认识，然后到彼此成为朋友，也就这么长的时间，我们两个人也没有类似蒋南孙和朱锁锁那么多的生活细节。
《流金岁月》报备是40集，我和诗诗一上来的戏就比较靠后期，大概拍到37、38集。那个时候我们两个都会比较担心，我们也跟导演说一上来就拍那么重要的戏，要不要先磨合一下，从前面刚开始比较简单的东西让大家找找感觉？但是因为场景的原因没有办法，必须得先拍。可其实一个星期之后就已经非常默契了。
我一直说诗诗的眼神特别干净，你看到她心里就会受到感动，其实就什么话都不用说。后来比如说一场戏是要互相安慰的，可能在没有说action之前就拍一下肩膀，或者握一下手，没有特别复杂的事情，就能感受到能量的传递和彼此的信任。这真的是两个女孩子之间真实的发自内心的喜欢跟欣赏，会对彼此毫无保留。在演戏的时候不是只想着自己的那一部分，而是想着怎么样去给予对方。
Q：和我们分享一下拍摄《流金岁月》期间有意思的故事吧。
刘诗诗：这是我第一次遇到拍戏准点上下班。导演拍戏非常有效率，每天回去做很充分的功课，第二天来拍，拍起来就很顺利。
Q：《流金岁月》的故事包括了青春，也包括结婚生子。你觉得女性在不同人生阶段的友谊，会有什么变化？
刘诗诗：我觉得不要强灌给女性这种变化，任何人都会有变化，经历任何事情都会有变化。可能十年前你看这件事情就是理解不了，十年之后觉得其实也没有很难理解，因为你经历事情了，你看到东西了。小时候更加像白纸，一就是一，二就是二，只能看到一个画面。现在可能会看到隐藏的画面是什么。
倪妮：我还是有变化的。我也没有经历什么人生阶段。（刘诗诗：还是有啦。）刚开始的时候会特别任性，觉得自己被保护得很好是理所当然的一件事情。后来慢慢会发现，不光是对朋友，对身边的亲人也是，世界上不是所有的事情都是理所当然的。随着成长也会发现，生活是非常不容易的，就会觉得你不容易别人也不容易。我的脾气的不好的部分依然会存在。不是说根除了（刘诗诗：那不可能），时显时隐而已。现在在遇到问题之前，会有这个闸在，以前可能就是一直开着的。有时候也会爆，但多一层考虑（刘诗诗：多一个闸口）。说那么多觉得自己也没那么好。我也不知道该怎么说，我好不适合夸自己啊。
Q：这两年无论是影视还是综艺，很多都从女性角度切入。作为女性，在这股浪潮之中，有哪些感同身受的认识吗？
倪妮：你说的这个现象它确实存在，但是我觉得没有必要被这么过度地提起。因为被提起太多了，就好像在划分区域，故意制造某种矛盾似的。
cr:嘉人
当我们遇到没经历过的事情时，我们理性思考的逻辑伦理条款很重要，但是要根据具体的背景情形去结合在一起再次深入思考。
融入结合的时候，更重要的不是过往自己或他人的逻辑方式经验等生搬硬套，更重要的是深入逻辑伦理条款的本质问题是什么，解决问题方案又是什么。逻辑伦理精神的本质又是什么，解决精神上的想法问题又是什么。
一个是事情层面，一个是精神层面，因为所有的事情，事出必有因，有精神动机主导行为变成行为，产生出问题。
当你知道了这些区别和本质以后，你就知道同一件事情，是有那些不同精神动力构成的，你也就大概率复原了当时的所有细节和情况背景，你就大概率会做出准确的逻辑伦理决策。
写日记，自我反思，就是在培训你的理性思维。听音乐，激发右脑灵感，然后通过左脑分析推理写出来。
所以，我喜欢听着音乐一边思考一边写东西。包括不同曲风的音乐，能让我思考的灵感方向也倾向什么氛围。这就像听什么音乐跳什么舞，听什么音乐写什么文字。
因为，掌握了节律。这点很重要，万物发展都有节律。就像看的更远，会分析会推理，你就掌握了事情发展的节律。
在所有的艺术中，音乐，舞蹈，绘画，是最需要重视的。在所有的学科中，听说写的语文，甚至比数学还重要。就像我们也要先学会说话是最基础的，其次才是学算数辨认。语文不好，就是基础没有打牢固。
幼儿时期，多鼓励孩子听说写的表达，不要给他们恐惧心害怕说错了。不敢表达，也就是错失了最早的理性基础铺垫。
很多看似理性的人，感觉应该很理性，但是往往做事情还不如看起来感性的人，面面俱到。
你说男人都理性女人都感性，这是不严谨的思考方式。同样是运用了感觉。
心狠的人给人感觉就一定比心软的人更容易做出正确的事情？也不见得。
心狠一般是自私，心软一般是多一点为他人考虑，和感性理性有关联，但并不直接对等。
反而为他人考虑的心软，更容易做出大格局的决定。
但是，换一种思维，不是所有心狠都是自私，可能正是考虑了大格局，于是不得不做出看似错误的正确决定。
而当下的心软，可能让你做出看似正确的错误决定。
所以，心狠心软，是用当下评断，更正确。用过往经验评断，容易做错。
一反常态的人做了一些事，说明都有背后的原因。
思考问题，就是需要面面俱到，才能做出正确的决策。
我拿错觉举例，表面上理性的男人比感性的女人更善于做决定。于是感觉他们更有主见更理性，甚至拍屁股决定脑袋的事情，经常就是看起来理性的男人们用的招数。
有些女性之所以不喜欢做决定，正是因为考虑的因素太多希望做出正确决定就难度大。所以会思考久一点，导致没有主见和思想笨拙。所以也更选择少做决定，免得太辛苦。
这种错觉，很重要，但往往被忽略。看起来让人信赖可靠，和真的可以做出最正确决定，是不对等的。
但人类就是容易被感觉所牵着走。
那你就要保证你的酝酿感觉的土壤是优良的，以免你选择了错误的感觉。这个感觉，就是潜意识。
只有双脑平衡发展，才会做出又快又正确的决定。
喜欢用左脑的人，需要让自己多接触艺术，培养耐心。
喜欢用右脑的人，需要体验一些快节奏的事情，比如体育运用，冒险刺激精神，有助于放开过多的思虑。所以艺术家总是迷恋冒险疯狂？
当今时代大家都在鼓励左脑，而忽略右脑，快商业，快文化，快感情等。
而右脑发达的文娱圈，又总是让人毁三观。
所以，这都是左右脑开发运用失衡所导致的。
在生命的各类关系里，有两个人一直陪伴着你，那就是你的身体和你的真我。即你的大脑和你的内心。
你的真我一直通过你身体的感觉在跟你交流，他一直只存在于当下，希望你开心快乐；他一直通过感觉在告诉你哪个方向是你该走的，哪个方向是不该走的。
无论你处在什么状态，你都可以选择回家，跟随真我，活出开心喜悦的人生。你的真我想让你做的就是如何把喜悦带给你自己。
但是，不够理性的听从内心，就会乐极生悲。
身心合一，就是大脑和心的统一，而知行合一，就是经过大脑与内心的对话思考后的决定。
所以，知行合一如果越来越运用熟练，通常出错率更小。这也就是返璞归真的级别了。
想什么就说什么，思考什么就做什么。说明你活在当下，专注力在眼前，没有太多杂念。
在不确定性中寻找概率性事件，需要参考过往经验，但是又能够有清空思维活在当下，这就是那些巨人们的思考方式，持续做出正确的决策，于是成功了。
融入结合的时候，更重要的不是过往自己或他人的逻辑方式经验等生搬硬套，更重要的是深入逻辑伦理条款的本质问题是什么，解决问题方案又是什么。逻辑伦理精神的本质又是什么，解决精神上的想法问题又是什么。
一个是事情层面，一个是精神层面，因为所有的事情，事出必有因，有精神动机主导行为变成行为，产生出问题。
当你知道了这些区别和本质以后，你就知道同一件事情，是有那些不同精神动力构成的，你也就大概率复原了当时的所有细节和情况背景，你就大概率会做出准确的逻辑伦理决策。
写日记，自我反思，就是在培训你的理性思维。听音乐，激发右脑灵感，然后通过左脑分析推理写出来。
所以，我喜欢听着音乐一边思考一边写东西。包括不同曲风的音乐，能让我思考的灵感方向也倾向什么氛围。这就像听什么音乐跳什么舞，听什么音乐写什么文字。
因为，掌握了节律。这点很重要，万物发展都有节律。就像看的更远，会分析会推理，你就掌握了事情发展的节律。
在所有的艺术中，音乐，舞蹈，绘画，是最需要重视的。在所有的学科中，听说写的语文，甚至比数学还重要。就像我们也要先学会说话是最基础的，其次才是学算数辨认。语文不好，就是基础没有打牢固。
幼儿时期，多鼓励孩子听说写的表达，不要给他们恐惧心害怕说错了。不敢表达，也就是错失了最早的理性基础铺垫。
很多看似理性的人，感觉应该很理性，但是往往做事情还不如看起来感性的人，面面俱到。
你说男人都理性女人都感性，这是不严谨的思考方式。同样是运用了感觉。
心狠的人给人感觉就一定比心软的人更容易做出正确的事情？也不见得。
心狠一般是自私，心软一般是多一点为他人考虑，和感性理性有关联，但并不直接对等。
反而为他人考虑的心软，更容易做出大格局的决定。
但是，换一种思维，不是所有心狠都是自私，可能正是考虑了大格局，于是不得不做出看似错误的正确决定。
而当下的心软，可能让你做出看似正确的错误决定。
所以，心狠心软，是用当下评断，更正确。用过往经验评断，容易做错。
一反常态的人做了一些事，说明都有背后的原因。
思考问题，就是需要面面俱到，才能做出正确的决策。
我拿错觉举例，表面上理性的男人比感性的女人更善于做决定。于是感觉他们更有主见更理性，甚至拍屁股决定脑袋的事情，经常就是看起来理性的男人们用的招数。
有些女性之所以不喜欢做决定，正是因为考虑的因素太多希望做出正确决定就难度大。所以会思考久一点，导致没有主见和思想笨拙。所以也更选择少做决定，免得太辛苦。
这种错觉，很重要，但往往被忽略。看起来让人信赖可靠，和真的可以做出最正确决定，是不对等的。
但人类就是容易被感觉所牵着走。
那你就要保证你的酝酿感觉的土壤是优良的，以免你选择了错误的感觉。这个感觉，就是潜意识。
只有双脑平衡发展，才会做出又快又正确的决定。
喜欢用左脑的人，需要让自己多接触艺术，培养耐心。
喜欢用右脑的人，需要体验一些快节奏的事情，比如体育运用，冒险刺激精神，有助于放开过多的思虑。所以艺术家总是迷恋冒险疯狂？
当今时代大家都在鼓励左脑，而忽略右脑，快商业，快文化，快感情等。
而右脑发达的文娱圈，又总是让人毁三观。
所以，这都是左右脑开发运用失衡所导致的。
在生命的各类关系里，有两个人一直陪伴着你，那就是你的身体和你的真我。即你的大脑和你的内心。
你的真我一直通过你身体的感觉在跟你交流，他一直只存在于当下，希望你开心快乐；他一直通过感觉在告诉你哪个方向是你该走的，哪个方向是不该走的。
无论你处在什么状态，你都可以选择回家，跟随真我，活出开心喜悦的人生。你的真我想让你做的就是如何把喜悦带给你自己。
但是，不够理性的听从内心，就会乐极生悲。
身心合一，就是大脑和心的统一，而知行合一，就是经过大脑与内心的对话思考后的决定。
所以，知行合一如果越来越运用熟练，通常出错率更小。这也就是返璞归真的级别了。
想什么就说什么，思考什么就做什么。说明你活在当下，专注力在眼前，没有太多杂念。
在不确定性中寻找概率性事件，需要参考过往经验，但是又能够有清空思维活在当下，这就是那些巨人们的思考方式，持续做出正确的决策，于是成功了。
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