#渡边圭祐[超话]#
＼#シて彼 寸止めオフショ／

11月15日(火)の放送まであと約1ヶ月
#私のシてくれないフェロモン彼氏 のオフショットもちょこちょこ公開
まずはビジュアル撮影時の1枚✨
こんなベッドのセットを組んで撮影してました❣️
合間にセットから顔を出すかわいいおふたりをパチリ

#島崎遥香
#渡邊圭祐

どうせ愛なんてって薄幸ぶって強がっても きっと本心じゃ疚しさに襲われて
どうだい現状の僕は
そうかいどうしようもないな
うるさいなお前なんて 大嫌いだ。

在听how to世界征服
那时候真的好喜欢这个（现在也喜欢）
然后一直也很想 真的 成为一个温柔强大的人
去b站重新看看pv，一群人闹着“炸学校”，说着“黑化歌”，质问“说这歌治愈的到底懂不懂歌词”……
可这明明是冲破自我束缚牢笼成为更好的人的积极意味啊。

2022年10月16日放送
#470『マナブ！旬の産地ごはん〜川口の生姜〜』
メンバー：相葉雅紀（嵐）・小峠英二（バイきんぐ）・澤部佑（ハライチ）
今回の食材は、埼玉県川口市で栽培されている“生姜“！
お世話になる農家さんが育てているのは、
色鮮やかな赤色で、栄養が豊富な「金時生姜」
香りと辛味が強く、生で食べるのも美味しいのだそう！

早速畑で収穫した金時生姜を生で食べてみます！
味噌をつけて食べるのが農家さんのオススメなのだとか！
マナブメンバーの反応はいかに・・・！？

今回は新生姜とひね生姜を使った絶品料理を地元の農家さんから学びます！

まず教えてもらうのは“生姜ふりかけ”！
粗みじん切りにした新生姜と調味料をフライパンで炒めるだけのシンプル料理！
たまごかけご飯の上に乗せていただきます！

続いては、定番料理！“豚の生姜焼き”！
すりおろした生姜だけではなく、千切りにした新生姜を上にトッピング！
果たしてそのお味は・・・！？

そして、新生姜と言ったら“甘酢漬け”！
今回は“たまごサンドウィッチ”や“肉巻きフライ”など
甘酢漬けのアレンジレシピも作ります！
出来栄えは、いかに・・・！？

ほかにも、ちょっと珍しい“生姜グラタン”や
これからの季節にぴったりな“生姜あんのかき玉うどん”など
生姜をふんだんに使った絶品料理が続々登場します！

お楽しみに！！
※放送内容は変更になる場合があります。