【#夏天不上火的吃辣方法#】怎样在夏季吃辣时既饱口福、又不上火？教你4招科学解馋：

①去掉胎座再吃。不想吃太辣的人，可以把胎座部分去掉再进行烹饪。

②选新鲜的吃。新鲜辣椒营养更丰富，“火力”也较小。

③酸和辣更配。如果太辣，可以适量加点醋、中和辣味，减少对身体的刺激，缓解上火。

④备点牛奶能解辣。牛奶里的酪蛋白能将辣椒素包裹起来带走，起到很好的解辣效果；豆奶、酸奶同理。️️️ https://t.cn/A6a6oxfu

#营养深耕成长100天#day57

终于又恢复早上运动了，希望保持每周的运动频率[嘻嘻]在老家，饮食有点不受控制，运动再不跟上…[笑cry]动起来吧

老家的体育馆很给力，这么棒的塑胶跑道，不流点汗都觉得不好意思[嘻嘻]

​离家步行不到5分钟，这么方便得好好利用呀

早上人少，也可能是我出门晚，老家这边很多人4点多就起床，因为亮天比较早[嘻嘻]3点多就亮天了~

希望未来我在老家的这几天天气给力，可以多留下些我的汗水[嘻嘻]

超喜欢这一圈500米的跑道[耶]

#有什么健康的减肥方法# ​#运动就是坚持#

是做拉皮还是线雕好，线雕价格一般大概多少
无论是做线雕提升还是拉皮手术，每种方法都有各自适应症、适应人群和优缺点，不能泛泛而谈说哪一种好。线雕是将蛋白线插入到皮肤组织不同层次，使已经僵硬或下垂的肌肉组织重新进行排列，同时刺激皮肤胶原生长，从而达到紧致肌肤的作用。拉皮手术是通过平面切口（多在耳朵后部）切开多余的皮肤，然后收紧缝线。线雕提升适合30左右肌肤出现轻微松弛下垂的人。拉皮手术适合40岁-65岁之间皮肤松弛下垂明显、面积较大的人。

为什么有人做蛋白钱线雕提升没什么效果？

做线雕提升是一个以内养外的双向结合美容理疗过程。通过外部蛋白线线雕提升对皮下组织刺激，唤醒修复机能，这时体内营养能否达到身体需求？这一点决定了蛋白线线雕提升的终级效果。而蛋白线线雕提升手术本身只是一个开始，未来的几个月才真下决定结果。千万不可以本末倒置，内服研一精科素和蛋白线线雕提升手术同样重要。

线雕价格一般大概多少

1、布线方案，根据需调整的位置，不同部位，不同收费。。

2、谁给你做，正规的是由美容医生资质的医生做，研究人员更好，也有美容师上手的。

3、操作场所，大而正规的理疗环境收费高点是可以接受的。

4、线的牌子，不同品牌的线，不同材质的线价格也不同。

5、配套营养，线雕是一个内外双向结合的理疗过程，外部激发自身修复机能 ，线雕配套研一精科素供给营养，帮助皮下搭建健康的皮下组织网，大型机构会配套研一精科素，这样价格又不一样了。

线雕用的什么线？有什么区别？

线雕用的线：有PPDO、PDO及蛋白线，我们常用的是PPDO线。 理论上线的种类只分为两种：一种是带齿的，一种是平滑的，没有齿的平滑线又分为：螺旋、多根、有长有短、有粗有细等等。为什么设计出这么多线，是因为每种线作用在不同的部位，是可以达到不同的效果的。

达到使面部年轻化的效果，中年女性首选还是做拉皮手术，因为拉皮手术是通过手术切开的方式，直接可视下对于深部的筋膜进行提升，提升后可以明显达到小V脸的效果，而且手术还可以去除部分面部皮肤，使面部皮肤从根本上达到紧致的效果。线雕是在皮下通过蛋白线上面的小倒刺也就是锯齿状物质，直接将面部皮肤向上、向后牵拉，物理上达到面部皮肤紧致而达到小V脸的效果，但是随着时间的增长，中年女性的皮肤会慢慢变老，衰老比较明显，因此线雕维持的时间不会很长，也就是1年左右，而拉皮手术是从根本上减少皮肤组织，面部手术效果维持在3-5 https://t.cn/A6axvR2T