#负面情绪该不该向朋友宣泄#
如果是我，实在忍不住想找个人发泄坏情绪
我会很小心地掌握分寸适可而止，话题结束即负能量终止
在话题的最后转移话题，向对方传递欢乐

如果是别人，向我吐槽负面情绪
他可以一次性一味地输出，但请不要让我的劝说显得毫无意义，同一个问题同一个答案总是重复。
并且希望她能控制数量，对自己输出的负能量有些许自知之明，不要到最后我只是你负能量的发泄地。
她要明白我也是会累的，一旦我没回信息，她要明白我已经承受不住了。

自律，是最好的状态#创客明哥# [赞][赞][赞]

做人上需自律，做事上需自律；情绪，更需要自律。能否自律自己的情绪，最能体现一个人的涵养和品质，是一种真正的修养。这是一种心中安稳的最好人生状态。

大喜易失言

言多必失，特别是在高兴的时候，自以为没有坏心再加上渴望倾诉，常常就会口无遮拦，所以尤其需要警惕。

大怒易失礼

这很常见，一旦怒从心头起，便只想发泄让自己痛快，言语过重甚至人身攻击都是常事，岂止是失礼。

大惊易失态 https://t.cn/A6SPT4cQ

这两天不是心情一直不太好嘛，就会自己想些有的没的，也不想跟任何人倾诉，觉得没有人能帮我走出来……然后昨天被闺蜜教育了一下，有点效果，今天趁着休息，也狠狠反思了一下，发现自己其实是个极拧巴的人。

这次去厦门旅游的时候，朋友说我真的很喜欢把话藏心里，我还反驳几句，但说实话，心里还挺发虚的[允悲]（我写小作文写到这儿的时候，正好大哥发来慰问，说要不是知道我没恋，还以为我失恋了呢。。。）过于离奇的想法被我否了之后，我又开始说自己没事，于是得到了图一。。。

可能从小养成的性格会让我觉得，如果我不能做个开心果，起码我要把不开心都藏起来，这样才能被大家喜欢~~但我想自己应该是藏不好，于是就会有很割裂的状态出现，嘴上逞强说着“没事”，但其实心里各种情绪一股脑全都出来了，得等过劲儿了之后，才能像这样恢复正常，甚至做个自我剖析和检讨[汗]所以每每朋友问起来，我也不知道怎么说。根本无事发生，别人就算想帮你解决，拉你走出坏情绪都无从下手……而且“我没事，就是不开心了”这怎么听上去都会觉得自己像个神经病一样？我也很不喜欢这种不可控的情绪……抓不住头绪，还可能勾带起过往几年前甚至十几年前的回忆，真是又累，又内耗

等后知后觉一点点去梳理，也没有理个什么所以然出来，但是会发现自己一直沉浸在烂情绪里，也多多少少伤害或者辜负？了周围的朋友，那些想关心我的人，被我拒之于千里之外的人，然后再带着这些愧疚，叠加buff，直到自己能完全开心起来，然后整个翻篇。。。

这几天大概都靠着浪3的物料，跟朋友们扯闲篇，当情感导师或者是我单方面和闺蜜发泄负面情绪来打发时间，等这波莫名其妙过去……

至于为啥有情绪会来这里说，大概是因为，这边比较有安全感，披着皮大家都是陌生的朋友吧，不会觉得打扰到谁，影响到谁，把坏情绪发泄出来也不用担心~

本来想反思的，但好像也没反思明白，只是把话说出来，感觉好像又好了一点点[心]