【七月流火，推荐梅姑的一篇散文，题目自拟。
作者简介；梅姑，中年妇女一枚，属相孔雀，漂亮之极。
唐朝有话说：感觉好散，却散的欢畅淋漓，荡气回肠。可以小得看不见，大的看不全，比如蚂蚁雄兵和知秋落叶，这是散文独有的妙处。你的这篇我转了，我在听心坊里听到了你的心跳和我的心动……】

《听心坊》

梅姑

进入夏季，白日里的时光就被拉长了，睁眼的时间比冬天久，跟赚了似的。每日拂晓时分，也就是将近六点的时候，一群鸟就会在院子里合唱，说是合唱有点抬举它们了，实际上是一通乱叫，仿佛在集体庆祝一天的到来，叫得欢拾得很！好在那时我已醒来，躺在床上养神，不觉得被打扰。它们的叫声虽乱，但自有一番生机勃勃的景象。

我将身体完全交付给床垫，没有一丝紧张，我幻想着四肢顺着床、窗、向窗外延展着，鸟儿们便可以在我的细胳膊细腿儿上舞蹈、鸣叫。它们在我胳膊腿儿上游走，细小的爪子让皮肤有些痒，又有点疼，但能忍受。我发现它们有时会不转眼的看着我，有时候会左右闪躲，我试图看到它们的表情，但没能成功。毕竟，我不是鸟类专家；又或者，它们跟人毕竟不同。

我总会被一些一闪而过的小表情给吸引，面部的肌肉被轻轻牵动，有时微妙的得用慢镜头和放大镜才能看得清楚。但如若你足够专注，足够细致，便能从最最细微之处感受到情绪的变化和悸动——眼睑收缩、鱼尾纹加深、眉尖颤动、嘴角一撇、鼻子微抽、眼神闪耀处有各种情绪掠过……

这些小表情比言语真实，不受意识控制。它们能引领你看到平静下的动荡、大肚下的鸡肠、喜欢下的厌恶、热烈下的勉强、微笑下的忧郁、戏谑下的真诚、大笑下的牵强、凶恶下的良善、怒骂下的心疼、决绝下的不忍……

表情很难撒谎，如果可以真的想把音量关掉，这样能更为清晰地看到真相。看着看着，有时会突然没有了想说话的欲望。

心会一阵阵痛，为这生而不易的人们，为这每天挣扎的心灵。我们为了避免受伤，层层叠叠地将自己包裹，却又渴望被看到，希望有心人能读懂自己的悲哀与苦楚。

看到别人与被别人看到，都是难度极高的事。我们内心有太多的匮乏与坑洞需要补充和修复。我们能看到表面的喜怒哀乐，也能感觉到隐隐的不安和痛苦，但内心喧闹的我们，陷在混乱的情绪里没法安静地去聆听自己，更无瑕他顾。

我们的敏感总是让自己受伤，不能在敏锐的感知到自己或对方的情绪时，客观面对，而往往是扭曲的解读。我们看不到自己，也就看不到他人，也就无法被他人看到。

这是一个恶性循环。

唯一的解药是：停一停、静一静，然后与自己相对。有一些伤口需要缝补，内心的忧伤、愤怒需要被看到被安抚被疗愈。但我们不要试图通过别人的付出让我们得到片刻的满足来麻痹自己，而放弃应有的努力。因为外境若发生变化，我们的心便会跟着上下跌宕。如果我们不能为自己的情绪担负起责任，就会一直在旋涡里流转无法解脱。

当我们不再通过转移、麻痹来与我们的伤痛隔离，那便是前进了一大步。我们一点一点走进自己，内心一丝一丝打开，别人也就能慢慢地看到更为真实的我们了。

一个人就是一颗星，巨大的黑夜也无法将它吞噬，它会在静谧的夜空独自灿烂着。而更多人的加入便能照亮整个的夜空，让在黑夜里行走的人能看到前方的路。

我愿成为一星火种，也愿意你一同加入，让靠近我们的人都能燃起希望，追逐光明，看到彼此、彼此看到！ https://t.cn/R2d4cKT

新书推荐：《童年的狗窝》
索书号：I287.45/1020

作者：梅子涵
出版社：新蕾出版社
简介：作为父亲的梅子涵俯下身来，用自己女儿的口气，讲述了女儿从小到大的点点滴滴，有那些令人捧腹大笑的事情，也讲述了一些小无奈和小忧伤。读幼儿园时不睡午觉而是玩只有自己觉得有趣的游戏，上学后面对堆积成山的功课卷子点灯熬油直到深夜，升学考试前保送名额的一点点风吹草动都能引来围观……那个叫梅思繁的女孩，和很多同龄孩子一起，书写着一个个成长的故事。

话　题：在母爱开始的地方——别让宝贝错过母乳喂养
嘉　宾：渠玉梅

中日友好医院助产士

直播简介：
母乳喂养对孩子的好处有多少？

①母乳的营养成分更全面，母乳里含有促进脑细胞的DHA，脑黄金，奶粉里是没有的；
②母乳里还有很多的免疫活性物质，可以让孩子增长抵抗力，避免像肠炎、肺炎等感染性疾病，也可以减少孩子过敏性疾病的发生；
③喂母乳，孩子吸乳汁的时候，要做出复杂的运动，所以利于孩子颌面部的发育；
④母乳也是很安全的，不牵扯在配奶期间造成的感染，不存在毒奶粉隐忧，同时也是经济的——省钱，安全，又方便，何乐而不为？

母乳喂养对妈妈也有好处？

孩子吸乳房的时候，母亲身体会产生催产素和泌乳素，催产素可以帮助子宫收缩，促进子宫恢复，和淤血的排出。还有帮助乳汁分泌的泌乳素，可以帮助妈妈尽快地恢复体型，在怀孕期间，每个准妈妈至少要长20斤的体重，就是等生完宝宝之后，孩子的份量和羊水的份量及在一起，能减去10多斤，还有10多斤的能量和脂肪就要靠妈妈在哺乳期间消耗了。所以母乳可以促进妈妈的身材保持苗条，如果用了奶粉，这部分能量和脂肪就没有地方消耗了，这样一来想想看，体型会如何？
母乳喂养还可以加深母子之间的感情，增进交流，交流的过程，对神经系统的发育也是有好处的……总而言之，你还会甘心放弃母乳喂养吗？

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