最近从书里吸收到的：
1.念头，不要相信自己的念头。不要对自己，对别人有所批判、下定义。一切放由灵性去做决定。
（对治念头的方法，冥想挺好）
2.活在当下，不要回忆过去，也不要过度展望未来。把心放在当下，吃饭、谈话、发呆……
（别分心一下做太多事）
3.不要给大脑输入太多的咨询，让大脑负载。
（少碰手机，获取到太多信息并没有用）
4.自然真的能疗愈人。
（多去大自然走走、吹吹风，听听鸟鸣）
5.心流体验。
（专注于手头的一件事，需要有点点挑战性。）
还有还有………
1.念头，不要相信自己的念头。不要对自己，对别人有所批判、下定义。一切放由灵性去做决定。
（对治念头的方法，冥想挺好）
2.活在当下，不要回忆过去，也不要过度展望未来。把心放在当下，吃饭、谈话、发呆……
（别分心一下做太多事）
3.不要给大脑输入太多的咨询，让大脑负载。
（少碰手机，获取到太多信息并没有用）
4.自然真的能疗愈人。
（多去大自然走走、吹吹风，听听鸟鸣）
5.心流体验。
（专注于手头的一件事，需要有点点挑战性。）
还有还有………
古人云：“世上本无事，庸人自扰之。”
很多时候，我们之所以烦恼，是因为自己跟自己过不去。
本来是一件芝麻绿豆的事，却总是在心里反复思量，揪着不放。结果，让自己陷入纠结，痛苦不堪。
不纠缠烂事，是一个人最大的自律。
面对烂事，选择退一步，不是懦弱，而是清楚地认识到，在烂事上纠缠，只会浪费自己的时间，让自己身心俱疲。
不如选择“退一步”，还自己一个人清净明朗的世界。
能够容事，必会慢慢成事。心态，决定一个人的一生。
人生要跨过的坎太多，不要把太多事放在心上。真正明智的人，善于给自己的人生做减法，所以，他们虽然历经风霜，却依然能够活得洒脱、自在。
很多时候，我们之所以烦恼，是因为自己跟自己过不去。
本来是一件芝麻绿豆的事，却总是在心里反复思量，揪着不放。结果，让自己陷入纠结，痛苦不堪。
不纠缠烂事，是一个人最大的自律。
面对烂事，选择退一步，不是懦弱，而是清楚地认识到，在烂事上纠缠，只会浪费自己的时间，让自己身心俱疲。
不如选择“退一步”，还自己一个人清净明朗的世界。
能够容事，必会慢慢成事。心态，决定一个人的一生。
人生要跨过的坎太多，不要把太多事放在心上。真正明智的人，善于给自己的人生做减法，所以，他们虽然历经风霜，却依然能够活得洒脱、自在。
#阳光信用#
古人云：“世上本无事，庸人自扰之。”很多时候，我们之所以烦恼，是因为自己跟自己过不去。本来是一件芝麻绿豆的事，却总是在心里反复思量，揪着不放。结果，让自己陷入纠结，痛苦不堪。不纠缠烂事，是一个人最大的自律。
面对烂事，选择退一步，不是懦弱，而是清楚地认识到，在烂事上纠缠，只会浪费自己的时间，让自己身心俱疲。不如选择“退一步”，还自己一个人清净明朗的世界。能够容事，必会慢慢成事。心态，决定一个人的一生。
人生要跨过的坎太多，不要把太多事放在心上。真正明智的人，善于给自己的人生做减法，所以，他们虽然历经风霜，却依然能够活得洒脱、自在。
古人云：“世上本无事，庸人自扰之。”很多时候，我们之所以烦恼，是因为自己跟自己过不去。本来是一件芝麻绿豆的事，却总是在心里反复思量，揪着不放。结果，让自己陷入纠结，痛苦不堪。不纠缠烂事，是一个人最大的自律。
面对烂事，选择退一步，不是懦弱，而是清楚地认识到，在烂事上纠缠，只会浪费自己的时间，让自己身心俱疲。不如选择“退一步”，还自己一个人清净明朗的世界。能够容事，必会慢慢成事。心态，决定一个人的一生。
人生要跨过的坎太多，不要把太多事放在心上。真正明智的人，善于给自己的人生做减法，所以，他们虽然历经风霜，却依然能够活得洒脱、自在。
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