#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

Day 8
燃脂操 ✔
练背操 ✔
拉伸 ✔ ​​​

从5.14到今天共12天，加上中间三天大姨妈，和中途两天间歇休息，共锻炼8天了
第一阶段第一节结束！[奥特曼][奥特曼][奥特曼]
原计划7天两斤
127(+-1)到125(+-1)
今天和昨天测量得到稳定数据为126(+-1)，比原计划少1斤
总结[并不简单][并不简单][并不简单]
一定要控制住嘴！不怕自己迈不开腿，就怕自己管不住嘴[二哈][二哈](今天没忍住吃了一个烤猪蹄，四个烤鸡爪，一个烤玉米，啊！我的天哪！稍微能安慰自己的就是在六点之前吃的[污][污][污])
第一阶段第二节开始咯！
126(+-1)到124(+-1)
保持不要断掉！坚持一周看看效果如何！上个七天锻炼用12天完成的，中间断掉的影响了效果，这次一定一定要坚持七天下来！坚持七天下来奖励自己休息一天！

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